相信有很多朋友都受到過耳鳴的困擾，耳朵經(jīng)常會(huì)莫名其妙的聽到鳴叫聲或者嗡嗡聲等各種奇怪的聲音，但是實(shí)際上外界根本就沒有這些響聲。這種情況就是耳鳴。

那么耳鳴到底是怎么引起的呢？

一般有耳部疾病的患者都會(huì)伴隨耳鳴，耳鳴也是耳聾的預(yù)兆。耳鳴雖然不痛不癢但是如果發(fā)現(xiàn)自己有耳鳴的癥狀發(fā)生的時(shí)候應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

引起耳鳴的原因除了是因患有耳部疾病的一種病理表現(xiàn)之外還有可能是因?yàn)閯诶垡鸬?。然而，如果患有心腦血管等疾病，精神緊張或是糖尿病等疾病也會(huì)伴隨耳鳴。

耳鳴有可能是很微弱的聲音，間歇性的出現(xiàn)，有的時(shí)候只有在安靜的環(huán)境里才能聽到。但是重度的耳鳴，可能會(huì)導(dǎo)致患者惡心嘔吐，神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重了會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁。耳鳴在醫(yī)學(xué)上按照不同的程度可以分為0到6級(jí)。在中醫(yī)方面也有自己的分類。

耳鳴的病因既然有這么多種，所以千萬不要因?yàn)槎Q師自己精神過度的緊張，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

那么平時(shí)在家又有什么簡(jiǎn)單的小方法可以預(yù)防以及緩解一下耳鳴的癥狀呢？

在耳鳴發(fā)作的時(shí)候可以試試用雙手扣住耳朵進(jìn)行按摩。這是一種非常好掌握的按摩手法。先用雙手掌心緊緊捂住兩個(gè)耳孔，按摩耳朵的外圍也就是耳廓大約二十次左右。在保證掌心不離開耳孔的同時(shí)。將兩個(gè)中指放于枕部，食指輕輕的叩于腦后枕，這時(shí)耳中有放炮一樣的響聲，像這樣連續(xù)開閉開閉放響9次。最后，中指輕輕插入耳孔內(nèi)來回轉(zhuǎn)動(dòng)3次后，在迅速拔開，再插入，再拔開，像這樣再進(jìn)行三次。從手掌心扣耳開始到中指在耳孔內(nèi)拔插算作一個(gè)來回，每次做三個(gè)來回，每天需要做3次。

分享的這個(gè)小竅門，希望可以幫助到那些備受耳鳴困擾的朋友，平時(shí)作為一個(gè)預(yù)防的動(dòng)作，也希望在耳鳴發(fā)作的時(shí)候可以起到一個(gè)緩解的作用。