孩子的身高問題，一向是爸爸媽媽最關(guān)心的話題之一。不管男孩女孩，長得高總是好看的。我們當(dāng)媽媽的，每次看到各種電視劇里的那些演員長身玉立的身姿，就忍不住想象自己的孩子能夠長多高，能不能長成這樣大長腿的歐巴呢？

    那么，我們有預(yù)測孩子未來的身高的方法嗎？

    在網(wǎng)絡(luò)上，是有很多算身高的公式的，但是靠不靠譜，小編不敢肯定。在這里，小編特地從專門的網(wǎng)站上找到了幾個(gè)預(yù)測身高的方法，給各位家長們參考。當(dāng)然，影響身高的因素有很多，可控的以及不可控的，而且方法也一定會(huì)有誤差，爸爸媽媽試一試吧。

    最靠譜方法：骨齡檢測法

    這是目前所有方法中，最靠譜、最精確的預(yù)測方法。通過拍攝左手手部和腕部的X光照來測定骨齡，進(jìn)而推算出孩子剩余的長高空間。

    除了預(yù)測身高，這一方法還能反映出孩子的生長發(fā)育水平和骨骼成熟狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的一些問題。如果媽媽們感覺孩子的身高增長有問題，可以到正規(guī)兒童醫(yī)院的兒童保健科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做檢查。

    “2歲身高乘2”預(yù)測法

    超級簡單的方法，用男孩子2歲時(shí)的身高乘以2，得到的就是他成年后身高的一個(gè)粗略估算。因?yàn)榕⒆娱L得比較快，可以用18個(gè)月時(shí)的身高乘以2，來估計(jì)她的成年身高。

    這個(gè)方法有2個(gè)缺點(diǎn)：首先你得知道孩子2歲時(shí)的身高吧，要是孩子早就過了2歲，那就無從談起了；其次，這一方法更多地是源于統(tǒng)計(jì)和經(jīng)驗(yàn)，并沒有科學(xué)研究能支持這一方法的精確性。

    父母平均身高預(yù)測法

    影響身高最重要的因素就是基因，因此我們可以根據(jù)父母的身高，來估算孩子的身高。

    孩子成年身高 = 父母平均身高±6.35厘米（注：男寶在父母平均身高的基礎(chǔ)上加6.35厘米，女寶則是減去6.35厘米；這個(gè)方法可能存在10厘米的誤差。）

    當(dāng)然，想讓孩子竄一竄，現(xiàn)在還不晚，你只需要注意這些方面：

    1、確保充足的睡眠

    睡眠時(shí)間的長短因年齡而不同，新生兒為14-20小時(shí)，2-3月齡為14-18小時(shí)，5-9月齡為13-16小時(shí)，1-3歲為12-14小時(shí)。不光睡眠時(shí)間很重要，晚上九點(diǎn)之前入睡還有睡前保持愉快的心情這些都很重要。

    2、多多運(yùn)動(dòng)促長高

    春天是個(gè)很適合帶著孩子運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，氣候適宜，孩子穿得也不多適宜運(yùn)動(dòng)，特別是有太陽的時(shí)候要多多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。慢跑或是跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩，也對長個(gè)兒有好處。在睡覺前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，比如跳繩10分鐘，會(huì)使孩子在睡眠過程中生長激素分泌得更多一些。

    3、營養(yǎng)均衡來輔助

    長高營養(yǎng)關(guān)鍵點(diǎn)：均衡人體的生長，完全來自于入口的食物質(zhì)量，想讓孩子長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食品的品種在25～30種，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營養(yǎng)要豐富得多。

    4、鈣質(zhì)補(bǔ)充別落下

    維生素AD是鈣劑的好幫手，想讓孩子保持勻速的增長，除了日常的乳制品（母乳、奶粉、牛奶）要跟上以外，還要特別為孩子補(bǔ)充促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的AD鈣劑，孩子想長個(gè)，完美吸收是關(guān)鍵！

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