臉上長色斑吃什么好

2020-04-08

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　　色斑已經(jīng)成為大多數(shù)女人的公敵，它給人們帶來的影響已經(jīng)不單單是皮膚的問題，還能夠間接的影響到女性的心理，讓女性從內(nèi)心到外在都散發(fā)出不自信的感覺，因此，時尚界還流行起“雀斑妝”，用來消除女性自卑的心理。為此，許多女性選擇用激光祛斑的手法來消除色斑的問題，可是小編在這里告訴大家，皮膚問題大多數(shù)是新陳代謝不適而引起，一定要做到內(nèi)外調(diào)節(jié)，那么臉上長色斑吃什么好?

　　色斑的治療

　　1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈，此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、祛斑可以選擇美聯(lián)祛斑套裝，美聯(lián)祛斑系列套裝成分是純天然，沒有添加任何的氫醌，鉛汞，漂白劑及剝脫劑成分，都是天然植物成分，自然美白祛斑，安全不反彈，對身體沒有任何副作用。

　　5、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　6、清腸排毒：皮膚是人體面積最大的排泄器管。皮膚和皮下的毛細血管以及大量的分泌腺體將血液中的代謝產(chǎn)物和一些有害物質(zhì)通過擴張的毛細血管的滲透作用排出體外。這些產(chǎn)物在排泄過程中同時損害皮膚，引起一些皮膚疾病像色斑等。定期使用舒泰清清腸可有效地減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生和積聚，毒素通過腸道的排泄增加，而經(jīng)過皮膚的排泄減少，從而大大減少了毒素對皮膚的刺激，起到預(yù)防色斑的作用。

色斑的預(yù)防

　　1、長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

　　2、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　3、夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　4、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時后清洗掉，因為太高指數(shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

　　5、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。

　　6、保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。

　　7、與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。

　　8、改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效。

　　9、內(nèi)服中藥調(diào)理。我國唐代長壽老人孫思邈在其所著的《千金翼方》中詳細闡述了當(dāng)歸抗老、消斑、美容、健膚的功效，并將其稱為“婦人面藥”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家也對當(dāng)歸的美容功效作了大量的研究。研究結(jié)果表明當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現(xiàn)。促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，將當(dāng)歸稱之為為“血家圣藥”、“抗衰老及美容珍品”并非言過其實。