說到青春痘，很多年輕人一定非常咬牙切齒了，特別是愛美的一些女性，每次想要驚艷亮相時總是被青春痘打擾了。青春痘的發(fā)作反反復(fù)復(fù)，不止是青春期會長痘痘，有些就是成年了也擺脫不了青春痘的陰影。只要是稍微碰了點上火的東西或者稍微熬了一下夜，隔天你到鏡子前看到自己的臉一定能看到痘痘在你臉上爆發(fā)，讓你哭笑不得。雖然說臉上長了青春痘是一件正常的事情，但總是讓它占據(jù)臉上的地盤也不是一件好事，下面我們就來學(xué)習(xí)一下臉上長了青春痘怎么處理吧。

　　1、調(diào)整好自己的心態(tài)

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　2、每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據(jù)個人平時的習(xí)慣，洗臉的時間不要太短。晚上一定要卸妝把臉洗干凈

　　3、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　4、不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　5、飲水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　6、保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　7、經(jīng)常鍛煉

　　上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　8、健康的飲食習(xí)慣

　　多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯

　　9、選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。根據(jù)自己情況選擇一款好的祛痘產(chǎn)品

　　10、聽醫(yī)生指導(dǎo)

　　久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對癥下藥才能有好的療效。

圖片來源于銳景圖庫