吃什么能讓精子液化（圖）

精子不液化主要是由于精囊腺分泌的凝固蛋白酶增多，或蛋白水解酶、纖維蛋白酶減少造成的。所以精子不液化的治療必須通過檢查弄清楚引起精子不液化的原因，只要積極治療原發(fā)病,精子不液化的現(xiàn)象就會消失了。

吃什么能讓精子液化

一般男人精子液化不好大多與缺乏精子某些必要的元素有關(guān)，所以在日常的生活尤其是飲食中，更加注重對這些所缺乏的元素加以補充是非常關(guān)鍵的。

1、補充含鋅食物。微量元素鋅是影響精子的關(guān)鍵因素，缺鋅的男性其精子往往很不健康，所以日常飲食中多加入一些含鋅豐富的食物，如牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等是很有必要的。

2、補充含維生素食物。通常那些新鮮的蔬菜水果中富含維生素A、E、C，這些對于延緩衰老和避免性功能衰退有重要作用。

3、補充含鈣食物。鈣離子的其中一個作用在于刺激精子成熟，因此蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等食物將是男性不錯的選擇。

4、補充含精氨酸食物。鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等都是精氨酸較多的，精氨酸對于精子的形成作用不亞于鋅元素，所以應(yīng)多吃。

注意：如果想讓治療效果更好，建議患者在生活中要注意休息，戒煙禁酒，生活要有規(guī)律;盡量少喝咖啡、可樂、少吃芹菜。