產后出血是很危險的，屬于一種緊急的產后并發(fā)癥，如果不及時處理，是會危急產婦的生命安全。所以，預防產后出血是重中之重。那么，如何預防產后出血，保障產婦健康?

　　1、做好計劃生育，如果暫時不想要孩子，就要做好避孕措施，避免做人流。人工流產一定程度上會傷害子宮內膜，子宮內膜的基底層受損后是不利于懷孕的，或在懷孕后，等到產婦分娩時發(fā)生胎盤殘留的風險會增大。

　　2、做好產前檢查，定期做好產檢及圍產期的保健，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時干預妊娠并發(fā)癥，并且積極治療。

　　3、治療孕期貧血。孕期如果有貧血，要積極治療貧血，飲食上不要挑食，要多吃補鐵的食物，必要時要遵循醫(yī)囑服藥。

　　4、充分做好孕前的準備?？梢陨弦恍┰袐D的課程，了解孕期知識，可以學一下瑪澤呼吸來減輕分娩時的疼痛，心里不用那么緊張。快到預產期時，可以去待產院看看，消除緊張焦慮的心情。分娩過程中，積極配合好醫(yī)護人員，調整好呼吸，順利完成分娩。

　　5、產后要及時排尿。一些產婦怕疼，會憋尿不去上廁所，但尿潴留會影響子宮的收縮，會導致產后出血。生完寶寶后，醫(yī)生和護士會告訴產婦怎么按摩子宮來促進子宮收縮，減少產后出血量。另外，當產婦生完寶寶后依然不舒服，像肛門墜脹、會陰血腫、頭暈乏力等，一定要告訴醫(yī)生和護士，讓他們及時采取有效措施。

　　為了母子平安和全家幸福， 產婦和家屬都應該做好預防產后出血的工作。

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