生活中不少女性遇到月經(jīng)量少的情況，如果從年齡上判斷根本不到絕經(jīng)的年齡，那月經(jīng)少則需要加以重視，因為這代表女性身體出現(xiàn)了一些問題。首先需要大家需要明白月經(jīng)少和貧血沒有直接關(guān)系，貧血的確有可能表現(xiàn)為月經(jīng)少，但是不是絕對的。今天就來說說月經(jīng)量少吃什么好，以及出現(xiàn)原因有哪些。

　　很多年輕的女性出現(xiàn)月經(jīng)少的情況，甚至少到幾滴便凈，這是非常需要引起重視，我們都知道月經(jīng)排出來的都是身體中有毒的物質(zhì)，要是總是出現(xiàn)月經(jīng)量小，那身體會變得體弱多病，而且嚴重的還會伴隨著其他婦科疾病，因此出現(xiàn)這種情況必須采取治療，

　　出現(xiàn)經(jīng)量少的原因剛剛提到的貧血是一個，但是不是主要的。血虛氣滯，血液凝固過快，還有就是寒凝血脈以及很常見的內(nèi)分泌混亂。這三種無論是哪種情況都需要長時間的調(diào)理才能徹底根治。

　　先來說血虛氣滯，往往這種情況和患者心理以及平時的作息有關(guān)系。女性如果長期處于負面情緒中就很容易出現(xiàn)氣滯的情況，而血虛則主要體現(xiàn)在攝入的蛋白質(zhì)不夠，尤其是對于動物的肝臟等食物吃的太少，雖然枸杞紅棗等也是補血的食物，但是畢竟不含有蛋白質(zhì)，因此動物性食物還是要攝取的。

　　內(nèi)分泌失調(diào)導致經(jīng)量少主要是因為作息不規(guī)律，比如經(jīng)常性的熬夜，又比如口服避孕藥等。在年輕女性中口服避孕藥是非常忌諱的，因為避孕藥的原理就是抑制卵巢產(chǎn)生卵子，為了達到這個作用肯定是要刻意的改變身體內(nèi)部的內(nèi)分泌系統(tǒng)的，因此出現(xiàn)經(jīng)量少必須停止吃這類藥物才行。

　　還有一種情況比較特殊，那就是在月經(jīng)來之前女性出現(xiàn)胸口脹痛的情況，這種情況非常有可能時血脈不通導致，需要到醫(yī)院進行專門的治療，做到盡早調(diào)理好才行，以免嚴重導致其他疾病的出現(xiàn)。