媽媽們辛苦懷胎十月把寶寶安全的帶到世上，緊接著就又是漫長的哺乳期。很多女性發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)后肚子上有了好幾圈的肥肉，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，胸部下垂，身材嚴(yán)重變形。這可急壞了那些愛美的女性，其實(shí)生寶寶并不意味著身材就要變形，我們在產(chǎn)后可以運(yùn)用一些工具來調(diào)整我們的身形。在日常生活中，很多媽媽產(chǎn)后都喜歡使用收腹帶，雖然收腹帶的作用有很多，但是很多媽媽們對什么時(shí)候使用收腹帶并不清楚，那么下面我們就來了解了解吧。

　　1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時(shí)間

　　產(chǎn)后不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時(shí)間也不同。產(chǎn)后若過早使用收腹帶會不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。一般來說，順產(chǎn)要三天后才可使用腹帶，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。

　　2、腹帶飯前半小時(shí)取下飯后半小時(shí)戴上

　　收腹帶可以有效預(yù)防發(fā)胖，而一天內(nèi)綁腹帶的最佳時(shí)間一般選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。

　　飯前半小時(shí)取下腹帶是為了讓腰部放松，便于進(jìn)食，而飯后半小時(shí)再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

　　3、腹帶上廁所前取下之后再戴上

　　當(dāng)然，為了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之后再戴上，畢竟綁著腹帶沒法正常上廁所。

　　不過，也可選擇纏完腹帶再穿內(nèi)褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這么麻煩了。

　　3、晚上睡覺不要還帶著收腹帶

　　雖說腹帶可以很好的收緊腰腹，避免發(fā)胖，但是，晚上睡覺就不要還戴著腹帶了。收腹帶由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液循環(huán)，晚上睡覺還綁著影響更大。

　　比如晚上帶腹帶會影響到心臟的充血功能，也不利于良好的睡眠質(zhì)量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導(dǎo)致腹腔臟器受壓的可能。

　　腹帶使用時(shí)間要因人而異

　　當(dāng)然，上述收腹帶使用最佳時(shí)間是根據(jù)一般情況規(guī)定的。其實(shí)，使用束腹帶時(shí)間是因人而異的。

　　比如皮膚易過敏的媽媽，除了勤于更換束腹帶，加強(qiáng)清潔外，盡量在自覺束腹帶已經(jīng)悶熱潮濕時(shí)就替換新的，且平躺睡眠時(shí)取下，都是需要注意的。還有，順產(chǎn)后無特殊情況是最好不要用收腹帶的。特別是如果產(chǎn)后下墜感本就很嚴(yán)重，更不要繼續(xù)使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂的可能。

　　還有，正常分娩的最好是通過加強(qiáng)鍛煉，如經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)后操來瘦身，而不宜長期依賴收腹帶。就算是剖腹產(chǎn)，在腹部拆線后，也不宜長期用收腹帶。還有，身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

圖片來源于銳景圖庫