自然流產的預防和流產后的注意事項（圖）

孕婦們最擔心的事就是自然流產了。由于自然流產時期不同，需要注意的事項也不相同?？墒菍τ谠鯓硬挪粫匀涣鳟a，很多孕婦都只是一知半解的，所以在這里和大家詳細說說有關自然流產的注意事項。

　　如何預防自然流產？

　　如果胎兒發(fā)育不正常或者胎盤沒有很好地貼住子宮，出現自然流產是很正常的。但是，在多數情況下，自然流產的原因是不明的。自然流產是種很常見的現象，有15-20%的孕婦都會出現自然流產現象。如何預防自然流產是十分重要的!

　　1、選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　2、保持心情舒暢：自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　3、生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產，勞則氣衰，導致傷胎流產。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　4、慎戒房事：有自然流產史的孕婦，妊娠 3個月以內、7個月以后應避免房事，怎樣才能避免自然流產，女性尤其是習慣性流產者此期應嚴禁房事。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　自然流產后的注意事項

　　1、要保持會陰部清潔干燥，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。選用標有“消”字、“準”字的衛(wèi)生巾、紙。每晚用清水清洗外陰，用清潔干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗陰道，也不可自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。

　　2、術后2周內禁止盆浴，適當臥床休息，不做重體力勞動。1個月內禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。

　　3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物。