中國的飲食文化豐富，再加上現(xiàn)在吃宵夜開始普及，隨之而來的則是牙齒疾病的年輕化和泛濫化。牙齒口腔疾病雖然不算是嚴(yán)重的疾病，但是對于生活的影響非常大，尤其是牙疼一直都困擾著很多人，而牙疼之前牙齒周邊的很多細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)牙齒的健康程度，比如兩個牙齒牙根有縫隙則是牙齦萎縮或者牙齒出血的前兆。

　　牙齒方便的疾病往往都是日積月累不重視造成的，除了外傷很少出現(xiàn)短時間內(nèi)牙齒疼痛或者出血的。我們對著鏡子就可以仔細(xì)觀察自己的牙齒，比如牙齦很低，牙根露出在外面的地方很多。這個就要提起重視，可能是牙齦萎縮的前兆。如果有夜間吃東西喝咖啡的習(xí)慣，還有就是不要吃堅硬生冷的食物，容易導(dǎo)致牙齒松動，而且飲食后一定要刷牙或者漱口。

　　剛剛提到的兩個牙齒牙根間縫隙很大，這種情況也是牙齒出現(xiàn)問題的前兆，很多人誤以為牙根之間縫隙大也就是牙縫大屬于天生的，實際不然。這種情況可能是飲用水的水質(zhì)有問題或者長期的飲食過硬造成的，自然狀態(tài)下牙根之間的縫隙不會太大甚至就沒有縫隙，我們說的牙縫應(yīng)該是牙齒的中上部才對，牙根正常情況下排列緊密不會出現(xiàn)縫隙。出現(xiàn)上述情況建議先改用脫敏牙膏，并且定期更換柔軟的牙刷，保持口腔清潔。

　　牙齒的問題往往出現(xiàn)在牙垢上，小時候總聽大人說少吃糖牙疼，實際上食物并不會直接對牙齒造成任何的傷害，倒是吃完東西，食物殘渣形成的牙垢堆積在牙齒周圍或者牙齦的縫隙中，從而逐漸的腐蝕牙齒和牙齦。這種情況比較常見，而且牙齒本身有一層保護釉，所以不建議因為美觀等原因進行洗牙，洗牙雖然將牙垢清理干凈，牙齒變得潔白美觀，但是畢竟時效性很短，我們又不可能長期高頻率的洗牙，所以盡量不要洗牙破壞牙齒自帶的保護釉。