孕婦在懷孕期間身體的反應(yīng)會(huì)跟以前大不相同，對(duì)于很多新媽媽來(lái)說(shuō)，在妊娠期出現(xiàn)的很多情況都是一知半解，但是如果有不對(duì)勁的應(yīng)該得到正視嚴(yán)重的應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免影響到胎兒和自己的身體健康。很多孕媽媽表明在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)大便黑色的狀況，這樣很多新手媽媽十分擔(dān)心，那么是什么完成孕媽媽大便黑色?孕媽媽大便黑色怎么辦?

　　孕婦大便黑色是怎么回事

　　1、藥物引起的大便黑色：口服活性炭末、補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍劑和某些中yao，也可以引起大便變黑。

　　2、全身感染性疾病引起的大便黑色：如敗血癥、傷寒等，新生兒吞入母親產(chǎn)道血或乳頭破裂的血，鼻、咽、齒齦出血的吞入等都可大便黑色。

　　3、血液病引起的大便黑色：新生兒出血癥、血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少及過(guò)敏性紫癜等都可能引起大便黑色。

　　4、食物引起的大便黑色：食用某些食物可引起大便顏色的變化，有時(shí)容易與便血混淆。如進(jìn)食動(dòng)物血，或大量的牛肉、豬肝后，其中的鐵可以在人體腸道內(nèi)形成黑色的硫化鐵，使大便的顏色變黑;其他如大量進(jìn)食楊梅果醬、桑葚果醬，都有可能使大便的顏色變黑。

　　5、消化道疾病引起的大便黑色：包括肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便黑色、呈柏油色。

　　孕婦拉黑便該怎么辦?

　　瀉藥首先就要排除，不能吃瀉劑來(lái)通便。如果能保證一到兩天能排便一次，大便暢通就不會(huì)有便秘和黑便的困擾。飲食方面一定要多吃菜，粗纖維的食物，特別是紅薯，土豆，芹菜，還有根莖類的蔬菜。還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，有沒(méi)有便意，每天定時(shí)定點(diǎn)的蹲一蹲，長(zhǎng)期堅(jiān)持就一定有效果。

　　孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好

　　孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好?每一位媽媽都想自己生出來(lái)的寶寶漂亮，那么，孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好呢?下面為你詳細(xì)介紹最影響寶寶皮膚的三類食物。

　　1、蔬菜類

　　西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　2、豆制品類

　　牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　3、水果類

　　水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長(zhǎng)和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

　　獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好

　　孕婦吃什么對(duì)胎兒智力好?生個(gè)聰明寶寶是所有父母的心愿，可怎樣才能讓寶寶更加聰明過(guò)人，飲食是很重要的。孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，因此孕婦全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配，才能吸收各種營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶也更加聰明。下面我們就具體了解一下。

　　1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成。營(yíng)養(yǎng)攝取必須全面。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

　　2、均衡原則：研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過(guò)，生活中要如此細(xì)化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

　　3、自然原則：即從家常天然食物中精選對(duì)胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁等。

　　4、植物性食物功效非凡：研究資料顯示：以植物性食物為主的孕婦，所生嬰兒可能比較小些，但骨骼結(jié)實(shí)，大腦皮層溝回因有充足的營(yíng)養(yǎng)而大量增加，大腦溝回也更加粗獷;而以肉食為主的孕婦所生嬰兒則不一樣，體格可能較大，但大腦皮層溝回較少。而大腦溝回的多少直接影響到孩子的智力，溝回越多，記憶的貯存量就越大，記憶力也越持久。

　　孕期益智食譜

　　孕期飲食搭配均衡，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)全面，孕媽媽如果想讓寶寶獲取更豐富的營(yíng)養(yǎng)，腦智力發(fā)展迅速，可準(zhǔn)備一些孕期智力菜譜，下面幾款推薦食譜供大家參考，快點(diǎn)學(xué)習(xí)下吧!

　　1、雙色海帶絲

　　海帶含粗蛋白、脂肪、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、鐵，以及胡蘿卜素。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

　　(1)胡蘿卜、海帶、雞肉均切成絲。雞肉絲用料酒、蔥姜汁各5克和精鹽0.5克伴勻腌漬入味，再用濕淀粉3克拌勻上漿。

　　(2)鍋內(nèi)放油燒熱，下入雞絲用小火炒至斷生，下入海帶絲炒勻，烹入余下的料酒、蔥姜汁炒勻至微熟。

　　(3)下入胡蘿卜絲、余下的精鹽炒勻至熟。加味精，用余下的濕淀粉勾芡，出鍋裝盤即成。

　　2、美式脆海魚

　　帶魚的脂肪含量高于一般魚類，具有降低膽固醇的作用;帶魚還含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。

　　(1)將番茄切大粒，洋蔥、青椒切片待用。

　　(2)帶魚剁去頭尾，剖洗干凈，切成6厘米長(zhǎng)的段，用腌料腌5分鐘。

　　(3)燒鍋，下油30克，將帶魚拍上生粉，放入鍋中用中火煎至兩面金黃，取起濾油。

　　(4)利用鍋中余油10克，放入洋蔥、青椒、番茄炒香，再加入調(diào)料煮滾，取起放入碟中，面上放上帶魚即成。

　　3、紫菜蘿卜湯

　　這款紫菜蘿卜湯，含豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)和微量元素，孕婦食用可增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)。

　　(1)將白蘿卜洗凈切絲;蝦米用溫水發(fā)好;紫菜撕碎;蔥、姜分別洗凈均切成末。

　　(2)鍋內(nèi)放油燒熱，下入蝦米、蔥末、姜末爆香，加料酒和適量水，煮開(kāi)后，倒入蘿卜絲，繼續(xù)煮至熟，加入紫菜，淋上香油即可。