妊娠早中期間胎盤形成過程中，體內(nèi)血液被分流，孕婦的血容量大大消耗，血壓下降，大腦供血不足，肢體供血不足，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈的狀況。孕婦頭暈的問題多半帶有頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等，有些人還會出現(xiàn)怕冷和四肢無力的現(xiàn)象。所幸的是孕婦頭暈的情況一般只會出現(xiàn)在懷孕2個月左右，到6-7個月時差不多會恢復(fù)正常狀態(tài)。那么孕婦頭暈怎么辦呢?如何緩解頭痛?

　　孕婦頭暈是怎么回事

　　有些媽媽在孕期會出現(xiàn)頭暈的癥狀，孕婦頭暈是怎么回事呢?其實，在孕期，有些頭暈是正?，F(xiàn)象，而有些就要多加注意哦。今天，我們就來探討一下孕婦頭暈是怎么回事吧!

　　1、頭昏和眩暈在孕早期，當(dāng)你的血糖水平起伏不穩(wěn)定時是很普遍的現(xiàn)象。這個時候，你正在開始適應(yīng)高水平的孕期荷爾蒙在體內(nèi)的循環(huán)。你還可能出現(xiàn)孕吐，這會導(dǎo)致脫水，從而加重你頭昏和眩暈的癥狀。貧血也會使這一問題更加惡化。

　　2、孕期血壓的變化也會使你感覺頭昏和眩暈。在孕早期和孕中期，孕酮荷爾蒙使你的血管擴張，從而往往導(dǎo)致血壓下降。這在坐起或站起過快時會更加嚴(yán)重。隨著孕期進程的推進，你體內(nèi)需要有更多的血和體液提供給發(fā)育中的寶寶，這會使得你的血壓上升。

　　3、此外，在懷孕后期，不斷長大的胎兒會擠壓血管，特別是你仰臥時腿、骨盆和下肢上的血管。這樣會使你的血壓下降，就會讓你感覺頭昏和眩暈，特別是如果你已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張或痔瘡的話。過熱會加重這些問題，而且體溫過高在孕期是很常見的，因為胎兒讓你的正常體溫提高了1攝氏度。

　　4、偶爾，原發(fā)性或妊娠糖尿病也會導(dǎo)致頭昏和眩暈。

　　5、在很罕見的情況下，頭昏和眩暈也可能由像胎盤出血或?qū)m外孕這些嚴(yán)重的問題所導(dǎo)致。如果你特別擔(dān)心自己頭昏和眩暈的狀況，去醫(yī)院檢查一下吧。 ...

　孕婦頭暈怎么辦

　　許多準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候頭會暈，這時就會問該怎么做才能緩解頭暈?zāi)?其實，只要放松心態(tài)，以平靜的態(tài)度面對懷孕，就可以緩解孕期頭暈的癥狀。下面，將具體說說孕婦頭暈該怎么做才能緩解頭暈。

　　1、首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

　　2、多吃清淡的食物，不要刻意進補

　　在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

　　3、快速治療方法

　　頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

　　孕婦頭暈吃什么好

　　孕婦頭暈吃什么好呢?有什么食物吃了會幫助孕婦緩解頭暈帶來的苦楚?別擔(dān)心，媽網(wǎng)百科特意找來了一些能調(diào)理孕婦頭暈的食療方，大家快來看看參考一下吧。

　　1、要說明一點的是，孕婦頭暈需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，千萬不要私自服用藥物，會給胎兒帶來一定影響。

　　2、孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果，蔬菜增強免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，也有助于抵抗各種傳染病。

　　3、也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品，此外，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。

　　4、有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導(dǎo)致的癥狀的，可以吃大棗、枸杞補氣養(yǎng)血試試，但還是得注意適量。

　　5、注意飲食營養(yǎng)，懷孕期間注意多休息，不要劇烈運動，以免導(dǎo)致流產(chǎn)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好產(chǎn)檢確定胎兒健康，注意放松心情。

孕婦頭暈注意事項

　　孕婦要學(xué)會預(yù)防性防止疾病的發(fā)生，不要等到疾病癥狀出現(xiàn)才去醫(yī)治，這就需要孕婦注意平時的個人衛(wèi)生和飲食方式。而孕期頭暈在出現(xiàn)之前，孕婦應(yīng)該進食多一點蔬菜等有營養(yǎng)食物，同時要注重自己的休息狀態(tài)。

　　1、要注意補充足夠的營養(yǎng)，少量多餐，可以避免準(zhǔn)媽媽長時間沒有進食而導(dǎo)致血糖降低。

　　2、要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時注意測量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

　　3、不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時動作要放慢。

　　4、懷孕后半期時盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺的時候。

　　5、在頭暈的時候要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。