飲食對于我們的健康非常重要，均衡的飲食能補充多種營養(yǎng)元素。對于孕婦來說，飲食則更加重要了，因為孕婦的營養(yǎng)攝入不僅關系到胎兒的正常發(fā)育，還關系到寶寶出生后的體質和智力發(fā)育。孕婦需要進行血糖、血脂等方面的檢查，需要確保這些指標的數(shù)值在正常的范圍內(nèi)，同時還要避免高糖、高脂肪、高蛋白、高鈣等食物的攝入。

　　因為無論這幾種指標的哪一種過高，都是不健康的，都是不利于胎兒成長的。除了這些需要注意的，孕婦還有一些飲食禁忌，大多數(shù)孕媽最有疑問的一點就是孕婦能吃茴香嗎？說起孕婦能否吃茴香的問題，倒不如說孕婦一次能吃多少茴香，這個說法更準確些。

　　每種食物都有自己的屬性，茴香屬熱性，孕婦吃一點是可以的，每天食用最好不要超過10克。體質較虛的孕婦可以適量食用，孕婦體質過熱就要少吃。因為吃多了會過分消耗腸道的水分，造成排便不暢。孕婦排便不暢，如果排便過分用力，會增加腹壓，就會壓迫到胎兒，嚴重的話會導致早產(chǎn)等情況。

　　如果是很喜歡茴香的孕婦在孕期想要解一解饞的話，可以在包子或者餃子里面放一點點。孕婦的飲食還是要以清淡為宜，茴香既然能作為香料，口味自然是比較重的。只要孕婦吃的次數(shù)不要太頻繁，每次吃少量是沒有問題的。

　　茴香的應用挺廣的，茴香可以作為香料，同時還有藥用價值，而有的人則喜歡直接食用。茴香的功效也很多，其主要成分是茴香油，能促進消化，十分開胃，還有調(diào)理氣息、驅寒的功效。而茴香的藥用功能體現(xiàn)在祛濕止痛，對于女性生理期因為受涼導致的痛經(jīng)具有一定的治療作用。

　　茴香富含的元素是很多的，比如維生素B1、B2、C以及胡蘿卜素和纖維素，這些元素對人體都是有益的。無論一種食物富含多少種營養(yǎng)元素，但是過量食用都是不好的，孕媽們只要在食用的時候控制在一定量就行了，沒必要對此過分緊張。