從知道自己的身體里面有一個小生命開始，準媽媽都盡可能的做到，調(diào)整好自己的飲食習慣以及作息習慣，盡一切可能給寶寶一個好的環(huán)境健康長大。孕婦有很多東西不能吃，我們都是知道的，因為準媽媽們要兼顧寶寶的健康。很多人總會問我，孕婦能不能吃什么呀，這類的問題，所以準媽媽們還是很愛護寶寶的。那么，今天我們就來說說，孕婦能不能喝可樂，網(wǎng)上很多人都說可以喝，那么到底能不能呢?原因又是什么呢?下面我們一起來看看吧。

　　孕婦可以喝可樂嗎

　　孕婦最好不要喝可樂，如果實在口饞，喝一點點也是沒關(guān)系的，不能一次性喝太多?？蓸沸惋嬃弦话愣己锌Х纫颉⒖蓸穼?、色素等，它們對孕婦和胎兒都是有害無益的。

　　飲料中的色素在孕婦體內(nèi)蓄積，會干擾多種酶的功能，對孕婦的新陳代謝及胎兒的發(fā)育產(chǎn)生負面影響。而且，有些可樂飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質(zhì)以及香精等添加劑，孕婦不宜飲用。因此，孕婦為了自身和寶寶的健康，不妨管住自己的嘴巴，最好不要喝可樂。

　　孕婦喝了可樂會怎樣

　　可樂是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行?？蓸分泻卸趸?，能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。可樂可以在一定程度上緩解反胃。但是由于可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內(nèi)，會危及胎兒的大腦、心臟等器官。因為胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因之所以能引起遺傳性疾病，是由于咖啡因的化學結(jié)構(gòu)與人體遺傳基因

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NA大分子中的一個酸的原子核非常類似，這樣咖啡因就可能與DNA結(jié)合，使細胞發(fā)生變異。孕婦最好控制自己不喝可樂，因為可樂不僅對自己，而且對胎兒都有非常大的危害。

　　1、過多的可樂寧、咖啡因進入孕婦體內(nèi)后，會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應。

　　2、咖啡因還能通過胎盤作用于胎兒，使母體內(nèi)的胎兒直接受到咖啡因的不良影響，會導致孩子出生后患上先天性疾病，甚至發(fā)生胎兒死亡、出生時體重過低等嚴重的中毒后果。

　　孕婦喝什么飲料好

　　懷孕之后會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。

　　孕婦喝飲料要選擇純天然,無任何糖、化學成分和添加劑。還要選擇可以減輕孕婦為了增加營養(yǎng)而大量的吃很多的食物,給孕婦帶來的圍產(chǎn)期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。

　　雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

　　總而言之，孕吐、口中無味的孕婦不在少數(shù)，懷孕初期就應極為注意碳酸飲料的飲用的量和度，切忌養(yǎng)成大量飲用的陋習，因為這樣，整個懷孕期間都會帶著這個習慣。孕婦應該自己關(guān)愛自己、關(guān)愛寶寶，使胎兒健康成長。

　　孕婦能喝碳酸飲料嗎

　　現(xiàn)在喝碳酸飲料一直很普遍，但是孕媽媽其實和碳酸飲料不是很好。

　　1、碳酸飲料中的糖分

　　碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

　　2、碳酸飲料中的磷酸

　　碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應該盡量少喝碳酸飲料。

　　3、碳酸飲料中的咖啡因

　　事實上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略?？Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。

　　4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

　　檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負擔，還會造成腳的浮腫。

　　因此，孕婦在購買碳酸飲料前應好好考慮一下。盡力少的飲用碳酸飲料。

　　適合孕婦喝的飲料做法養(yǎng)肝湯——

　　推薦理由：這是我隆重推薦的首選，理由有二，防止孕期缺鐵性貧血，另一個天大的好處是，防止新生兒黃疸過高效果非常好。懷孕期間適量喝，到生產(chǎn)前一個月每天喝一杯養(yǎng)肝湯，寶寶出來幾乎不用查黃疸。

　　制作方法：把干的大紅棗兩邊用剪刀剪開，獅子是每邊剪8下，越密越好。拿沸水泡住密封8小時，在用文火煮一個小時。紅棗和水的配比是每7顆紅棗配500ml水，全家人一起喝的話就是7×n顆配500ml×n份水。這樣煮好后差不多就是每份一杯的樣子。喝湯，紅棗就不用吃了，因為沒味道了～

　　黑白木耳紅糖糊——

　　推薦理由：黑白銀耳都含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、膠質(zhì)及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等微量元素。準媽媽適當吃可以防止妊娠高血壓，緩解孕期便秘，但不可以多吃，否則腎衰哦。

　　制作方法：超級簡單啦，黑白木耳泡發(fā)后，和紅糖水、枸杞一起在料理機里攪拌，半分鐘就成糊糊了。雖然樣子不怎么樣，味道還不錯。