寶寶因為年紀(jì)尚小身體各項機(jī)能尚未發(fā)育成熟，免疫力會比普通人低，因此寶寶在成長的過程中會出現(xiàn)很多癥狀，而上火則是最常見的癥狀之一，無論大人還是小孩都會遇到。通常大人都會選擇吃些降火藥或者涼茶來下火,但是寶寶年紀(jì)太小，過度吃藥或者喝涼茶可能會對寶寶的發(fā)育成長造成不好的影響，那么，寶寶上火怎么辦?6個月寶寶上火吃什么好?

　 什么是寶寶上火

　　寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，中醫(yī)稱之為“純陽之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。

　　寶寶上火確實會給他們的身體健康帶來不利的影響，所以這個時候家長們也會非常的焦急，其實想要更好的幫助寶寶解決上火的問題，那么應(yīng)該從健康飲食方法去調(diào)理這樣的方法，才是不會給他們帶來副作用或者其他影響的。

　　煮點綠豆粥做為寶寶的輔食(上午下午各吃100毫升，只喝湯別吃豆)吃4天左右就會好了

　　如果上火可以多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物，也可以服用三公仔小兒七星茶這類藥物，配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等，藥性溫和不寒涼，與食療一樣適合小兒體質(zhì)，但比食療的效果更佳。

　　還有就是平時注意給寶寶提供全面的營養(yǎng)，提高寶寶的免疫力，除了母乳和配方奶粉外，還可以試試給寶寶喝牛初乳，比試試看生命陽光牛初乳，它可以促進(jìn)生長發(fā)育和提高智商。

　　寶寶上火主要有以下常見的癥狀：

　　第一，大便發(fā)干。大便是寶寶健康晴雨表，媽媽要勤于觀察。便秘是寶寶上火的常見癥狀，在寶寶上火初期大便就會表現(xiàn)的比平時要干，寶寶拉起來不順利。

　　第二，小便發(fā)黃。即“小便短赤”的通俗說法，寶寶小便的次數(shù)會很多，但每次尿量不大。

　　第三，皮膚干燥。上火的寶寶一般臉色會不好 ，皮膚發(fā)干，不像正常孩子那樣水靈。

第四，睡覺不踏實。寶寶晚上睡覺不香，經(jīng)常驚醒、哭鬧，這也是寶寶上火的一個征兆，孩子睡覺不踏實也常常讓父母睡不好。

　　第五，食欲不振、有口氣。寶寶上火內(nèi)熱影響寶寶胃液等體液的分泌，所以一般會不愛吃飯，但是喜歡吃零食，而且口氣比較大。

　　第六，眼屎多、脾氣大。肝開竅于目，因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動。

　　春節(jié)期間媽媽們不注意飲食，很容易導(dǎo)致母乳質(zhì)量降低，加上環(huán)境干燥，寶寶體內(nèi)水平衡被破壞，寶寶抵抗力引發(fā)上火。新手媽媽也不要太過于緊張，注意自己的飲食健康和足夠的休息，保證母乳能夠提供寶寶足夠的營養(yǎng)，也盡量給寶寶選擇和母乳成分相近的不易上火的奶粉，多給寶寶喝白開水。

　　6個月寶寶吃奶粉上火怎么辦

　　1、為寶寶挑選配方奶粉時要盡量選用精制植物油配方，這樣寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質(zhì)和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。

　　2、應(yīng)當(dāng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉，否則易使大便變硬、次數(shù)減少，甚至上火便秘。

　　3、還可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進(jìn)腸蠕動，達(dá)到通便的目的。

　　4、此外，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣，一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　寶寶上火的其他原因

　　除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當(dāng)、消化不良等其他因素都會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黃、流鼻血、牙痛等癥狀。

　　在夏秋交替季節(jié)，寶寶體內(nèi)水分流失較多，便秘、上火很多見，這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸)，排便便會較硬。

　　寶寶上火小知識

　　1.不是只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

　　大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多。因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

　　從四季的特性來說，春天萬物復(fù)蘇，氣溫乍暖還寒，細(xì)菌和病毒也趁勢迅速滋長，孩子容易因為細(xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季烈日炎炎，酷熱難當(dāng)，是一年中陽氣最旺的季節(jié)，也是一年中人體水分散失最多的季節(jié)，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因，正如干柴比綠樹易燃一樣;秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”;冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。

　　2.非只注意飲食，寶寶就能防“火”于未“燃”

　　飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，“上火”是一種炎癥，各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體、消化不良導(dǎo)致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多等，構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。

　　小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長發(fā)育正處于快速發(fā)展階段，需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)較多，飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。然而，除去飲食之外，各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統(tǒng)很脆弱，不能完全抵抗細(xì)菌病毒，而產(chǎn)生“內(nèi)火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規(guī)律以及商場、游樂園等人多的公共場所也都是能導(dǎo)致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

　　3.兒童腹瀉可能是著涼也可能是上火引起

　　大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。在常見“上火”癥狀中，一般出現(xiàn)大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發(fā)熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。

　　之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致了內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。可以選擇腹瀉奶粉類的，沒有副作用，比如說紐貝滋。

　　4.僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“滅火”

　　由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

　　對癥下藥才能標(biāo)本兼治。對于消除外界環(huán)境造成的“上火”隱患，保持室內(nèi)空氣清新、濕度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥;生活中兒童要早些睡覺，早一點起床，在庭院中散散步，適當(dāng)鍛煉;適度穿衣保暖等等。對于“內(nèi)火”，除了食療之外，適量服用安全的兒童清火產(chǎn)品才能直搗“火源”。