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嬰兒米糊怎么吃

2020-04-08
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    在照顧孩子的過程中,父母需要給孩子補充各階段所需要的營養(yǎng)。在飲食上同樣需要謹慎對待孩子的飲食攝入。那么當孩子成長到可以戒奶的時候,父母可以給孩子喂養(yǎng)一些輔食。很多時候,一些家庭會給嬰兒喂養(yǎng)米糊。由于缺乏經(jīng)驗,不懂得怎么給嬰兒喂米糊。那么對于多大的嬰兒才能吃米糊呢?關(guān)于米糊的食譜有哪些呢?接下來,本文將為父母分析適合吃米糊的寶寶以及米糊的一些做法。媽媽趕緊收藏起來吧。

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  一、寶寶多大可以吃米糊?

  剛脫離母體的嬰兒,一切都是在逐漸適應(yīng)的過程中,抵抗力很差,消化功能發(fā)育還不夠健全,各類酶的分泌量很少,尤其是淀粉酶更少。米糊是淀粉,它的消化必須要淀粉酶,而3個月以內(nèi)的嬰兒唾液腺未發(fā)育健全(無口水),對米糊不能很好的消化和吸收,而且容易造成消化功能紊亂,如腹瀉等,最終導致發(fā)生營養(yǎng)不良性疾病,如營養(yǎng)不良性貧血、佝僂病等。米糊最好在3-4個月以后添加才合適。

  二、寶寶輔食添加之米糊做法

  天然米糊:

  1、首先是把一把大米用水泡著,泡大概3-4個小時候,用專門的磨米粉碗及磨粉棒磨,這兩樣專門為兒童量身定做的磨粉餐具只有湖南臨武縣有賣,其他地方時買不到,估計沒的生產(chǎn)吧。

  2、在碗里留點水,稍微磨下,米就碎了,渣沉在碗底,白白的米湯水甚是好看。

  3、然后再加點水,稀釋下把米湯倒另一個不銹鋼碗了。

  4、接著在煮菜用的鍋里盛一碗水,等水開后放不銹鋼碗下去,用一雙筷子按同一方向攪動米湯水,不一會,濃濃的米糊就出來了。

  南瓜紅棗花生米糊:

  1、準備材料:南瓜一小塊(約2兩)、花生10粒左右、紅棗幾顆,大米豆?jié){機自帶量杯的2/3杯;

  2、南瓜切丁,紅棗去核切丁;

  3、將南瓜丁、紅棗丁、花生仁、2/3杯大米(大米先洗凈)倒入豆?jié){機,加水到低水位,選擇米糊功能;20分鐘香醇的米糊就好了;

  三、分階段為寶寶選米糊

  嬰兒米糊和配方奶粉一樣,是分階段的。

  第一階段從4個月開始,這個階段的嬰兒米糊有些會添加胡蘿卜、淮山、南瓜等粗糧,味道比較清淡,主要考慮到寶寶在這個階段的胃腸功能發(fā)育尚未完善,無法消化太重的味道,也避免養(yǎng)成寶寶挑食的習慣;

  第二階段從6個月開始,此階段的米糊常常會添加魚、肝臟、牛肉等,營養(yǎng)更豐富,寶寶也有能力對這些營養(yǎng)物質(zhì)進行吸收;

  第三階段從8個月開始,營養(yǎng)也更豐富而廣泛。

  四、寶寶輔食添加米糊注意事項

  從少量開始:1-2勺開始,如果孩子沒有過敏的話,可以慢慢增量;

  從稀質(zhì)開始:剛開始的時候,要多水少米粉,以便于嬰兒消化。

  從單一品種開始:不宜在米粉當中添加其他肉類和蔬菜,以免影響嬰兒的消化功能。

  一旦孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘、哭鬧等情況,就要停止添加米糊。

圖片來源于銳景圖庫

吳家興
吳家興主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 兒科
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