女性月經(jīng)不調(diào)要做到“三忌”（圖）

　　月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？月月必到的好朋友為什么遲遲不來呢？真叫人煩心，月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？今天，小編告訴你月經(jīng)不調(diào)的原因和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)生活中應(yīng)注意飲食“三忌”。

　　導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因一般有：

　　1、內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

　　2、卵巢問題引起：育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。

　　3、器質(zhì)病變或藥物等引起：例如生殖器官局部的炎癥、營養(yǎng)不良等等。

　　一般的月經(jīng)失調(diào)很難用藥物來控制，最好的方法是通過食療保養(yǎng)身體，雖然食療的時間會久一點，但是這樣的保養(yǎng)會更有保障，也不會有任何的副作用。

　　首先月經(jīng)不調(diào)的女性朋友要做好“忌口”這項工作，因為我們平時的飲食習(xí)慣以及一些刺激的食物都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此奉勸女性朋友最好能做到“三忌”。

　　1、忌用辛辣刺激性食物

　　中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)的主要病機是血熱，例如煙酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，應(yīng)該少吃這些辛辣刺激的食物。

　　2、忌過食生冷

　　月經(jīng)期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進(jìn)而使氣血不通，而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　3、忌飲食不節(jié)

　　日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因為這樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統(tǒng)血”的功能失常，從而月經(jīng)失調(diào)。

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