現(xiàn)代人的生活已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品了，在大街上隨處可見低頭族，在外面吃飯以前是聊天現(xiàn)在也是大家一起坐著玩電子產(chǎn)品，所以說電子科技的發(fā)展既給人帶了很大的益處也帶來很大的弊端。當(dāng)電視剛出現(xiàn)的時候，可以說誰家有電視誰家就最了不起，以前的電視種類很少，而現(xiàn)在可以看幾百個臺，還有許多電視劇電影和綜藝，但是坐月子的時候可以看電視嗎?坐月子的時候有什么誤區(qū)呢?

　　坐月子可以看電視嗎

　　坐月子，其實是為了讓產(chǎn)婦在這段期間內(nèi)，得到適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)和恢復(fù)，好的食補(bǔ)或食療，能幫助女性快速恢復(fù)到生產(chǎn)前的大小。氣血對女人來說，也很重要，經(jīng)過調(diào)理，能將女性原先不好的體質(zhì)慢慢改變過來。

　　正于坐月子期間女性身體的特殊性，不少人都好奇，產(chǎn)后新媽媽能否看電視。針對這個問題，有關(guān)專家表示，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的前十天最好還是不要看電視。這是因為女性剛生產(chǎn)完，視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫的情況，要等視網(wǎng)膜水腫消失后再看電視。視網(wǎng)膜會水腫，是每位產(chǎn)婦都會出現(xiàn)的情況，不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

　　如果產(chǎn)婦非要在那段期間看電視，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，甚者還會造成視力下降等。等過了產(chǎn)后前10天，再看電視看書也不遲，不過需要注意的是，這期間別看太久，否則用眼過度還是會造成眼睛疲勞的。

　　坐月子看電視的危害

　　一般來說，看超過半個小時的電視就要休息一下，以減輕我們在看電視時，坐姿以及電器等對產(chǎn)婦身體的影響。為了媽媽們的健康著想，在坐月子的這段期間，媽媽們最好以休息為主，少看或者盡量不看電視。

　　這主要是因為看電視時，電視產(chǎn)生的輻射會影響到產(chǎn)婦，而且用眼也會出現(xiàn)眼睛疲勞的情況。再一個，我們在看電視的時候，長時間坐著對腰其實非常不好，未來可能會出現(xiàn)腰疼等癥狀。

　　坐月子看電視有什么影響

　　有些新媽媽擔(dān)心坐月子看電視對產(chǎn)婦造成不好的影響，那么坐月子看電視有什么影響呢?看電視對產(chǎn)后婦女有壞處嗎?一般來說，坐月子看電視的影響主要是指長時間看電視，如果坐月子期間長時間看電視當(dāng)然會危害產(chǎn)婦身心健康了。

　　1、電視的屏幕會發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點狀角膜炎等。當(dāng)然了，由于液晶電視的輻射少于傳統(tǒng)電視，所以媽媽們?nèi)绻措娨暤脑?，最好選擇一臺液晶電視。

　　2、產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時間坐在電視機(jī)旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以后長期出現(xiàn)腰疼。

　　3、泡在電視機(jī)前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時，雙眼完全被動地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定著一個姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就只是被動、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動的時間，整天坐在電視機(jī)旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理，影響身心健康。

　　坐月子看電視注意事項

　　新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過電視收集信息，開闊視野，對日后重返職場增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題：

　　1、適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

　　2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍。

　　3、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免影響心情，破壞產(chǎn)婦的心情。

　　4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

　　5、電視機(jī)擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

　　產(chǎn)后誤區(qū)：常躺在床上不活動

　　坐月子期間需要盡量多休息，但產(chǎn)婦也不能整天躺在床上。一般來說，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后24小時就可以坐起來，并且適當(dāng)走動。剖腹產(chǎn)無合并癥的媽媽，產(chǎn)后第二天可以試著在室內(nèi)走動，如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求，適當(dāng)走動。術(shù)后7-10天，在得到醫(yī)生認(rèn)可的前提下，產(chǎn)后媽媽可以稍微做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后體操。

　　產(chǎn)后誤區(qū)：產(chǎn)后越早喝催乳湯越好

　　雖然能理解產(chǎn)后媽媽急于想讓寶寶喝上母乳的心情，但并不意味著媽媽就要早早喝催乳湯。過早食用催乳湯或其他下奶食物，乳汁下得又快又多，新生兒卻吃不了那么多，容易造成浪費，還會使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。另外，催乳湯水一般比較油膩不容易消化，剛生完寶寶，產(chǎn)婦身子虛弱，太過油膩的食物會增加腸胃負(fù)擔(dān)，反而不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　一般來說，順產(chǎn)的媽媽可以在產(chǎn)后第3天喝催乳湯，剖腹產(chǎn)媽媽則要在7天后飲用，不過，這也要根據(jù)個人體質(zhì)而定：如果媽媽身體健壯，乳汁分泌較多，可以適當(dāng)推遲飲用的時間，減少飲用量;如果媽媽身體較差，乳汁分泌少，可以適當(dāng)提前飲用催乳湯。

　　產(chǎn)后誤區(qū)：產(chǎn)后急著減肥瘦身

　　一些愛美的媽媽在生完孩子后就急著要減肥，于是采取了許多錯誤的方法，這樣不僅不利于減肥，還會影響產(chǎn)后身體恢復(fù)，對于健康和哺乳都不利。以下幾個產(chǎn)后減肥禁忌媽媽們可不要犯：

　　1、為減肥而節(jié)食

產(chǎn)后42天內(nèi)，新媽媽不能盲目節(jié)食減肥。剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)繁重的哺育任務(wù)，此時正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時候。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥;

　　2、產(chǎn)后服用減肥藥、減肥茶

哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著媽媽吃了大量藥物，新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常;

　　3、產(chǎn)后立即做運動

產(chǎn)后立即劇烈運動減肥，很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血，嚴(yán)重的還會引起生產(chǎn)時手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷，一般來說，順產(chǎn)4~6周后媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6-8周或更長的恢復(fù)期，剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運動情況會更加危險;

　　4、產(chǎn)后減肥急于求成

產(chǎn)后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意，中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，絕對不可以不顧及自己身體，強(qiáng)行減肥。