隨著科技的發(fā)展，科學家們經(jīng)過精密嚴謹?shù)恼{查研究表明，吃堿性食物多的女性更容易生兒子，而吃酸性多的女性就比較容易生女兒。所以生男生女不再只是男生的問題，男女雙方在備孕前都要做好充足的準備，挑選適當?shù)氖澄?。那么，女性吃什么食物容易生男孩？哪些食物幫助懷男孩?nbsp;

    　　一、高熱量食物

　　英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和?？巳卮髮W的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

　　女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。科學家在解釋新發(fā)現(xiàn)時推測說，特定的飲食習慣可能造成孕婦體內葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

　　二、蛤蚧

　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關系，但并不完全取決于此，還有許多如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環(huán)境等因素影響，因此，吃蛤蚧助陽生男孩的做法，科學道理不夠充分，還會出現(xiàn)一些負面結果。

　　三、堿性類

　　的食物根據(jù)科學家們對于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內多呈酸性反應，只有野菜經(jīng)過消化分解后在身體內呈堿性反應。孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性，以維持身體弱堿性的內環(huán)境。這對于孕婦優(yōu)境養(yǎng)胎十分重要。

　　四、咸男甜女

　　南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發(fā)現(xiàn)，食用多糖食物時，產(chǎn)下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用于人類。研究者表示，孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環(huán)境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。吃巧克力可以調節(jié)情緒，可以產(chǎn)生快感，對孕婦媽媽來講，心情好了以后，對胎兒生長發(fā)育以及胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能都會有良好的影響。但是巧克力也不能吃太多了，因為含的脂類比較高，吃多了以后，可能會影響其他營養(yǎng)物質的攝入。

　　第二，吃太多的食物會引起機體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應的營養(yǎng)。巧克力一個是高熱，再者相對來講耗能低，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的時候吃一點，不要使勁地吃。

　　上面這四種食物都對生男孩有一定幫助。

　　生男食譜

　　1、蟲草鴨湯材料和調味料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

　　作法：①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。

　?、诙x夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。

　?、蹖⒉襟E②以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。

　　功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。

　?、诙x夏草是滋肺補腎的助陽良品。

　　2、紅糟雞

　　材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙

　　作法：①姜洗凈，切片;雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。

　?、谄鹩湾?，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。

　?、蹖⒉襟E①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。

　　④等到?jīng)鰠s，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。功能：①養(yǎng)氣益腎，幫助生男。手腳心經(jīng)常發(fā)癢，長疹者宜多服用。②紅糟雞，活血益肝腎。

      孕前準備

　　具體內容包括以下幾點：

　　(1)加強營養(yǎng)：雙方應加強優(yōu)質蛋白(魚、牛、羊肉等)、微量元素(貝殼類、堅果類等)、維生素的攝入。在懷孕前6個月應保持與身高相稱的體重，不要節(jié)食、偏食、挑食。

　　(2)少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過分辛辣的食品等。

　　(3)建立良好的飲食起居習慣，避免過度勞累或熬夜。

　　(4)避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用鉛及彩色搪瓷制品。

　　(5)選用新鮮天然的食品，盡量保持營養(yǎng)均衡。

　　(6)避免服用含食物添加劑、色素、防腐劑的食品。

　　(7)飲用白開水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸煙和飲酒。

  　孕前營養(yǎng)

　　為什么孕前要加強營養(yǎng)

　　孕前的營養(yǎng)對于優(yōu)生很重要。經(jīng)調查發(fā)現(xiàn)，婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒，往往是母親孕前體重較低，或孕后體重增加較少。有的婦女生出巨大嬰兒，常與孕前或孕后營養(yǎng)不合理有關。因此，對于孕前的合理營養(yǎng)不可忽視。

　　首先，要養(yǎng)成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化，不偏食，不忌嘴。

　　其次，加強孕前營養(yǎng)，注意合理飲食。

　　再者，要注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。

　　女性在孕前攝入哪些營養(yǎng)物質有利于優(yōu)生

　　孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理，每日要攝入足夠的優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養(yǎng)物是胎兒生長發(fā)育的物質基礎。

　　為什么受孕前要補充葉酸

　　葉酸屬B族維生素，它對于維持人類正常胚胎發(fā)育有著重要的作用。研究表明：缺乏葉酸的動物和人類子代可能發(fā)生多種畸形，葉酸缺乏可引起DNA合成和復制障礙，從而發(fā)生神經(jīng)管缺陷(無腦兒、脊柱裂和腦膨出)。實踐已經(jīng)證明，從孕前3個月和孕后3個月補充小劑量的葉酸可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生及再發(fā)風險。

　　哪些食物可以提高生育能力

　　富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

　　富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

　　上班族媽媽的飲食基本原則是什么

　　(1)健腦飲食：首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次，宜多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等;再次，適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿卜等，可使大腦活動機能增強，提高工作效率。此外，多吃蔥、蒜亦有良好健腦功能。

　　(2)減肥降脂飲食：學會少吃多餐，少吃零食，減少糖分的攝入。多吃黑木耳、麥粉或燕麥片，它們具有良好的降血脂作用。

　　(3)“三期”飲食：月經(jīng)期應增加含鐵食物，以補充經(jīng)血流失的鐵質。孕期和哺乳期要保證熱量和優(yōu)質蛋白質。同時，要供給足量礦物質和維生素。

　　(4)平衡合理營養(yǎng)：飲食原則應有粗有細(粗細糧搭配)、不甜不咸，合理安排飲食。