懷胎十月，一朝分娩，孕媽媽們勇敢的克服著妊娠期的種種困難，只為寶寶可以健康的分娩出來。懷孕39周屬于孕晚期，離寶寶分娩的日子也越來越近了，而胎兒入盤是分娩的一個重要信號，但是也有一些胎兒沒有正常入盆，這讓很多準(zhǔn)爸爸媽媽們十分操心，很是擔(dān)心，都擔(dān)心是否會影響到胎兒的正常降生。那么如何看待胎兒入盆遲的現(xiàn)象呢，孕39周胎兒還沒入盆正常嗎?

　　孕39周胎兒還沒入盆正常嗎

　　胎兒入盆時間通常會在你懷孕37～38周，但也可能會更早或更晚。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，你子宮的形狀、肝臟、腸子會促使寶寶出生時的先露部位(通常為頭部，不過有時候是臀部)下降進(jìn)入到盆腔，這就是胎兒入盆。寶寶早在33或34周就能入盆，但也可能直到開始生產(chǎn)前都不會入盆。不過即使寶寶早早入盆，也不意味著你就會提前生產(chǎn)。

　　胎兒什么時候入盆跟你平時的姿勢有關(guān)。如果你長時間都坐著工作、坐在汽車?yán)锘蜃谲涇浀纳嘲l(fā)里看電視，那你的寶寶很可能會呈枕后位姿勢躺著，即寶寶的腦后部朝向你的脊椎骨，那樣寶寶就會很難入盆，而且那種寶寶體位也不是有效分娩的最佳姿勢，部分原因在于寶寶的先露部位的位置過高。不管什么時候，只要你坐下，就一定注意向前傾斜著就坐，讓膝蓋低于臀部，這會有助于寶寶的背部轉(zhuǎn)向你的前面并向下移動。

　　胎兒入盆后孕婦要注意哪些事項

　　胎兒入盆后，孕婦要堅持每周一次的產(chǎn)前檢查，以便出現(xiàn)異常情況時，能夠及時發(fā)現(xiàn)，盡早處理。

　　有些孕婦可能會出現(xiàn)大腿根部疼痛，翻身很困難的狀況，這是由于恥骨聯(lián)合分離的緣故。為了減輕這種疼痛，孕婦要適當(dāng)?shù)販p少活動，睡覺的時候最好能在大腿處墊上一個墊子，這樣會感覺舒服一些。

　　這段時期孕婦還要注意全身的清潔，按摩乳頭。要充分休息，密切關(guān)注自己身體的變化，隨時做好入院準(zhǔn)備，以免出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆時手忙腳亂。

　　胎兒發(fā)育

　　胎寶寶胎長約49cm，胎重3300g。雙頂徑的平均值為9.21±0.59cm，腹圍的平均值為31.34±3.12cm，股骨長為7.34±0.53cm。

　　現(xiàn)在出生的胎寶寶就是足月兒啦。他現(xiàn)在還在繼續(xù)長肉，這些脂肪儲備將會有助于胎兒出生后的體溫調(diào)節(jié)。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在胎兒出生時體重越來越重，有的胎兒出生時體重可以到4000克以上。通常情況下，男孩出生時的體重會比女孩重一些。

　　媽媽變化

　　懷孕39周，你的體重大約增加了11.3kg，宮高大約在31cm-38.5cm，腹圍大約在89cm-100cm，你的子宮已經(jīng)充滿了骨盆和腹部大部分空間，肚子看起來巨大無比，行動將更加不便。不過，相比你期待又略帶緊張的心情，身體的不便可能已經(jīng)成了小事一樁。

　　這段時間建議準(zhǔn)媽媽每天適當(dāng)運動，這將有助于胎兒分娩。

　　家長須知

　　1、臨產(chǎn)征兆：腰痛、大腿根發(fā)脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨產(chǎn)征兆，還有的甚至?xí)霈F(xiàn)步履艱難，恥骨部分疼痛的現(xiàn)象，這是因為胎兒的頭部下降，壓迫骨盆內(nèi)神經(jīng)而表現(xiàn)出的癥狀，不用太過擔(dān)心。

