懷孕生子原本是充滿(mǎn)歡欣和喜悅的，在家里面更是一大喜事，但有些產(chǎn)婦反而顯得意志消沉、郁郁寡歡。產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的情況并不少見(jiàn)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有一半以上的產(chǎn)婦都曾經(jīng)在生產(chǎn)后出現(xiàn)過(guò)憂(yōu)郁傾向的情緒變化，輕則容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而哭泣或生氣，較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)失眠、注意力不集中、凡事缺乏興趣、神經(jīng)衰弱等癥狀，或者產(chǎn)生社交退縮、無(wú)法照顧嬰兒的現(xiàn)象，更嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)自殺或傷害嬰兒的意圖。

　　產(chǎn)后憂(yōu)郁大多產(chǎn)后3-10天內(nèi)發(fā)生，發(fā)作的時(shí)間很短暫，由數(shù)分鐘至數(shù)日，最多不超過(guò)2周。

　　產(chǎn)后憂(yōu)郁對(duì)整個(gè)家庭的影響不可輕視。如果婦女在產(chǎn)后表現(xiàn)出過(guò)度焦慮、情緒低落、食欲不佳、失眠、容易哭泣、易怒等等情形，均有可能發(fā)展成憂(yōu)郁癥。

　　產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的發(fā)生原因仍然不太清楚，很可能的原因是：

　　1.激素的變化。

　　2.生產(chǎn)過(guò)程引起過(guò)度的害怕驚慌。

　　3.產(chǎn)后傷口太痛及全身虛弱乏力。

　　4.照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。

　　5.擔(dān)心身材走樣不再具有吸引力。

　　●我們的建議：

　　1.產(chǎn)婦不要過(guò)于緊張，如有煩惱、不安，要與丈夫或家人商量，尋求他們的幫助，保持愉快的心情。

　　2.家人要理解、關(guān)心、體貼和照顧產(chǎn)婦，育兒也需要丈夫、家人協(xié)助。

　　3.保證睡眠，寶寶睡著時(shí)，媽咪盡量也能跟著睡一覺(jué)。不要在睡覺(jué)前，吃很多食物或喝含咖啡因的飲料。

　　4.家人要謙讓、安慰容易哭泣或發(fā)脾氣的產(chǎn)婦。