懷胎十月，漫長的懷孕之路對于懷孕媽媽們來講可謂是非常辛苦。所以在懷孕期間，懷孕媽媽們的一舉一動(dòng)都會(huì)值得非常注意的。因?yàn)樵趹言谐跗冢瑢殞殏冊趮寢寕兊亩亲永镞€不是很穩(wěn)定，所以稍有不慎容易導(dǎo)致流產(chǎn)等不幸的事情發(fā)生，所以在懷孕早期媽媽們需要多多注意以及保養(yǎng)。那么在懷孕初期媽媽們應(yīng)該注意些什么呢?針對這一情況，本文將為你介紹懷孕初期媽媽們應(yīng)該注意的事項(xiàng)，下面請跟隨本文一起來看一看吧!

　　懷孕初期應(yīng)注意什么?

　　1、性生活要節(jié)制

　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

　　2、這些情況須就醫(yī)

　　對孕婦來說，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

　　3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

　　懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。

　　4、初期產(chǎn)檢

　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

　　5、產(chǎn)前診斷

　　產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

　　6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。

　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　7、當(dāng)心輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。

　　8、注意休息

　　在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　9、坦然應(yīng)對孕吐

　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　懷孕初期應(yīng)該注意什么

　　1、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活

　　因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。

　　2、孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　3、孕婦早期睡眠不適怎么辦?

　　惡心、燒心以及尿頻已經(jīng)成為懷孕后生活中的家常便飯，不過更多孕婦可能會(huì)覺得要好好睡一覺實(shí)在是太難了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。

圖片來源于銳景圖庫