加州大學(xué)伯克利分校的研究小組稱，服用葉酸補(bǔ)品以及常吃綠葉菜等富含葉酸食品的男性較少出現(xiàn)精子異常的現(xiàn)象。

攝取葉酸可提高男性精子質(zhì)量(圖)

這一發(fā)表于《人類生殖》(Human Reproduction)期刊上的報(bào)告還稱，攝入葉酸較多的男性其精子中出現(xiàn)“非整倍體”，即染色體缺少或增加的幾率大大低於普通人?！皵z入越多越有好處，攝入葉酸最多的25%的男性每天攝入量為722-1,150微克，與攝入量較低的男性相比，他們的精子中出現(xiàn)非整倍體的幾率要低20%-30%，”研究人員Brenda Eskenazi在聲明中說。精子出現(xiàn)非整倍體可導(dǎo)致不孕，或有最高達(dá)三分之一的概率導(dǎo)致流產(chǎn)，或?qū)е滦律鷥夯加刑剖暇C合癥及其他罕見的染色體疾病。研究小組估計(jì)，健康男性的精子中約有1%-4%含有非整倍體，但個(gè)體之間存在差異。Eskenazi說，美國目前為19歲以上成年男性推薦的葉酸攝入量為每天400微克。想當(dāng)父親的男性還應(yīng)攝入更多。多攝入葉酸能降低染色體異常精子的比例。 最新研究顯示，男性多吃富含葉酸的食品可以降低染色體異常的精子所占的比例?！　∫粋€(gè)健康男性的精子中，有4%的精子染色體異常。精子染色體異?？赡軙?huì)導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)以及嬰兒先天性愚型?！　∶绹又荽髮W(xué)伯克利分校一個(gè)研究小組對(duì)89名不吸煙的健康男性的精子樣本進(jìn)行了分析，并了解他們有關(guān)鋅、葉酸、維生素C和維生素E的攝入情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入722毫克至1150毫克葉酸的男性，其染色體異常的精子所占比例明顯低于葉酸攝入量低的男性。葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類等食品中?！　〉芯咳藛T強(qiáng)調(diào)，他們還沒有最終確認(rèn)葉酸對(duì)精子質(zhì)量有直接影響，只是發(fā)現(xiàn)二者之間可能存在一定聯(lián)系?！　∮O(shè)菲爾德大學(xué)男性生育專家艾倫佩西說，良好的生活習(xí)慣、不抽煙、少喝酒、每天多吃新鮮的水果蔬菜可以提高精子質(zhì)量。形成精子的周期長達(dá)3個(gè)月，所以優(yōu)生優(yōu)育需及早行動(dòng)。