孩子便秘在日常生活中很常見(jiàn)，孩子難受爸媽看著也是著急心痛，關(guān)于孩子便秘這件事你只是停留在讓孩子多喝水的的階段嗎？如果長(zhǎng)期便秘又會(huì)給孩子帶來(lái)哪些危害呢？

  　1、容易影響孩子的食欲：小孩不能規(guī)律排便，飲食中的食物的殘?jiān)蜁?huì)停留在身體里面，從而使致腸胃蠕動(dòng)的速度減慢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的小肚子鼓鼓的有脹氣比較難受，自然也會(huì)導(dǎo)致孩子沒(méi)有胃口不愿意好好吃飯。  　2、孩子口腔有異味：便秘的孩子也會(huì)口腔有異味，比如，孩子的口氣味道有酸臭味，就很可能和積食、便秘有關(guān)。  　3、容易對(duì)孩子造成肛裂：孩子有便秘，媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在大便時(shí)比較困難，拉出來(lái)的宿便硬塊強(qiáng)行被排出時(shí)，可能會(huì)將肛門(mén)撐破并且很疼痛，孩子越是怕疼、越恐懼排便就越會(huì)加重便秘。  　4、對(duì)孩子免疫力有影響：因?yàn)楸忝卮蟊汩L(zhǎng)期不能規(guī)律排出體外，就會(huì)使大量的毒素積聚在體內(nèi)，毒素還會(huì)被腸道反復(fù)吸收并會(huì)破壞正常的免疫系統(tǒng)，孩子也可能會(huì)經(jīng)常生病。   　5、長(zhǎng)期便秘除了對(duì)身體有影響，在心理方面也會(huì)有影響，日本學(xué)者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會(huì)變得“呆頭呆腦”。他在研究中發(fā)現(xiàn)，2 ～ 6 歲的兒童長(zhǎng)期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，不愛(ài)交朋友。  　導(dǎo)致孩子便秘的常見(jiàn)原因有哪些呢？　　1、飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，孩子進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，吸收慢，就會(huì)出現(xiàn)便秘；還有的孩子偏食喜歡吃肉類(lèi)多、吃蔬菜少，膳食纖維含量少，就容易便秘?！　?、輔食添加過(guò)于精細(xì)，孩子到了能吃輔食的時(shí)候，媽媽總是擔(dān)心孩子不喜歡吃、吃不習(xí)慣，就會(huì)加工的比較精細(xì)，這樣會(huì)導(dǎo)致一些纖維素?zé)o法保留?！　?、孩子養(yǎng)成了不良的排便習(xí)慣，孩子只要玩起來(lái)就什么都顧不上甚至貪玩憋住大便，有時(shí)候會(huì)邊排便邊玩、看手機(jī)等，這些對(duì)孩子排便沒(méi)有好處，所以平時(shí)最好讓孩子養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，減少干擾?！　?、孩子在生活到受精神刺激或是搬家、換了幼兒園等，這些外界環(huán)境的影響也會(huì)讓孩子產(chǎn)生不良情緒從而造成便秘。  　怎樣幫助孩子改善便秘？　　1、先從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，平時(shí)多讓孩子吃含纖維素豐富是食物，比如水果和蔬菜類(lèi)中的梨、蘋(píng)果、西梅、南瓜、紅薯、豌豆、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇?！　?、然孩子保證飲水充足，1歲以后的孩子就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。　　3、保證孩子的活動(dòng)量，讓孩子多做運(yùn)動(dòng)，可以使消化活躍起來(lái)，如果是小寶寶還不會(huì)走路，可以讓孩子多一些爬行活動(dòng)或者適當(dāng)揉揉孩子的小肚子，不要總讓孩子長(zhǎng)時(shí)間躺著?！　寢寪傋x丨解讀育兒生活，倡導(dǎo)科學(xué)的育兒觀(guān)念，分享育兒心得與生活心得，引導(dǎo)媽媽更愛(ài)自己更愛(ài)生活。