孩子作為家庭里的一個重要角色，是一個家庭中夫妻血緣的紐帶，是家庭關(guān)系和睦的基礎(chǔ)。很多夫妻結(jié)婚以后，待經(jīng)濟各方面穩(wěn)定以后，都會考慮要孩子，但是寶寶并不是想要就能要的，不能急于求成，還要根據(jù)夫妻雙方身體狀況，外界環(huán)境等多方面來決定，因此，必須做好充足的準(zhǔn)備才能迎接寶寶的到來。如果你認(rèn)為所有的事情都準(zhǔn)備妥當(dāng)，就可以安心的等待寶寶的到來了。那么，想要生寶寶需要提前做好哪些準(zhǔn)備呢?夫妻雙方要做好哪些方面的準(zhǔn)備呢?本文將為你介紹決定要生寶寶后的這些孕前準(zhǔn)備。

　　1、最佳生育年齡

　　從醫(yī)學(xué)和社會學(xué)觀點看來，女性最佳婚育年齡為23~25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發(fā)育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對母親及嬰兒的健康均為不利，難產(chǎn)的機會也會增加，甚至造成一些并發(fā)癥和后遺癥。

　　當(dāng)然，醫(yī)學(xué)界也不提倡女性過晚生育，一般女性不宜超過30歲才經(jīng)歷生育。年齡過大，妊娠、分娩中發(fā)生并發(fā)癥的機會增多，難產(chǎn)率也會增高。尤其要避免35歲以后再懷孕，因為卵巢功能在35歲以后逐漸趨向衰退，卵子中的染色體畸變的機會增多，容易造成流產(chǎn)、死胎或畸胎。

　　2、最佳受孕季節(jié)

　　打算要寶寶的夫婦，建議選擇在夏末秋初時受孕。夏秋時節(jié)受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少于冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那么早孕反應(yīng)階段正值秋季，避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應(yīng)齊全，容易調(diào)節(jié)食欲、增加營養(yǎng)。當(dāng)進入易感風(fēng)疹、流感等疾病的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒的器官發(fā)育的影響已大大減少，足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節(jié)有利于新生兒對外界環(huán)境的適應(yīng)，從而能更好地生長發(fā)育。

　　當(dāng)然，在實際生活中，究竟何時懷孕最為理想，還應(yīng)從男女雙方的健康情況、工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等因素全盤考慮。

　　3、最佳生理基礎(chǔ)

　　父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進行。

　　(1)新婚受孕

　　新婚階段，由于男女雙方都比較疲乏，而且接觸煙酒機會較多，如婚后隨即受孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。一般認(rèn)為，結(jié)婚3~6個月后再受孕比較適當(dāng)，這時，新婚階段的體力疲勞應(yīng)已恢復(fù)，工作和家務(wù)也已安排就緒，性生活也有了規(guī)律，夫妻雙方在各方面已能互相適應(yīng)。在健康良好的狀態(tài)下，就可以考慮計劃受孕。

　　(2)有病勿受孕

　　如果夫婦有一方患急性傳染病、結(jié)核病、發(fā)熱性疾病，或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴(yán)重疾病時，都不應(yīng)受孕。這些疾病會影響生殖細(xì)胞的質(zhì)量，造成胎兒發(fā)育遲緩、低體重、早產(chǎn)或死胎。另外，重要臟器有嚴(yán)重疾病的婦女受孕后，妊娠和分娩的風(fēng)險極大，容易導(dǎo)致心腎功能衰竭。

　　(3)避免藥物影響

　　許多藥物能使生殖細(xì)胞中的染色體或基因發(fā)生突變，導(dǎo)致胎兒畸形。有些藥物雖不至于導(dǎo)致畸形，但多少會對孩子將來的身體發(fā)育與智力發(fā)育造成不良影響。因此，夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間，不宜受孕。女性如口服避免藥，應(yīng)在停藥后3～6個月再考慮受孕。

　　(4)加強營養(yǎng)

　　在受孕前的準(zhǔn)備階段，夫妻雙方應(yīng)注意加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細(xì)胞發(fā)育良好。

　　(5)加強免疫力

　　在準(zhǔn)備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身，都是一種傷害。

　　(6)養(yǎng)精蓄銳

　　為了生育一個優(yōu)質(zhì)的好寶寶，夫妻雙方在準(zhǔn)備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當(dāng)進行運動，這樣就更有利于妊娠的發(fā)展。

　　(7)煙酒不進

　　煙酒對于生殖細(xì)胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內(nèi)生長發(fā)育階段經(jīng)常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發(fā)育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應(yīng)遠離煙酒。

　　4、最佳心理狀態(tài)

　　夫婦之間感情和睦，性生活和諧滿足，在雙方都愿讓小家庭增員，在這樣的心理狀態(tài)下最適宜懷孕。

　　誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生，因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方關(guān)于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達成共識，在這樣的心理基礎(chǔ)下受孕，最有利于家庭幸福，寶寶也才能有一個良好的成長空間。夫妻的不和諧，生活安排的不得當(dāng)，很容易導(dǎo)致妻子在懷孕期間情緒不佳，從而波及到住在母親體內(nèi)的寶寶的生活。

　　5、最佳生育性生活

　　(1)掌握排卵期

　　掌握女性的排卵期，這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1～2天，精子在子宮內(nèi)可存活三天，因此在排卵前三天和后一天過性生活比較容易受孕。

　　教你推算好日子

　　測出排卵期的方法有好多種：

　　測基礎(chǔ)體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

　　觀察宮頸黏液變化：女性的月經(jīng)周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長，這很可能是排卵期。

　　依靠儀器：市面上出售的排卵試紙、避孕優(yōu)生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。

　　(2)愛的方式

　　在性交前，丈夫要給予妻子充分溫柔的愛撫，待到妻子陰道充血、濕潤，主動有性交的強烈要求時，才進行交合。如此充分的準(zhǔn)備可使妻子的陰道酸性環(huán)境減弱，從而適合于精子的運動，又使雙方性感滿意，處于心理最佳狀態(tài)。

　　6、最佳生育環(huán)境

　　外界環(huán)境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發(fā)育。所以在計劃受孕前，應(yīng)盡力排除以下不利因素的干擾，創(chuàng)造一種良好的受孕氛圍。

　　(1)周圍環(huán)境

　　在工作或生活的環(huán)境中，某些物理和化學(xué)的因素會影響受孕的質(zhì)量，如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素，及鉛、汞、鎘、砷等金屬，某些化學(xué)物品、農(nóng)藥等，這些都要盡可能避免接觸。另外，夫妻雙方都要避免新裝修的環(huán)境。

　　(2)生物因素

　　迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，可以引起死胎、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒?？赏ㄟ^貓、狗等家畜傳播。因此，計劃懷孕的夫妻就應(yīng)停止接觸貓、狗及其他家畜。

圖片來源于銳景圖庫