從寶寶降生那一刻，媽媽們就開始哺乳喂養(yǎng)。根據(jù)數(shù)據(jù)分析，寶寶母乳喂養(yǎng)的時(shí)期是8到10個(gè)月。這個(gè)時(shí)期給寶寶喂養(yǎng)母乳，可以增強(qiáng)孩子的身體的抵抗力，給孩子補(bǔ)充身體的所需的營(yíng)養(yǎng)8到10個(gè)月就可以斷奶，通過食療幫助寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)，而媽媽可以不用吃補(bǔ)奶的食物了。那么，對(duì)于8個(gè)月的寶寶來說，寶寶可以吃些什么類型的粥呢?它們的功效又有哪些呢?有哪些食譜做法簡(jiǎn)單又方便的小米粥呢?接下來，本文將為媽媽們準(zhǔn)備了8個(gè)月寶寶的六大營(yíng)養(yǎng)粥的做法。想要學(xué)習(xí)的媽媽們趕緊收藏本文吧。

圖片來源：銳景圖庫(kù)

　　一：紅棗小米粥

　　用料：小米、紅棗、冰糖

　　做法：

　　1. 紅棗提前用水泡軟。

　　2. 小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮。

　　3. 帶小米變軟后，加入冰糖再煮10分鐘即可。

　　PS：如果加紅糖睡前吃，則有安眠的作用。

　　二、小米山藥粥

　　主要功效：健脾止瀉，消食導(dǎo)滯。同時(shí)也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。

　　做法：做這個(gè)粥需要的配料是紅薯和山藥，我們要分別把他們切塊，其中切山藥的時(shí)候容易手癢，這里我們也可以重溫一下以前我們節(jié)目中教過的小竅門，第一個(gè)是切之前把手在稀釋過的醋中浸泡一下。這樣切山藥的時(shí)候就不會(huì)手癢了。另外一個(gè)方法是在切完山藥后，感覺癢的時(shí)候把手放在點(diǎn)著的爐灶上面，用火烤一下就好了，就是小心別燙著手哦。

　　小米熬熟了之后就可以把紅薯和山藥放進(jìn)去了，紅薯中含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、鈣等10余種微量元素，經(jīng)常吃的話對(duì)健康非常有好處，不過在這里也要提醒您，無論您用哪重方式去料理紅薯，都一定要把它徹底弄熟后再吃，因?yàn)榧t薯中淀粉的細(xì)胞膜不經(jīng)高溫破壞，難以被我們的胃所消化?！　　　∩剿幘透菭I(yíng)養(yǎng)多多了，除了那豐富的營(yíng)養(yǎng)成分外，最重要的就是它是一種非常好的減肥食品，它提供給人體大量的粘液蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，能保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化的過早發(fā)生，還能減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。

　　三、海馬小米粥

　　用料：海馬粉3克，小米、紅糖適量。

　　制作：小米煮粥，粥成加紅糖，用粥送服海馬粉。

　　用法： 每日1-2次，將海馬粉用小米粥送下。

　　療效： 調(diào)經(jīng)，催產(chǎn)。適用于胎產(chǎn)不下，婦女血崩。

　　四、魚肉松粥

　　原料：大米一兩，魚肉松半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。

　　制作：

　　1、將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。 　　

2、將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　特點(diǎn)： 粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。適宜7-8個(gè)月的嬰兒食用。

　　五、小米粥

　　材料：小米 4/5杯，大米 1/5杯，水 5杯

　　做法：

　　將米洗凈，加水，用小火煮1小時(shí)至米粒爛為止。

　　如果用高壓鍋，大概需要20分鐘。

　　六、蔬菜魚粥

　　材料：菠菜葉 1片，熟蛋黃 1/4個(gè)，魚泥 1小勺，7倍粥(米：水=1：7) 半碗

　　做法：

　　1.菠菜葉切碎。

　　2.蛋黃壓成泥。

　　3.7倍粥煮開，加入1，2

　　隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，粥慢慢從10倍粥過渡為7倍粥，5倍粥。