曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，十年來(lái)走在街頭，發(fā)現(xiàn)女性越來(lái)越會(huì)打扮自己，會(huì)看到女性的衣服，妝容都有了很大的提升。誰(shuí)都不知道一個(gè)愛(ài)美的女生可以為了更漂亮做到哪種地步，我們通常形容一個(gè)女生“膚白貌美大長(zhǎng)腿”，膚白排在第一，擁有一個(gè)好皮膚相信是每個(gè)女生的愿望，敷面膜是很重要的一個(gè)途徑，近年來(lái)睡眠面膜興起，那么睡眠面膜到底好不好？該如何自制面膜呢？

　　睡眠面膜并非真的免洗

　　對(duì)于“睡眠面膜”這個(gè)詞，大家的第一反應(yīng)就是只能晚上睡覺(jué)前用的面膜，其實(shí)這個(gè)詞是帶有一定誤導(dǎo)性的，它在白天用也可以的。而且因?yàn)槠涿庀吹奶攸c(diǎn)，大家都認(rèn)為它是不用洗掉的，免洗只是在一定的時(shí)間里面，不需要洗去，而不是可以不洗。相反，對(duì)于睡眠面膜，美顏家就曾經(jīng)做過(guò)實(shí)驗(yàn)，在睡覺(jué)之前敷的面膜，最好能在6~8小時(shí)之內(nèi)做清潔。以免干膠的保護(hù)膜阻礙了肌膚的正常呼吸和代謝，反而起到了反作用。

　　睡眠面膜不能天天用

　　睡眠面膜建議周期性護(hù)理，一般使用在日常保養(yǎng)步驟之后，它有一定的密閉性，幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養(yǎng)分，每天使用會(huì)令肌膚自我修護(hù)能力下降，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，給皮膚造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致毛孔無(wú)法正常呼吸。

　　睡眠面膜根據(jù)自身的肌膚狀態(tài)和需求來(lái)使用，若是想給肌膚做個(gè)集中護(hù)理，可以持續(xù)敷不超過(guò)7天，面膜功效選擇保濕補(bǔ)水修復(fù)型。平時(shí)一周2-3次即可。

　　睡眠面膜并非適合所有人

　　油性和敏感性肌膚不建議常過(guò)夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，油脂分泌過(guò)旺，會(huì)妨礙皮膚的正常代謝。

如果痘痘本身存在炎癥和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。還有毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴(yán)重粉刺困擾、肌膚易敏感等膚質(zhì)都需慎用睡眠面膜。因?yàn)樗鼘儆诏B加式護(hù)膚法，不適合本身存在明顯肌膚問(wèn)題的mm，不但會(huì)阻礙養(yǎng)分的吸收，還會(huì)引起更多的肌膚問(wèn)題。如果油性痘痘肌膚想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在潔面后第一步使用，靜置肌膚表面30min左右用清水洗凈即可，后續(xù)的保養(yǎng)步驟也要精簡(jiǎn)。

　　睡眠面膜怎么用

　　第一步：照平常的保養(yǎng)順序，搭配按摩擦上保養(yǎng)品。

　　第二步：擦完保養(yǎng)品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

　　第三步：避開(kāi)眼周，由下往上輕柔涂抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。

　　睡眠面膜的使用誤區(qū)

　　睡眠面膜推出的時(shí)間不是很長(zhǎng)，很多人以為只要做完清潔后就可以直接做面膜，但實(shí)際上這種面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少，偶爾懶一下單獨(dú)使用是可以的，但長(zhǎng)期用的話(huà)，最好在面膜之前，先用一些精華素或乳液護(hù)膚品，這樣效果會(huì)更好。

　　天天用“睡眠面膜”反而會(huì)傷害皮膚和其他面膜一樣，“睡眠面膜”也不能天天用，因?yàn)樗吘共皇峭硭鼘?duì)肌膚還是會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，甚至影響皮膚的自我修復(fù)能力，所以一周做2～3次足矣!

　　此外，“睡眠面膜”在晚上使用的話(huà)效果比較好，但白天同樣可以使用，甚至可以當(dāng)作普通VOV面膜使用。在購(gòu)買(mǎi)和使用前，還需要確認(rèn)你選擇的產(chǎn)品是否為真正可過(guò)夜的“睡眠面膜”。如果誤把一般水洗式面膜當(dāng)睡眠面膜敷過(guò)夜，反而會(huì)吸走肌膚的水分!

　　睡眠面膜的注意事項(xiàng)

　　“睡眠面膜”不能代替晚霜

　　“有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了?”這個(gè)問(wèn)題是很多使用過(guò)“睡眠面膜”的MM常常會(huì)問(wèn)到的，其實(shí)睡眠面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要涂點(diǎn)晚霜，否則會(huì)讓皮膚“營(yíng)養(yǎng)不良”的，特別是一些干性皮膚的美眉，“睡眠面膜”和晚霜一定要一起使用。

　　據(jù)了解，“睡眠面膜”往往質(zhì)地比較薄，由于使用的時(shí)間比較長(zhǎng)，為了照顧到透氣性，所以營(yíng)養(yǎng)成分不是很高，想要有良好的護(hù)膚效果，一定別忘了使用晚霜。此外，清洗完“睡眠面膜”后，最好再用洗面奶再為皮膚做一次清潔，因?yàn)橐煌砩系挠椭置趦H僅靠溫水是不可能完全清洗干凈的。

　　雖然“睡眠面膜”可以敷著睡覺(jué)，但使用“睡眠面膜”前的護(hù)膚程序卻一個(gè)也不能少：卸裝、潔膚、拍水、抹護(hù)膚品，這些老程序都不能少，一切準(zhǔn)備就緒后，再抹上“睡眠面膜”，當(dāng)然和傳統(tǒng)面膜需要馬上清洗不同的是，“睡眠面膜”可以留到第二天早上再洗掉。

　　補(bǔ)水面膜怎么做

　　如何才能讓皮膚保持水潤(rùn)光滑呢，很多的人都會(huì)選用補(bǔ)水面膜。市面上銷(xiāo)售的補(bǔ)水面膜價(jià)格不菲，因此很多的女性就在家自己做補(bǔ)水面膜。

　　補(bǔ)水面膜怎么做?

　　1、蘆薈面膜

　　做法： 選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)，加入適量的雞蛋清、

奶粉或鮮牛奶，把三種原料攪拌成糊狀，敷在面部，進(jìn)行輕輕按摩。

　　面膜功效：蘆薈可以高度補(bǔ)水，是皮膚補(bǔ)水保濕首選。

　　2、牛奶補(bǔ)水面膜

　　做法：取蛋黃，與牛奶、精油一同倒入面膜碗中，攪拌調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，然后溫水清潔臉部后，先蒸臉大約3分鐘，接著取適量牛奶面膜均勻地涂抹在臉部及頸部上，敷在臉部大約15分鐘，等待面膜開(kāi)始干時(shí)，就用清水徹底洗干凈。

　　3、獼猴桃面膜

　　做法：將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

　　面膜功效：奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，令皮膚變得更加白皙光澤。

　　4、蜂蜜面膜

　　做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，一起放在容器里面，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水將臉上的面膜洗干凈。

　　面膜功效：蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失。

　　以上的幾種補(bǔ)水面膜是純天然的，沒(méi)有任何的添加劑，自己在家就可以完成，就可以享受補(bǔ)水面膜的好處。