當(dāng)女性懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽們除了身體會發(fā)生變化，還要承受著孕期的各種癥狀。在生活方面和飲食方面，孕婦都需要有所注意，這樣才能讓胎兒順利出生。那么對于初次懷孕的孕婦來說，由于缺乏經(jīng)驗，面對一些不適癥狀，容易會過于擔(dān)心，害怕。這種情緒很容易讓孕婦的心率加快，長時間下去會對孕媽和胎兒都沒有好處。其實有些孕期癥狀是非常正常的，孕婦可以放寬心。那么如果孕婦心率快，這是怎么一回事呢?有什么辦法可以緩解心率過快呢?接下來，本文將為孕婦分析心率快的原因以及一些緩解方法。

　　懷孕媽媽的心臟負(fù)荷比平時加重，會引起循環(huán)血量的變化，導(dǎo)致心率過快。

　　如果是正常心率變快，我們稍加注意就可以了。如果是因為精神過于緊張、身體勞累引起的心跳過快，需要靜養(yǎng)休息。

　　如果通過檢查 ，發(fā)現(xiàn)由于懷孕期的妊高癥等引起的器質(zhì)性心臟病，需要遵照醫(yī)生要求進(jìn)行治療。

　　到醫(yī)院做血常規(guī)檢查，也可以背負(fù)實時心率監(jiān)控設(shè)備，進(jìn)行24小時動態(tài)心電圖檢查。

　　一般的懷孕媽媽心率過快，原因是貧血，需要在日常多吃補(bǔ)血的食物，或者適當(dāng)補(bǔ)充含有葉酸的食物。

　　平時多吃水果和蔬菜，禁止使用辛辣食物。

　　保持良好心態(tài)，放松緊張心情。

　　孕婦心律不齊怎么辦

　　1.調(diào)理情緒

　　很多時候?qū)е略袐D出現(xiàn)心律不齊的原因并不是心臟病等重大疾病，很有可能是生活中一些不良的習(xí)慣，同樣會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心律不齊的現(xiàn)象。比如精神緊張，很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常會擔(dān)心寶寶的發(fā)育情況，因此導(dǎo)致精神一直處于一種緊張的狀態(tài)，如果長期如此的話就會因此而導(dǎo)致心律不齊的情況出現(xiàn)。

　　因此解決辦法，在懷孕期間孕婦應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，對于一些過分緊張等不良的情緒應(yīng)該進(jìn)行及時的調(diào)整。同時孕婦的家人在生活中也應(yīng)該多寬慰孕婦，這樣孕婦的情緒就能得到很好的舒緩以及控制了，心律不齊的情況也能得到有效的緩解。

　　2.預(yù)防貧血

　　很多孕婦在懷孕期間會經(jīng)常性的出現(xiàn)心律不齊等情況，而在檢查的時候卻發(fā)現(xiàn)一切正常，對于這種情況解決辦法孕婦不要擔(dān)心，因為很有可能是因為貧血所導(dǎo)致。一旦患有貧血的癥狀就會因此而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心跳加快的癥狀，而心跳過快就會導(dǎo)致出現(xiàn)心律不齊，這就是為什么孕婦查心電圖結(jié)果無異常的原因了。

　　因此對于這部分孕婦而言，在日常生活中必須要注意多吃些補(bǔ)血的食物，有效的補(bǔ)血可幫助孕婦很好的預(yù)防出現(xiàn)心律不齊等癥狀。同時還要多吃些含有葉酸的食物，這類食物同樣能夠幫助孕婦起到補(bǔ)血的功效。

　　3.適量的活動

　　孕婦在懷孕期間需要擔(dān)心的事情有很多方面，比如像胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等，為了預(yù)防這些情況發(fā)生，很多孕婦在懷孕期間都習(xí)慣臥床休息。對于這種做法專家指出是非常錯誤的，因為長期不運動勢必會導(dǎo)致我們?nèi)梭w體質(zhì)的下降，除此之外心臟的功能也會下降，在這種情況下稍有一些過量的運動就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心律不齊的癥狀，可以說長期不運動就是導(dǎo)致孕婦心律不齊的主要原因。

　　因此專家建議，在懷孕期間心律不齊怎么辦的問題上，必須要注意進(jìn)行適量的鍛煉，無論是散步還是適當(dāng)?shù)募覄?wù)等，這些都能幫助孕婦有效的起到預(yù)防以及緩解心律不齊等癥狀的出現(xiàn)。

　　在上述的關(guān)于孕婦心跳這一問題的詳細(xì)介紹后，相信大家心中也有了一定的了解了。其實真正的出現(xiàn)心率過快、心律不齊等問題時，準(zhǔn)媽媽們一定不能夠恐慌，如果過度恐慌、緊張，就會導(dǎo)致心跳更加不穩(wěn)定，所以一定要以輕松、平和的心態(tài)來面對。

圖片來源于銳景圖