　　2、分娩恐懼：你可能會聽過一些“分娩是人生最痛”之類的說法，對于分娩的痛苦你一定感覺非常地害怕吧，其實分娩沒你想的那么恐怖，記得要放松心情，因為你的緊張會讓你在分娩時覺得更加痛苦哦。

　　3、保存體力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括體力，所以在產(chǎn)前你要抓住機(jī)會多吃多睡，保存體力。臨產(chǎn)以后，子宮出現(xiàn)會有規(guī)律的宮縮，不要大喊大叫消耗自身的體力，保持冷靜，聽從醫(yī)生指揮，這樣你的生產(chǎn)會變得更為順利。

　　營養(yǎng)提示

　　為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易于消化。此時孕媽媽進(jìn)餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品等，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。拒絕快餐店的誘惑?？觳偷甑呐胝{(diào)方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的后果當(dāng)然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機(jī)會，盡量自己動手做菜，既衛(wèi)生又能控制調(diào)味料的量，保證合理、健康的飲食。

　　常規(guī)產(chǎn)檢

　　懷孕39周，這周你將進(jìn)行第12次產(chǎn)檢，別忘了下周也要進(jìn)行產(chǎn)檢哦。胎寶寶還有一個星期就到預(yù)產(chǎn)期了，很快將跟你正式見面。這周產(chǎn)檢會檢查血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查(Bishop評分)、血常規(guī)、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)等，臨近分娩時期，血壓的測量顯得更為重要了。

　　1、常規(guī)產(chǎn)檢項目：

　　懷孕39周的產(chǎn)檢項目依舊是血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)這些基礎(chǔ)檢查，還會進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。通過基礎(chǔ)項目的檢查，能夠讓醫(yī)生更好的了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的基本情況，為即將到來的分娩做好準(zhǔn)備。

　　2、重點產(chǎn)檢項目：血壓測量

　　血壓測量是孕期每次產(chǎn)檢都必須進(jìn)行的基礎(chǔ)項目，這是一個衡量孕期健康狀況的重要基礎(chǔ)性指標(biāo)。孕期血壓的波動能夠?qū)崟r地反映準(zhǔn)媽媽身體健康狀況。

　　如果血壓異常升高，應(yīng)注意準(zhǔn)媽媽是否具有患妊娠高血壓綜合征的可能，該病能影響胎兒的發(fā)育成長，并嚴(yán)重威脅著母嬰健康。如果非正常情況下的長期低血壓可致使準(zhǔn)媽媽休克或可造成胎兒宮內(nèi)窘迫綜合征。因此，孕媽媽要堅持測量血壓，發(fā)現(xiàn)問題。

　　胎教

　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道，胎兒的肺部是最后一個成熟的器官，在胎兒出生后需要非常小心的呵護(hù)。臨近分娩，焦慮不安與緊張的情緒可能伴隨著你，這個時候堅持音樂胎教，能使你心曠神怡，心情舒暢，從而改善不良情緒，產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。

　　音樂能滲入人們的心靈，激起人們無意識超境界的幻覺，并能喚起平時被抑制了的記憶。優(yōu)美動聽的胎教音樂能夠給躁動于腹中的胎兒留下深刻的印象，使他朦朧地意識到，世界是多么和諧，多么美好。

　　音樂胎教的具體方法：

　　1、音樂熏陶法母親在每天多次的音樂欣賞中，會產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想，如同進(jìn)入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經(jīng)體液傳導(dǎo)給胎兒。

　　2、器物灌輸法將耳機(jī)或揚聲器放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

　　胎教小提示：

　　1、選擇讓心情愉快的音樂胎教音樂的選擇，其實有一個很簡單的方法，就是選擇那些讓自己聽了覺得心情愉快的音樂。道理很簡單，因為母體是胎兒賴以生存的環(huán)境，音樂如果能為媽媽營造一個好的心境，那么這種愉快的情緒就可以傳遞給胎兒，從而給胎兒的生長發(fā)育帶來正面的影響。

