人的體質(zhì)不同，身體上的反應也不一樣，孕婦在孕期出現(xiàn)陣痛的問題已經(jīng)見怪不怪，正常情況下陣痛的問題只會在孕晚期發(fā)生，所以在孕早期出現(xiàn)陣痛問題的孕婦往往會因為誤會而耽誤了問題，陣痛會讓孕婦感覺到劇烈的疼痛感，影響了孕婦的日常生活也會影響到身體問題，那么產(chǎn)前陣痛的應對妙招對有這方面苦惱問題的孕婦而言就大有幫助了，下面小編就來教教大家如何應對產(chǎn)前陣痛的問題，小妙招大家要收好了喔。

　　每當孩子快要降臨時，孕婦都會感覺肚子劇烈疼痛，即產(chǎn)前陣痛。

　　產(chǎn)前陣痛由多種因素所導致，子宮的收縮、胎兒伸長壓迫產(chǎn)道、骨盆神經(jīng)和骨頭被胎兒壓迫等，都會讓產(chǎn)婦感覺疼痛難忍。但其實產(chǎn)前陣痛是有規(guī)律性的，具體情況因人而異，所有當產(chǎn)婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。

　　陣痛時，產(chǎn)婦不僅會感到肚子疼痛(陣痛是由于子宮收縮引起)，腰部、臀部、腳后跟都會有被拉伸的感覺，子宮口和陰道也會非常疼。這時產(chǎn)婦需盡量放松身體，以緩解疼痛。

　　有人說生孩子并不難，難的是如何度過疼痛不止的產(chǎn)前陣痛期。此時的準媽媽們首先要保持好心態(tài)和心情，學會放松，安然應對生產(chǎn)。另外也可以采用一些小方法來減緩疼痛，讓自己在整個過程中稍微舒服些。

　1、改變姿勢

　　找到一個讓自己舒服的姿勢，就會發(fā)現(xiàn)其實只要稍微改變姿勢即能緩和一些難過的陣痛。準媽媽們可以在下面介紹的一些姿勢中，選擇自己感覺舒服的姿勢，積極試試看。

　　姿勢1：上身稍挺起的靠臥姿勢

　　調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。

　　姿勢2：跨坐在椅子上

　　兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴張，同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背，身體稍微前傾是要訣。

　　姿勢3：利用網(wǎng)球推高肛門

　　不可使力欲想用力時，可把網(wǎng)球頂著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

　　姿勢4：把體重負荷在墻上

　　手壓著墻壁，身體前傾，將體重負荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。

　　姿勢5：趴在椅子上

　　膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

　　2、泡腳

　　身體因為血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感?？梢杂脺厮菽_或者穿上保暖的鞋子，使腳變暖，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。

　　3、補充能量

　　忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料。