在懷孕的過程中，孕婦都需要承受著孕期所帶來的種種不適癥狀。這時候孕婦除了能調(diào)整好自己的心態(tài)外，還要了解懷孕手冊，做好孕期不舒服的準(zhǔn)備。轉(zhuǎn)眼間夏天就到了，提到夏天就想到熱。處于懷孕時期的孕婦比平常人就更容易出汗。挺著肚子汗流浹背的，想想都辛苦。那么為什么產(chǎn)后身體會大量出汗呢?面對黏糊糊的身體，有什么方法可以緩解出汗呢?了解了出汗的原因，相信大多數(shù)媽媽都可以對癥下藥，通過相應(yīng)的方法緩解出汗多的問題。那么，接下來本文將為媽媽分析產(chǎn)后出汗的原因以及產(chǎn)后出汗的治療方法。

　　· 什么是產(chǎn)后出汗

　　在產(chǎn)后，產(chǎn)婦出汗量增大是一種很尋常的情況。如果在睡覺時，汗水過多導(dǎo)致衣物和被褥濕透，那么這就是產(chǎn)后褥汗。產(chǎn)后出汗的恢復(fù)時間和每位媽媽體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)好的恢復(fù)比較快，一到兩個星期就可恢復(fù)正常，身子虛弱者恢復(fù)時間會相應(yīng)延長。

　　· 產(chǎn)后出汗的原因

　　產(chǎn)后一至三天，新媽媽們出汗量確實(shí)很大，如果是夏天那么稍許運(yùn)動衣服就可能濕透，這是因為生產(chǎn)后身體有不少生理變化，體內(nèi)汗液旺盛所致。

　　1.孕期皮膚血容量增加

　　妊娠期不少組織間的液體會滲透進(jìn)血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴(kuò)張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后，胎盤的血液循環(huán)會終止，子宮開始收縮，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。

　　2.產(chǎn)后排出多余水分

　　而在生產(chǎn)之后，準(zhǔn)媽媽的身體代謝、內(nèi)分泌水平會逐漸降低到正常水準(zhǔn)。為了降低輕心臟負(fù)擔(dān)以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，身體會排出體內(nèi)潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復(fù)不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產(chǎn)后的正?，F(xiàn)象。

　　· 產(chǎn)后出汗有什么癥狀

　　1.產(chǎn)后初期，新媽媽出汗了明顯增多，往往剛睡醒或者稍許運(yùn)動就會出汗，衣服也可能因此被浸濕，不過這類產(chǎn)后出汗不是病態(tài)，是正常的生理情況。

　　2.如果產(chǎn)后長時間出汗量大，那么就是病理性的產(chǎn)后出汗。一種是入睡后不自覺出汗，也就是產(chǎn)后盜汗。另一種就是出現(xiàn)白天的產(chǎn)后自汗，這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。

　　· 產(chǎn)后出汗的種類

　　1.產(chǎn)后褥汗

　　產(chǎn)后媽媽躺在床上或者是微量運(yùn)動都容易出現(xiàn)，這是新媽媽產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象，通過排汗的方式排出多余的水分和雜質(zhì)。此外飲食過熱(熱湯、熱粥等等)，也會導(dǎo)致新媽媽們出汗量增加。

　　產(chǎn)后褥汗分為生理性和病理性，生理性是正常情況，一個禮拜以內(nèi)就有好轉(zhuǎn);病理性的有盜汗和自汗兩種，恢復(fù)時間比較久。

　　2.產(chǎn)后自汗

　　新媽媽在產(chǎn)褥期出汗量很大，而且持續(xù)很久，就是產(chǎn)后自汗。中醫(yī)上認(rèn)為自汗主要是因為產(chǎn)后身體虛弱、生產(chǎn)時失血過多、氣血不足、肺氣虛損、皮膚抵抗能力下降所致。

　　主要癥狀是出汗量大，不能自行停止，運(yùn)動就會加劇，有時吹風(fēng)發(fā)冷，面無血色，氣短不愿說話，聲音很小，疲乏無力，與中暑發(fā)熱的出汗情況不同。如果長期不治療，因為出汗過多，人意陰液會缺損，風(fēng)邪入體，月經(jīng)停止，陽氣外泄，陰液不固最終轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后痙風(fēng)、閉經(jīng)、麻痹、體寒等等。

　　3.產(chǎn)后盜汗

　　產(chǎn)后盜汗其中一種，主要表現(xiàn)為睡覺時出汗量大，醒來后就停止。這種出汗情況比較常見，如果一個禮拜以內(nèi)恢復(fù)正常，那么就是身體為了盡快排出體內(nèi)多余水分，通過神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，保持汗腺活躍而大量出汗，這只是生理性出汗。而如果恢復(fù)時間很久甚至長達(dá)幾個月，那么就可能是病理性出汗。

　　中醫(yī)上認(rèn)為病理性盜汗是因為產(chǎn)后失去大量血液，導(dǎo)致陰氣不足，陽氣過于旺盛;也可能是氣血損耗嚴(yán)重，固護(hù)衛(wèi)外的機(jī)能下降，也就是常說的陰虛。

　　· 產(chǎn)后出汗治療方法

　　主要是通過中醫(yī)治療。

　　1.氣虛自汗癥

　　治法：補(bǔ)氣加強(qiáng)機(jī)體防護(hù)，和營止汗。

　　代表方：黃芪湯。

　　方藥：甘草、白術(shù)、熟地黃、白茯苓、防風(fēng)、大棗、煅牡蠣、麥冬、黃芪。

　　2.陰虛盜汗證

　　治法：補(bǔ)氣滋陰，生津斂汗。

　　代表方：生脈散加煅牡蠣、糯稻根、浮小麥、山萸肉。

　　方藥：五味子、人參、麥冬。

　　· 產(chǎn)后出汗怎么護(hù)理

　　1.產(chǎn)后出汗日常護(hù)理方法

　　(1)室內(nèi)溫度要適宜，適時開門窗透風(fēng)透氣。天氣炎熱時在降溫同時確?？諝饪梢粤魍?。

　　(2)衣服被子厚度適中，出汗時要及時擦掉汗水，以防受涼感冒，有條件每天洗個澡，溫水擦洗也可。

　　2.產(chǎn)后出汗食療護(hù)理方法

　　(1)黃芪桂圓羊肉湯

　　取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃、芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當(dāng)調(diào)味，肉湯皆可食用。

　　(2)參鴿湯

　　處理好乳鴿(腹中血不用洗凈)，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。

　　(3)泥鰍湯

　　處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮糯稻根，等到水耗到一碗之時，下泥鰍燉煮。吃的時候適當(dāng)調(diào)味，魚、湯皆可食用。

　　(4)羊肚粥

　　糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時候切開肚子，并且適當(dāng)調(diào)味。

　　(5)豬肚粥

　　用鹽搓洗豬肚，洗凈后和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪、人參、蓮實(shí)等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入蔥花，和適量調(diào)料。粥、豬肚皆要吃。

　　3.產(chǎn)后出汗按摩護(hù)理方法

　　(1)足底部反射區(qū)

　　按摩部位：甲狀旁腺、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。

　　常用手法：拳面叩擊法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

　　(2)足內(nèi)側(cè)反射區(qū)

　　按摩部位：腰椎、胸椎、子宮、骶骨。

　　常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。

　　(3)足外側(cè)反射區(qū)

　　按摩部位：生殖腺。

　　常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。

圖片來源于銳景圖