順產(chǎn)相對于剖腹產(chǎn)來說，對于女性的傷害相對來說是比較小的，理論上來說，只要月經(jīng)正常的來就可以考慮懷二胎，但是出于對女性身體健康方面的考慮，分娩會消耗女性大量體力，和元氣，為了女性身體得到更好的恢復(fù)，而且身體和子宮都需要一個休息和恢復(fù)的過程，所以二胎應(yīng)該結(jié)合自身條件再考慮。那么，順產(chǎn)后多久懷孕最好呢?

　　順產(chǎn)后注意事項

　　產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。

　　從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。

　　蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。

　　產(chǎn)后性生活可以不避孕嗎?

　　有人問我，產(chǎn)后的一段時間，可能會沒有月經(jīng)，沒有排卵，此時性生活是否可以不避孕?這種理解是為正確的。

　　在孩子出生以后，母親就要進行哺乳，在哺乳的過程中，母親體內(nèi)有一種泌乳素，這種是由女性的垂體分泌的，這個泌乳素就可以抑制卵巢的排卵，同時，也會不出現(xiàn)月經(jīng)。但是，為什么在這個產(chǎn)后雖然有性生活，一定要避孕呢?

　　是因為排卵的生理現(xiàn)象是出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前的，因此，你不知道你什么時候會排卵，不知道什么時候月經(jīng)來潮，因為這個時間的長短會因人而異，差別較大。因此你在月經(jīng)來潮之前，任何的時候發(fā)生性生活，沒有做好避孕防護的話，都有可能懷孕。

　　所以，如果孕婦產(chǎn)后不久就開始有性生活了，實際是非常危險的事情。我們說，性生活開始的時間最好是按要求做，我們也確實收治了一些，沒有等到生殖系統(tǒng)恢復(fù)到正常就開始性生活，激發(fā)產(chǎn)后感染的。甚至的嚴(yán)重下引發(fā)感染，子宮切口的感染，導(dǎo)致子宮由于感染引起大出血，甚至做子宮的切除。

　　懷二胎最佳間隔時間

　　如果兩胎間隔不滿兩年，幼兒死亡的危險性會增加一半。

　　為了母親和孩子的健康，父母最好等他們最小的孩子3歲后再生育另一個孩子。

　　生育間隔太近的孩子通常在身體或智力上發(fā)育不良。

　　對嬰幼兒健康和發(fā)育的最大威脅之一是媽媽又懷孕了。此時母乳喂養(yǎng)突然終止，母親又沒有時間為幼兒準(zhǔn)備適宜的食物，不能給予孩子所需要的關(guān)心和照顧，特別是在他們生病期間。結(jié)果就會影響孩子正常地生長發(fā)育。

　　懷孕和分娩后，母親通常需要兩年的時間才能使身體完全恢復(fù)，如果再一次分娩與前次間隔的時間過短，對母親健康的威脅較大。

　　如果婦女在分娩后沒有充分恢復(fù)就又一次懷孕，其新生兒早產(chǎn)和低體重的發(fā)生率較高。低體重兒往往生長不良，容易生病，生后第一年的死亡率是正常體重兒的4倍。

　　懷孕間隔最少應(yīng)為3年，這不僅對母親和兒童的健康有利，同時也有利于家庭生活水平的提高和全社會的發(fā)展。

　　順產(chǎn)后生二胎注意事項

　　1、要“二胎”的生育時間

　　如果前一個孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會恢復(fù)就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。

　　2、孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況

　　可以去醫(yī)院向相關(guān)醫(yī)生說明來意，做相關(guān)的孕前檢查。如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

　　3、長時期服用避孕藥

　　應(yīng)在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或放置節(jié)育環(huán)取，需環(huán)后觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。在這段時期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。

　　4、開始有規(guī)律的運動

　　有規(guī)律的運動再懷孕，可促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配;確保受孕時，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發(fā)育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn);還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。

　　5、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

　　懷孕三個月前要注意補充葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

　　6、特殊情況要考慮

　　有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時間往后推移12個月以上;如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個月后再懷孕。

　　另外，有關(guān)生二胎，專家建議女性朋友在生后至少等六個月再懷孕，這樣子宮可以完全恢復(fù)到正常大小。并且，如果你是破腹產(chǎn)的話，六個月也可以允許傷口完全愈合。

　　第一胎出現(xiàn)過孕期并發(fā)癥怎么辦

　　如果您上次懷孕有并發(fā)癥的話，比如有高血壓或者產(chǎn)后出血，專家建議最好等這些疾病被治愈之后再考慮懷孕。另外如果您年齡偏大或有其他疾病(比如多囊卵巢綜合癥或子宮內(nèi)膜異位癥)，生二胎的懷孕時間也可能會推遲。