夏天天氣炎熱難耐，出門又熱又曬，又不能整天窩在家里，苦了不少準媽媽，為了保護好皮膚，抵御紫外線的傷害，必要的防曬工作還是要做，所以出門的防曬問題是很多準媽媽關心的。陽光如此猛烈，準媽媽們要出門的時候怎么辦呢?

　　慎用有美白功效的防曬產品

　　孕期的防曬產品，主要功效是防曬，而不是美白，首先不能本末倒置。由于一些具有美白功能的防曬產品中可能會添加有害金屬元素，如汞、鉛或鈦白粉，一旦長期被皮膚吸收，會導致神經系統(tǒng)異常，視力衰退或者損害腎臟等，而這些重金屬元素也會滲入到胚胎，將對胎兒的發(fā)育造成嚴重的影響。

　　切勿使用激素類產品

　　據研究顯示，當防曬用品中含有少量的激素時，皮膚會變得更加潤澤透亮，但使用大量會出現(xiàn)干澀、起斑等情況。所以長期使用含激素的防曬產品，只會使皮膚細胞受損，加重肌膚老化，而且激素對胎兒也是有害的。

　　謹防易引起皮膚過敏的成分

　　懷孕期間應該警惕三種物質，包括防腐劑、芳香化合物和色素，同時這三種物質還會引起皮膚過敏。產品使用香料越頻繁，里面的成分就越復雜，且用量越大，對皮膚的刺激會越厲害，越容易引起皮膚過敏和光敏反應。不僅是防曬產品，準媽媽們挑選其他護膚品時，要對添加劑多留個心眼。

　　須注意包裝上的標識

　　選擇防曬用品，要注意包裝上的標識，購買標識明確詳盡的產品，包括產品名稱、生產許可證、生產日期、保質期、使用說明等，詳細了解過后再選擇。此外，防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。

　　購買前可以先試用

　　在購買產品前，也許會有人有先試用的習慣，但要提醒的是，在手上試用是大多數人的做法，但其實并不正確，因為手和臉的肌膚有很大的區(qū)別，效果不準確，所以試用部位應該在耳朵前側或下巴后側，判斷好是否適合自己的膚質再購買，若還是不確定，盡量選擇小包裝的，以免買了大罐卻浪費了。

　　防曬其余注意事項

　　在出行前，準媽媽們除了要使用防曬產品，遮陽傘、帽子、墨鏡等防曬物品也是可以添加的。但是需要注意的是，要購買正規(guī)廠家的商品，才真正具有防紫外線的功效。

　　在日常飲食方面，準媽媽們也可以多吃魚類、粗糧，蔬菜、堅果等食物，多喝水，適量的運動，都會對皮膚有保護的作用。而要外出，則要挑好時間，盡量不要選高溫時間段。

　　懷孕期間想要不受紫外線侵害，準媽媽們就要認真護膚，選對防曬用品其實是很有必要的，當然，不同膚質的人使用的防曬產品也不同，效果也不一致，所以，適合自己的才是最好的防曬產品。

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