十月懷胎，寶寶是媽媽們手心里的寶貝，心疼得不得了，甚至想把世界上一切好的東西都給自家孩子，總是擔心孩子吃不飽穿不暖的，這估計就是所有家長共同的想法。很多寶寶在小的時候媽媽們總想著讓孩子吃好，補充充足營養(yǎng)，但是不同階段的寶寶對于營養(yǎng)的需求都是不一樣的，如果媽媽們強行給孩子吃很多東西，就會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，加上孩子腸胃消化能力較弱，而且戶外活動較少。所以不能很好的消化，所以很多孩子會出現(xiàn)肥胖的狀況。孩子過于肥胖會引起很多狀況，爸爸媽媽們要引起重視，及時制止。那么，嬰兒肥胖怎么辦?

圖片來源：銳景圖庫

　　嬰兒過胖病因

　造成嬰兒過胖因素有：

　　一、孕婦因素：體格、初產(chǎn)年齡、孕周、胎次及多胎、營養(yǎng)狀況、過期妊娠、糖尿病等因素都可以造成嬰兒的體重過胖，甚至出現(xiàn)異常的巨大嬰兒等情況。

　　1、父母身材高大，可生育嬰兒比普通嬰兒要肥胖，身長一般都會較長;

　　2、初產(chǎn)年齡：初產(chǎn)年齡在30歲以下，新生兒出生體重隨孕婦年齡增加而增加，超過31歲則隨年齡增加而減少;

　　3、孕周：胎兒在母體中的時間太短或太長，均會影響新生兒出生的體重。孕35至39周，新生兒出生體重隨周增加而明顯增加：孕0周至43周，體重增加較慢;孕44周后，體重反而下降;

　　4、胎次及多胎：第二胎第五胎新生兒出生體重與第一胎相比，呈遞增現(xiàn)象;

　　5、胎兒性別：男性一般高于女性新生兒，波動約110克;

　　6、營養(yǎng)狀況：經(jīng)濟及生活條件的改善，有些孕婦不加節(jié)制地攝入過多的飲食，吃得多，睡得多，活動則相對偏少，孕婦體重超過正常范圍，必然使嬰兒體重過胖，甚至異常體重嬰兒的出生比例增高;

　　7、另外臨床上，過期妊娠、孕婦患輕型糖尿病，?？擅渚薮髬雰?。

　　嬰兒過胖檢查診斷

　　過胖的孩子，由于身體不靈活，學翻身、抓對得起時都比較吃力，常常會使動作發(fā)育落后于正常孩子。學步時，由于雙腳負擔過重，容易引起腳步弓消失，形成扁平足或彎腿。孩子過于肥胖，多余的膽因醇堆積在血管壁上，還會為成年后患粥杰動脈硬化和冠心病埋下禍根。近年來車外有研究表明，1歲以前嬰兒過胖，脂肪細胞數(shù)量發(fā)育過多，成年后患心血管、肥胖等病的機會要大大高于1歲前體重適中的嬰兒。另外，過胖的嬰兒一般身體也較“虛”，稍一著涼，就愛發(fā)燒感冒，得哮喘病菌的可能性也會增加。

　　另外在此提供一些關于嬰幼兒的體重增長參考數(shù)據(jù)：

　　正常足月的寶寶出生時體重為2-4千克左右。最初3個月，寶寶每周體重增長180-200克，4-6個月時每周增長150-180克，6-9個月時每周增長900-120克，9-12個月時每周增長60-90克。按體重增長倍數(shù)來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。在出生第二年，寶寶體重平均增長2500-3000克。2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

　　針對不同階段寶寶體重計算公式：

　　6個月以內(nèi)體重=出生體重+月齡×600克

　　7-12個月體重=出生體重+月齡×500克

　　2-7歲體重=年齡×2+8000克

　　嬰兒過胖治療護理

　　咨詢營養(yǎng)師調(diào)理飲食，同時讓寶寶多運動。

　　1、準媽媽懷孕的最后三個月不要超量進食，否則可能會使寶寶出生時體重過高，容易發(fā)展為肥胖。定期做好孕周檢查，孕婦不能一味補身體，愛吃不動，注意要預防妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病;

　　2、寶寶出生后四個月內(nèi)應提倡母乳喂養(yǎng)，不要過早添加固體食物;從選擇第一罐奶粉開始，為寶寶選擇不含香精/香料、蔗糖、麥芽糊精的奶粉;1歲以內(nèi)的寶寶如果體重已偏胖，應當適當減少奶和主、副食的攝入量，用蔬菜、水果代替;寶寶1歲以后，媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成良好的進食習慣，培養(yǎng)寶寶按合理的進餐時間進食，兩餐之間少吃零食，不要偏食高糖、高脂肪和高淀粉類食物;多帶寶寶參加各種體育鍛煉，良好的生活習慣不僅能預防肥胖，而且對寶寶一生的健康都有利。

