孩子是媽媽們收到的做珍貴的寶物，在知道自己懷孕以后，很多女性都會覺得很幸福，因?yàn)閼言型ǔＲ馕吨巧霓D(zhuǎn)變。大家都知道懷孕是個(gè)漫長的過程，孕婦在懷孕期間通常會伴有懷孕反應(yīng)，有些孕婦發(fā)現(xiàn)孕期有時(shí)肚子會咕嚕咕嚕蠕動(dòng)，同時(shí)會伴有放屁，放屁對其他人群來說是一件尷尬的事情。可是對于孕婦來說，愛放屁其實(shí)是一種正常的現(xiàn)象，但是也不能一直不管它，放屁多數(shù)意味著消化的問題，比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等，那么，為什么懷孕老是放屁呢?下面我們一起來看下吧。

　　懷孕放屁的原因

　　孕媽媽懷孕中后期，由于胎寶寶的不斷長大，子宮隨著不斷擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)，就會形成脹氣。脹氣后身體就要排氣，排氣就是俗話說的“放屁”。另外懷孕初期，孕媽媽體內(nèi)的黃體酮副作用也會使肚子脹氣。這些都是無法避免的，是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)孕媽都會經(jīng)歷的事情。我們只能多注意飲食習(xí)慣，盡量減少排氣的次數(shù)。

　　懷孕放屁的處理方式

　　1.孕期應(yīng)少吃多餐

　　避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專家認(rèn)為：脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。(孕婦飲食禁忌大全)

　　2.懷孕期間宜多吃纖維素

　　懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質(zhì)，淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

　　3.孕期多喝白開水

　　如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.適當(dāng)按摩

　　當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

　　5.孕期多散步

　　散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動(dòng)，一樣能達(dá)到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運(yùn)動(dòng)，所以散步時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能幫助排便和排氣。

圖片來源于銳景圖庫