判斷老公精子給不給力的方法（圖）

想好孕！先判斷老公精子給不給力

四點(diǎn)判斷男性精子是否健康

1. 精液量

　　正常男性每次射精的量約為2-5ml。有些男性過分注重精液的量，但其實(shí)這并非絕對(duì)的。如果男性射精量多于7ml，不但會(huì)使精液中的精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使進(jìn)入陰道的精子總數(shù)降低。這一類的男性多為精囊炎患者。當(dāng)然，如果精液總量少于2ml，也是一種病態(tài)，容易導(dǎo)致不育。

2. 顏色

　　健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。如果當(dāng)男性的精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細(xì)胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，均不利于女性受孕。

3. 是否正常液化

　　一般男性精液在正常射出后，在精囊凝固酶的作用下會(huì)變?yōu)槟z凍狀，大約15分鐘之后又會(huì)在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果準(zhǔn)爸爸的精液在射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。

4. 黏稠度

　　正常的精液，在液化之后用玻璃棒輕輕提起，會(huì)形成精液絲。如果精液異常，則精液絲則很難出現(xiàn)，甚至不會(huì)出現(xiàn)。這種情況也就意味著男性的精液中缺少某些成分，不利于備孕。

懷孕前，最好做個(gè)檢查

　　不少未準(zhǔn)爸媽們過于自信，總以為自己能夠吃好喝好就是身體健康，特別是夫妻之間曾經(jīng)有過流產(chǎn)的經(jīng)歷，更加不會(huì)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查。其實(shí)，未準(zhǔn)爸媽們不知道的是，很多精子問題如無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。從客觀條件來說，由于工作壓力、環(huán)境污染等因素也會(huì)導(dǎo)致男性播種能力逐年下降。

　　專家表示，以男性精子為例，一般精液酸堿度、精子活力等指標(biāo)都是需要專業(yè)的儀器化驗(yàn)之后才能得到準(zhǔn)確結(jié)果。目前臨床傳統(tǒng)的“常規(guī)精液分析”，一般能查出精液中有沒有精子，精子的數(shù)目以及運(yùn)行速度，但這些已滿足不了優(yōu)生優(yōu)育的需要了。更加全面的精液檢查，有利于及早發(fā)現(xiàn)病灶，杜絕各種不良精子的受孕。

三優(yōu)建議：多鍛煉少煙酒，放松心態(tài)常檢查

　　近年來，男性的精子數(shù)量、質(zhì)量和活動(dòng)率有所下降，男性不育現(xiàn)象越來越多，因不育而造成的離婚率在不斷增加。尤其在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市，男人們結(jié)婚的年齡 越來越晚，有為事業(yè)打拼的無奈、有趁年輕先玩幾年的灑脫，然而過晚生育導(dǎo)致的男性不育現(xiàn)象的增多，卻為幸?；橐雎裣铝穗[患。

　　1. 多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　2. 少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3. 戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

　　4. 放松心態(tài)。精神壓力過大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

　　5. 多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。

　　6. 經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

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