　　預防保健

　　注重了解不同年齡階段的嬰幼兒生長體重狀況，注意控制寶寶體重，適當調(diào)節(jié)飲食及注意喂養(yǎng)，喂養(yǎng)是父母對寶寶體重影響相對最明顯的因素，針對此狀況，媽媽更加應了解正確喂養(yǎng)的重要性，一旦發(fā)現(xiàn)嬰兒過胖，可咨詢相關營養(yǎng)專家，減少給寶寶喝奶，控制奶量和避免過早添加固體食物。

　　嬰兒期是飲食習慣形成的關鍵時期，應避免奶瓶喂養(yǎng)時期過長和用食物安慰、鼓勵嬰兒等不良習慣。另外運動是防治寶寶肥胖的有效方式，一方面可以消耗體內(nèi)過多的熱量，有效預防肥胖;一方面促進身體發(fā)育和增強體質，還有利于寶寶心智的發(fā)展，所以根據(jù)嬰兒的發(fā)育的特點，選擇合適他的運動，以其一舉數(shù)得的“功力”成為預防寶寶肥胖的主要方式之一。

　　干預措施

　　選擇健康的零食，包括：水果、含糖量低的糕點、花生、核桃、牛肉干或豆腐干等。不要選擇巧克力、糖果、口香糖、話梅、冰激凌、薯片、膨化食品、烤羊肉串等路邊小吃等

　　每天吃零食的次數(shù)，不要超過三次，以不影響正餐正常進食為原則。因為零食所提供的能量和營養(yǎng)素遠不如正餐全面均衡。

　　吃零食的時間，盡量在午睡起床后

　　(主要以水果、含糖量低的糕點、酸奶等食物)、飯后1小時(水果等食物)、晚上睡覺前1小時(牛奶)。同時還要注意正餐前不要吃零食、看電視時不要吃零食、睡覺前不吃零食。

　　外賣、聚餐

　　現(xiàn)在的年輕父母很少在家開伙，工作忙得連與寶寶相處的時間都少的可憐，更別提為寶寶準備一日三餐了，因此許多父母都用外食填飽肚子，寶寶自然也“入鄉(xiāng)隨俗”地吃外食了。像炸薯條、炸雞、漢堡與烤肉等更是得到寶寶的偏愛，這些快餐食品多半高油或高熱量，而且?guī)缀醪缓w維質，加上香酥濃郁的口感，很容易讓寶寶吃得又快又多，引起肥胖。

　　聚餐時請家長為孩子分餐，有選擇地為孩子搭配主副食、蔬菜、水果等，隨時提醒寶寶注意吃飯順序、速度，吃飽即可。

　　減少外食次數(shù)，休息在家時，父母可以親自動手為孩子做一餐，如果是大寶寶，也可以讓他做你們的“副手”，既降低了進食外賣食品的高油高脂的風險，也拉近了和寶寶的距離。

　　活動懶散

　　根據(jù)美國衛(wèi)生與公眾服務部的數(shù)據(jù)，當代兒童25%醒著的時間都是坐在電視機前。再加上隨著智能手機、平板電腦、視頻游戲的普及，讓孩子們出去運動鍛煉更是難上加難。更有些寶寶漸漸習慣以吃東西來取代身體基本的活動，如果他們不懂得節(jié)制進食量，又因條件的限制不能通過活動來消耗掉能量，體重會逐日增加，很快就會成為名符其實的肥胖兒。

　　多戶外活動，節(jié)假日、休息日，父母每天帶孩子戶外活動不少于兩小時。有條件的家庭可以讓寶寶去學游泳，目的就是讓寶寶把多余的熱量消耗掉。

　　重視室內(nèi)活動，改變靜坐方式。家長再忙碌也需要抽空多和孩子進行交流，玩一些親子游戲，既可以加強孩子智力開發(fā)又能增進相互感情。

　　做力所能及的小家務，在日常生活中引導寶寶自己的事情自己做，幫助家長做一些力服務性的工作。如：分餐具、疊被子、擦桌子、掃地等。

　　進食速度較快

　　食欲好、不挑食、進食量大、吃飯快，也容易導致寶寶肥胖。

　　正確進餐順序：水果——湯——菜——肉(魚)——主食。

　　進餐時間，每餐不少于30分鐘。

　　多咀嚼，主食盡量多選擇米飯(做米飯時多加水)，選擇小碗多次盛飯。細嚼慢咽，一口飯嚼6-10下后再吞咽。