生育寶寶對于一對夫妻乃至一個家庭而言，都是最為重要與神圣的事情，當(dāng)前社會環(huán)境下，很多的環(huán)境問題與社會問題都會使得夫妻在懷孕過程中遇到各種各樣的問題，而隨著社會的不斷進(jìn)步，夫妻對于懷孕的準(zhǔn)備也是做足了功課，無論是懷孕前的備孕還是懷孕中的養(yǎng)胎，抑或是孕后的恢復(fù)，都是百般的注意，那么對于夫妻而言，懷孕的最佳時間是什么呢?什么時候懷孕最為合適，對于寶寶的形成以及發(fā)育最為有益?對于這樣的問題，三優(yōu)小編為您從以下幾方面進(jìn)行一一的解決，一起來看一下吧。

　　1、一年中懷孕的最佳月份

　　受孕的最佳月份.應(yīng)是在7-8月份，因懷孕3個月后.正值秋涼，經(jīng)過孕早期的不適階段后，此時孕婦食欲增加，睡眠也較好，而且秋天水果、跳菜新鮮可口，雞、魚、肉、蛋供應(yīng)充足，孕查劉轟入這些營養(yǎng)物質(zhì)對自身營養(yǎng)和胎兒的發(fā)育都十分有利。

　　7-8月份受孕，還使得最為敏感嬌弱的孕早期避開了寒冷和污染較嚴(yán)重的冬季.可減少妊娘早期致崎囚素。

　　研究表明，冬季大氣二氧化硫、總懸浮顆柱濃度最高，出生缺陷率0.78%,復(fù)季濃度最低，出生缺陷率0.5-0.58%。孕早期處于二氧化硫和悉浮顆柱兩值較高季節(jié)，出生缺陷發(fā)生的可能性高于低值季節(jié)。

　　2、懷孕的最佳時機(jī)

　　女性每月有6天時間為受孕最佳時機(jī)，即排卵前5天及排卵當(dāng)日.排卵日在下次月經(jīng)來前14天左右，大約就是月經(jīng)周期中間.那么該怎樣瀏出排卵日呢?

　　(1)通過避孕優(yōu)生檢瀏鏡找出排卵日

　　每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上。風(fēng)干或在燈下烤干。如果看到“羊齒狀’圖像即為排卵日。只有在排卵期才會出現(xiàn)這樣典型的圖像。這種檢瀏方法操作起來簡單、方便，很容易掌握，劇試結(jié)果準(zhǔn)確、迅速，是把捉最佳受孕良機(jī)的好助手。

　　(2)通過月經(jīng)周期推算找出排卵日

　　月經(jīng)周期推算方法僅適用于月經(jīng)周期一向較觀律的女性.方法為從月經(jīng)來潮的第一天葬起。倒數(shù)14( 1

2)天就是排卵期.例如。月經(jīng)周期為28天·如果這次月經(jīng)來潮的第一天是在這個月4.1日.那么這個月的12. 13. 14. 15.

16日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感.

　　(3)通過宮頤鉆液變化找出排卵日

　　女性通常在月經(jīng)剛過后陰道分泌物很少，并顯得濃濁、鉆性大.到了月經(jīng)中問即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤。分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清漱、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲.出現(xiàn)這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續(xù)3,-5天.自此之后陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、拈稠。不再能拉絲。

　　(4)體溫告訴你準(zhǔn)確的排卵日期

　　排卵前基AA休b較低，波動在36.2 t -36.6℃之間.排卵時是基礎(chǔ)體m的最低點(diǎn);排卵后基礎(chǔ)體溫升高，大約回升0.3'C-0.5t，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮開始下降。準(zhǔn)備一只體注什和一張基礎(chǔ)體溫記錄表(可用坐標(biāo)紙代替)·每天睡前將體溫表放在枕下，從月經(jīng)第一天開始，早上醒來后不進(jìn)行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下瀏量5分仲，將每個月經(jīng)周期每天的基礎(chǔ)體溫連接成線.并將性生活、失眠、月經(jīng)期、腹痛等身體不適也記錄上.一般來講需要瀏量3個月經(jīng)周期以上，從圖表上看，排卵時間一般在雙向體溫改變前的2-3天里。

　　3、懷孕的最佳時刻

　　科學(xué)家根據(jù)生物鐘的研究表明.人體的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天24小時內(nèi)是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢;13時末至14時.是白天里人體機(jī)能的最低時刻;下午5時再度上升.晚11時后又急劇下降，普偏認(rèn)為晚9-10時同房受孕是最佳時刻.除此之外。同房后女方長時間平躺睡眠有利于精子游動，增加了精卵接觸的機(jī)會。

　　圖片來源：銳景圖庫