　　2、高分貝的噪聲有損于胎兒專家指出，盡管傳入的聲音分貝比外界減少，但外界過大的噪聲侵入，會對胎兒的睡眠—覺醒周期產(chǎn)生干擾，如連續(xù)10分鐘過大的噪聲則會使胎兒的平均動脈壓及其心血管參數(shù)發(fā)生變化，使健康受到損害。

　　孕期注意事項

　　懷孕39周，預(yù)產(chǎn)期越來越近，孕媽媽會出現(xiàn)一系列的分娩前的癥狀。也有不少孕媽媽由于過于擔(dān)心分娩時的過程或者是胎兒的發(fā)育等，情緒可能會變化比較大，也許會患上產(chǎn)前抑郁癥，所以這個時間段，無論是孕媽媽本身還是家人，都應(yīng)該密切留心自己的情緒波動狀況。

　　1、產(chǎn)前抑郁病因

　　(1)激素變化。女性從懷孕起，由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化，特別在懷孕早期的3個月里，出現(xiàn)嘔吐等各種身體不適;同時，心理也容易出現(xiàn)波動，情緒更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時沒有得到適當(dāng)照顧，心理壓力過大，就可能在臨床上表現(xiàn)出躁狂、抑郁、精神分裂，甚從而使準(zhǔn)媽媽較以往往更容易感覺焦慮和憂郁。

　　(2)遺傳因素。如果準(zhǔn)媽媽的家族或準(zhǔn)媽媽本人曾有過憂郁史，那么當(dāng)準(zhǔn)媽媽懷孕時，就更容易患上孕期憂郁癥。

　　(3)人際關(guān)系的問題。準(zhǔn)媽媽與家人，特別是與丈夫的人際關(guān)系方面出現(xiàn)問題，也是準(zhǔn)媽媽在孕期和產(chǎn)后患孕郁癥的主要原因之一。

　　嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥可導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽情緒波動激烈，進(jìn)而通過血液循環(huán)、激素影響等將這種惡劣的情緒進(jìn)一步傳遞給胎兒，在這種過分恐懼、憂慮的緊張因素影響下，容易引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤早期剝離、兔唇等不良后果。

　　2、產(chǎn)前抑郁癥狀

　　最典型的癥狀就是孕婦無法控制自己的煩悶情緒，常發(fā)生于6-10周或開始為分娩作準(zhǔn)備的孕媽媽。如果準(zhǔn)媽媽有3種或更多以下癥狀，并持續(xù)2周以上，則需要去醫(yī)院就診，由醫(yī)生判斷你是否需要去接受心理治療。

　　(1)覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。

　　(2)整天感覺沮喪、傷心，或“空蕩蕩的”，而且每天如此。

　　(3)難以集中精力。

　　(4)極端易怒或煩躁，或過多的哭泣。

　　(5)睡眠困難或睡眠過多。

　　(6)過度或從不間斷的疲勞。

　　(7)總是想要吃東西或根本不想吃東西。

　　(8)不應(yīng)該的內(nèi)疚感，覺得自己沒有用，沒有希望。

　　最后，如果準(zhǔn)媽媽的情緒出現(xiàn)周期性地起起落落，一段時間抑郁，一段時間又不正常地情緒高漲，包括活動增加、幾乎不需要睡眠或吃東西、急速翻騰的思想、不恰當(dāng)?shù)纳缃槐憩F(xiàn)，或減弱的判斷力等癥狀。這些都是一種被稱為“雙相抑郁”的嚴(yán)重病癥的癥狀，這種情況需要馬上就醫(yī)。如果準(zhǔn)爸爸發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)這些雙相產(chǎn)前抑郁癥的癥狀，請立刻帶準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院就診。