出汗，出汗不僅僅是人類的專利大自然中其他的高等生物也會(huì)出汗，只是他們的出汗表現(xiàn)形式不同！人類出汗是一種很平常不過的生理現(xiàn)象，出汗無時(shí)無刻的伴隨著正常健康的每一個(gè)人的身上！

    為什么會(huì)出汗，正常情況下人體內(nèi)的溫度要穩(wěn)定訂在一個(gè)數(shù)值區(qū)間，這就是所謂的恒溫動(dòng)物，但是人類所處的外部環(huán)境一直在變換不可能總保持不變，所以就需要一種調(diào)節(jié)機(jī)制來保持我們的體溫恒定，當(dāng)外部的環(huán)境低于我們的體溫時(shí)我們的身體就會(huì)通過快速消耗能量來維持我們的體溫來抵御寒冷，當(dāng)外部環(huán)境溫度高于人體，這時(shí)候我們的身體在大腦神經(jīng)的支配下指令我們的汗腺來分泌汗液，由于物理上講的蒸發(fā)吸熱原理，當(dāng)汗液蒸發(fā)時(shí)帶走身體的熱量這樣我們身體溫度就會(huì)維持在一個(gè)恒定的狀態(tài)！所以夏天我們?cè)谘籽椎牧胰障聲?huì)滿頭大汗渾身濕透！    還有一種情況就是在身體劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量出汗，因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)時(shí)候不僅消耗能量的同事也釋放出大量的熱量，這些熱量想要是放出去的主要方式就是通過汗水的蒸發(fā)帶走身體的熱量，所以在非常好冷的冬天里參加戶外運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)大汗淋漓！之前的出汗癥狀都是正常的生理表現(xiàn)，是健康人都會(huì)有的。還有的一部分人會(huì)在恐懼緊張的時(shí)候冒汗，這也是正常的生理表現(xiàn)因?yàn)橛行┎溉閯?dòng)物在感到周圍比較危險(xiǎn)的情況下也會(huì)冒汗，所以說緊張恐懼冒冷汗是遠(yuǎn)古進(jìn)化留下來的生理現(xiàn)象！    但是有些人在除了以上幾點(diǎn)以外還是會(huì)出汗多汗，排除基因和生理缺陷的原因剩下的就是稱為虛汗，導(dǎo)致虛汗的原因有很多，例如結(jié)核類疾病，肺部疾病，腫瘤，心臟等等！還有一種就是沒有明顯的疾病但是出于一種亞健康的狀態(tài)，在中醫(yī)學(xué)上講氣血雙虧，陰虛火旺會(huì)導(dǎo)致虛汗，有些人吃飯的時(shí)候就會(huì)滿頭大汗這些人就是脾胃虛寒，而更年期的女性則由于內(nèi)分泌的原因?qū)е滦臒┮鈦y出虛汗！     這些出虛汗的癥狀，就需要我們平時(shí)的心事調(diào)理，但是最好的方法就是加上體育鍛煉，強(qiáng)健身體！因?yàn)槿伺志腿菀装l(fā)虛，最好的改善出虛汗的方法是每天保證充足的運(yùn)動(dòng)量！