對于準媽媽來說，在懷孕的每一個階段都要格外的注意，而且每一個階段需要注意的事項都不同。因為隨著寶寶的生長，孕婦的身體狀況以及寶寶所需要的營養(yǎng)等都會有所變化，為了讓寶寶在媽媽的子宮之中健康成長，就要對懷孕的每一個階段都給予關(guān)注。本文為大家介紹懷孕十六周應注意什么，希望對準媽媽們有所幫助。

　　由于在懷孕十六周的時候，寶寶的發(fā)育十分快速，在這個階段，寶寶會包不客氣的從媽媽的體內(nèi)進行鐵的攝取，在這個時期如果孕婦不注意的話，就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而一旦出現(xiàn)貧血，就會給寶寶腦部的發(fā)育帶來影響，還容易出現(xiàn)早產(chǎn)。因此在這個階段，孕婦在飲食上需要格外的注意，要多吃瘦肉、動物肝臟、魚類、豆類等等，以補充體內(nèi)所需的鐵，避免自身出現(xiàn)貧血。

　　在懷孕十六周的時候，有一個驚喜，那就是在這個時間，孕婦很可能感受到第一次“胎動”。有些孕婦不知道那是胎動，可能會感覺是脹氣或者是肚子餓了，那個時候胃會發(fā)出一種“咕嚕咕?！钡耐屡萋?，好像魚在游泳一樣。如果感受到了胎動以后，應當?shù)谝粫r間記錄下來，并在產(chǎn)檢的時候告訴醫(yī)生。

　　除了上述幾點以外，懷孕十六周應注意什么還有一點是要增加運動。因為在這個時間，妊娠反應已經(jīng)過去了，胎兒在這個時候發(fā)育的也比較的穩(wěn)定，孕婦身體也不是特別的沉，這個時候一定要多外出運動。經(jīng)常的外出運動，曬曬太陽、呼吸新鮮空氣，對寶寶有很多的好處。當然在外出的時候，一定要有人陪同，如果是進行旅游的話，一定要與醫(yī)生溝通，在醫(yī)生同意的情況下外出，這樣才可以更好的保障自身的安全以及寶寶的健康。

　　看了上面關(guān)于懷孕十六周應注意什么以后，相信各位準媽媽應當有所了解了吧。希望準媽媽們能夠?qū)言械拿恳粋€階段的情況都給予關(guān)注，認真對待，這樣才可以讓自己和寶寶的健康有保障。