寶寶的健康問題一直是媽媽一直注意的焦點(diǎn)問題，媽媽在孩子身上花費(fèi)的時(shí)間也是最多的，但是盡管如此。八寶難免還是會深受小痛小病的困擾。而咳嗽也是出現(xiàn)在寶寶身上的常見疾病，因?yàn)閷殞毜拿庖吡^差，所以比較容易受感染等。但是面對寶寶咳嗽問題，媽媽們一般會選擇吃藥去解決，但是對于太小的寶寶們來說，吃藥后他們的胃口難免會變差，那么面對這種情況，媽媽們可以讓寶寶在咳嗽期間吃點(diǎn)什么呢來幫助寶寶恢復(fù)胃口，下面本文針對這一情況為媽媽們推薦幾款寶寶們在咳嗽可以吃的食物以及寶寶們在咳嗽期間的禁忌食物。

  　適宜吃的食物

  　1、山藥粥

　　把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即可。寶寶最好在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補(bǔ)功效。

　　2、紅棗+白果

　　此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。

　　3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

　　核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

　　4、百合蜜(專治：咳嗽)

　　用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

　　功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤肺止咳作用。

　　食物禁忌

　　一忌寒涼食物

　　咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身材受寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患激發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食仍過涼，就茍且造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

　　二忌肥甘厚味

　　食物中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其云云。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多濃厚，不易咳出。敷衍哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，壅閉呼吸道，加重哮喘，使疾病難以全愈。油炸食物也不要多吃。

　　三忌魚腥蝦蟹

　　一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)留意，此中以白鰱、帶魚影響最大。

　　四忌甜酸食物

　　酸食常斂痰，使痰不易咳出，乃至加重病情，使咳嗽難愈?？人試?yán)厲時(shí)連一些酸甜的生果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱，使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的風(fēng)尚，這種服法對咳嗽初起(新咳)是欠穩(wěn)當(dāng)?shù)摹?/p>

　　五忌食用橘子

　　許多人覺得橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子?，F(xiàn)實(shí)上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

圖片來源于銳景圖庫