很多孕婦在懷孕的期間會出現(xiàn)很多的癥狀,這些癥狀都是比較常見的，比如嘔吐、水腫、抵抗力變差等等。而孕婦的左側(cè)肋骨下隱痛也是挺常見的。身體一有什么不適孕婦就容易過度緊張，怕胎兒會怎樣或者會胎兒有影響，這樣其實會對身體和寶寶是不大好的，會影響胎心率。對于身體突然不適，左側(cè)肋骨下隱痛，寶媽別太著急，小編這就為煩惱中的大家介紹一下孕婦左側(cè)肋骨下隱痛的原因。

　　孕婦左肋骨疼是什么原因

　　準媽媽要經(jīng)過漫長的十個月才能孕育出可愛的寶寶，在這十個月媽媽的情緒和身體狀況都有可能影響到寶寶的未來，很多準媽媽在這十個月都是分外小心的，緊張的情緒對寶寶也不是最好的，很多準媽媽還遇到了身體上的一些情況，比如有些孕婦會出現(xiàn)左肋骨疼的情況，這是正常的嗎?

　　生理性腹痛最常見的是由于正常妊娠子宮增大，同時伴隨著子宮圓韌帶的被牽拉而引起，一般在妊娠3～5個月時常見。疼痛部位多在下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈鈍痛、隱痛或牽拉痛，大多發(fā)生在體位變動或遠距離行走時，而臥床休息后則能緩解。

　　有些孕婦出現(xiàn)左肋骨疼痛也和緊張勞累著涼有關(guān)系的。孕婦一定要注意休息，注意保暖，放松心情，保持良好的心態(tài)。避免緊張勞累著涼。目前的情況下可以給與熱毛巾外敷，避免服用各種藥物，觀察一段時間后如果還不見好轉(zhuǎn)，最好到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，可以拍B超進行檢查，有可能是腹腔內(nèi)氣體過多，也可能是因為有消化道炎癥導(dǎo)致的，

　　懷孕時一定要左側(cè)睡，不要平躺，寶寶越來越大了，平躺的話羊水就會往四周散開，容易使寶寶呼吸困難，放松心情迎接小寶寶的健康到來!

　　不過準媽媽可以放心，多數(shù)情況左肋骨疼痛不會影響到寶寶的健康，定期進行孕檢，放松心情，孕檢的時候可以看下是否是缺鈣的情況，如果缺少什么微量元素要及時補充。平時適當(dāng)運動飯后散步，準爸爸也可以適當(dāng)給準媽媽進行按摩腰部，能增進準父母的感情，寶寶也能夠感受父母的愛,對寶寶以后的成長和性格的塑造都是非常有幫助的。

　　孕期"恥骨疼"是怎么回事?

　　到了懷孕中晚期，不少準媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺，尤其是在站立、走動、上下樓梯時，疼痛就更加明顯，有時在睡覺翻身、起坐的時候，也會覺得疼。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是因為，女性在懷孕期間，特別是孕中晚期，胎兒的個頭兒日益增大，子宮也隨之膨脹，恥骨間隙就會隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化而較孕前時增寬。一般未懷孕時，兩片恥骨間的正常距離為4-5mm，在懷孕時，弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛，兩片恥骨間的距離至少會增加2-3mm，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長空間，并有利于分娩時胎兒通過骨盆，因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠女性身上。但有些孕婦可能由于對上述激素的敏感度太高，使得恥骨聯(lián)合區(qū)域非常松弛，兩者之間的距離超過10mm;或因骨盆的大小、排列有問題，讓這個關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力，而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離的發(fā)生，于是就感覺到了大腿根部的這種疼痛。

　　這種恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，一般情況下是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫，嚴重時會導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫、難以行動，這時準媽媽就必須臥床休息了。

　　準媽媽們不必擔(dān)心，分娩之后，恥骨間增寬的間隙也會逐漸恢復(fù)原來的間距。

　　遭遇"恥骨疼"怎么辦?嘗試14個減痛小方法

　　對于一些癥狀較輕的恥骨分離，一般不會影響日常生活和工作，不必要做特殊治療。有這個問題的準媽媽在日常生活的小細節(jié)上多注意些，便可減輕疼痛。

　　1.疼痛時可以將冰袋放在恥骨處進行冷敷。

　　2.日常做動作的幅度要小。因為你在做一些動作的時候，可能不會馬上感覺到它的效果，但等到晚一點或睡覺的時候，就會有疼痛感覺了。

　　3.身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關(guān)節(jié)的壓力。盡量避免蛙泳，采用其他泳姿游泳時也要小心。人在水里時會比較舒服，可是當(dāng)從水里出來后，疼痛可能會加重。

　　4.站立時兩腿要對稱性地站著。避免使雙腿持續(xù)分開的動作，比如上下汽車或進出浴盆等。如果你必須分開雙腿，一定要小心地、慢慢地移動。

　　5.避免跨坐。如果是每天坐辦公室的職場準媽媽，則需要在背后放置腰枕。

　　6.早晨起來，盡量坐著穿衣，不要站著抬腿穿內(nèi)褲、褲子或裙子。

　　7.爬樓梯的時候，一次邁一個臺階。先將比較有力或方便的那條腿踏上臺階，然后再邁另一條腿。上每級臺階時，都重復(fù)這個動作。

　　8.睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行、緩慢地移動

　　9.準媽媽的鞋底要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。

　　10.經(jīng)常坐下來休息，坐下時，盡可能直立后背，并給后背一個很好的支撐，如在背后放置腰枕。

　　11.避免提重物。有恥骨疼痛的準媽媽應(yīng)該少拿重物，如果實在需要，使用雙肩包會更舒適一些。

　　12.如果情況非常嚴重，可以用彈力束帶束縛骨盆，以減輕對骨盆的壓力。但在使用時一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以免影響到寶寶的發(fā)育。束帶松緊度以骨盆能承受為標準，同時不嚴重影響下肢靜脈回流。

　　13.不要強忍疼痛。如果某些動作讓你感覺疼痛，盡量避免這些動作。如果你讓這種疼痛惡化下去，可能需要很長時間才能恢復(fù)。

　　14.經(jīng)常做骨盆底肌肉運動和小腹運動，能幫助緩解懷孕對骨盆造成的壓力。

　　"恥骨疼"和分娩方式的選擇

　　在生產(chǎn)的方式上，除非孕婦有嚴重的恥骨聯(lián)合過度分離，疼痛非常厲害或骨盆偏小，可以考慮采取選擇性的剖宮產(chǎn)，一般還是以自然生產(chǎn)為主，但是在生產(chǎn)的過程中，有幾點還需特別注意：

　　1.事先告知病情：生產(chǎn)前要告知醫(yī)護人員恥骨聯(lián)合分離的病情。

　　2.小心生產(chǎn)姿勢：需要特別小心生產(chǎn)的姿勢，產(chǎn)時避免兩腳過度張開。

　　3.避免介入性分娩：避免平時常使用的一些介入性分娩方法，如產(chǎn)鉗，因為它們常造成恥骨聯(lián)合處的傷害。

圖片來源：銳景圖庫