產(chǎn)后體虛是由于產(chǎn)婦分娩時失血較多、產(chǎn)創(chuàng)歲及臨產(chǎn)疼痛，用力過度等原因造成的。難產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛也較重些。

　　產(chǎn)后虛弱，是因為血虛、氣虛和氣血兩虛，同時大多有脾胃虛弱，消化能力沽退。因此產(chǎn)后進補主要應抓住補氣和補血。同時要兼顧健脾而不增加脾胃的負擔。一般采用食補或藥補配合來幫助身體復原。(1)食補：食補品的選擇既要富的營養(yǎng)，又要易于消化吸收。如大米粥、紅糖茶、雞湯、雞蛋湯、精肉湯，螂魚湯，豬蹄湯等可以補充體液，又有健胃，補血，通乳等作用。雞、雞蛋、瘦肉、豬蹄、羊肉、卿魚等可做成菜肴食用。桂圓肉胡桃仁，黑芝麻等配合食用，有滋陰補血以及潤腸等作用，可治療產(chǎn)后便秘。

　　新鮮蔬菜與水果，可補充大量的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。以供產(chǎn)婦需要。(2)藥補：產(chǎn)后氣虛，出汗不止，可用白參6克，加適量水，隔水燉服。第一次取汁飲;第二次再加少量水燉，飲完汁后，將參嚼服。對產(chǎn)后氣虛有較好療效。也可用黃蔑15克、紅棗17枚，桂圓肉7枚，水煎服。產(chǎn)后氣血兩虛，可用當歸9克、黃蔑20克，黨參12克，赤芍10克、獲等10克、白術(shù)10克、熟地12克，佛手12克、甘草6克，水煎服，可補氣生血，促進康復。上述藥補可與食補結(jié)合起來，同時應用收效更大。

　　食補時應注意少量開始，逐漸遞增：不宜食用生冷或過硬的食品，以免傷牙或損傷腸胃;即便食欲好，消化力強，也不宜食補過多，否則會使身體發(fā)胖。