當(dāng)寶寶牙床冒出白色小小的牙齒的時(shí)候，相信家長(zhǎng)們都很興奮。我一段時(shí)間沒回家，回去看到寶寶長(zhǎng)了兩顆牙齒，我也很興奮，寶寶長(zhǎng)牙齒了耶，覺得很驚奇。但是長(zhǎng)牙往往伴隨著發(fā)燒，這也讓媽媽們很頭痛。那么長(zhǎng)牙期間家長(zhǎng)們有什么需要注意的呢？看著健康的寶寶咬著磨牙棒，口水往下流，真的覺得滿滿的幸福感。那么，寶寶長(zhǎng)牙的癥狀是什么，又有什么注意事項(xiàng)，有什么不能吃的呢？

　寶寶長(zhǎng)牙期間飲食禁忌

　　四環(huán)素類藥物。

　　四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑,通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環(huán)素類藥物即可能有四環(huán)素牙，特別是在寶寶5歲前服用影響更大。

　　含氟量過多的水。

　　恒牙的發(fā)育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內(nèi)最適宜，這個(gè)濃度能起到防齲作用，且不會(huì)發(fā)生慢性氟中毒。如果在牙齒發(fā)育礦化期間，長(zhǎng)期飲用含氟量過多的水，會(huì)造成黃斑牙(醫(yī)學(xué)上叫氟釉牙或氟斑牙)，甚至導(dǎo)致慢性氟中毒。

　　甜食、碳酸飲料。

　　糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中，可發(fā)酵產(chǎn)酸，構(gòu)成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙，還會(huì)影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

　　寶寶長(zhǎng)牙吃什么食物好?

　　2顆牙期

　　寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

　　4顆牙期

　　大概8~12個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

　　但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期，要有意識(shí)的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

　　6~8顆牙期

　　寶寶在9~13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門牙萌出，10~16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

　　8~12顆牙期

　　大概在13~19個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙(大牙)。

　　有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。

　　這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　12~20顆牙期

　　在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

　寶寶長(zhǎng)牙的癥狀跟注意事項(xiàng)

　　有人3個(gè)月大就開始長(zhǎng)牙，也有1歲之後才開始長(zhǎng)牙的，因此爸 媽們不用太緊張!只要寶寶在1歲半之前長(zhǎng)出第一顆牙，3歲前20顆乳牙全部長(zhǎng)出來就可以了。

一般而言，大約6～10個(gè)月會(huì)先長(zhǎng)出2顆下門牙，但也有寶寶先長(zhǎng)出上門牙;20顆乳牙要全部長(zhǎng)

出，可能需要20～30個(gè)月。發(fā)牙速度與生長(zhǎng)發(fā)育及遺傳因素有關(guān)，而且女孩的長(zhǎng)牙速度比男孩 快。 注意寶寶牙齒生長(zhǎng)的順序

不過，每個(gè)寶寶的長(zhǎng)牙時(shí)間是有差異性的，沒有按照上述時(shí)間長(zhǎng)牙沒有關(guān)系，要特別注意的是乳

牙的生長(zhǎng)順序，萬(wàn)一有誤，因?yàn)橛锌赡苁窍忍煨匀毖阑蚰尺z傳疾病的關(guān)系，必須帶去給牙醫(yī)師檢 查，千萬(wàn)不可大意!

　　長(zhǎng)牙時(shí)會(huì)有哪些癥狀?

　　1.寶寶想去摳牙齦、喜歡咬東西(因?yàn)殚L(zhǎng)牙時(shí)會(huì)癢)。 2.食欲下降，輕微腹瀉。 3.哭鬧不安，脾氣比平常稍微暴躁一些。 4.口腔內(nèi)有點(diǎn)紅腫，有硬塊凸起。

5.較容易流口水。 6.輕微發(fā)燒：這是因?yàn)檠例X穿出口腔黏膜過程中，所引起的正常發(fā)炎反應(yīng)。

7.注意異常癥狀：例如情緒起伏太大，此外，若有腹瀉、發(fā)燒超過38.5℃、脫水、起疹子及腸胃不適等 癥狀，要先前往小兒科就診，以排除其他感染的情形。

　　Baby長(zhǎng)牙時(shí)的照顧方法

　　針對(duì)以上的長(zhǎng)牙癥狀，寶寶可能有些不舒服，可用以下方法來加以紓緩與照顧：

1.準(zhǔn)備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊)讓寶寶咬，以 按摩發(fā)癢的牙齦。

2.喝完奶或吃完副食品之後，以溼的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長(zhǎng)出來，就可以用指套刷或小牙刷 來幫寶寶刷牙。

3.若有紅腫的情況，可請(qǐng)牙醫(yī)師開消腫藥膏來使用(萬(wàn)一不慎吃下去沒關(guān)系)。 4.寶寶情緒不穩(wěn)定時(shí)，可多給予呵護(hù)、抱抱。

5.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、優(yōu)格、稀飯等。 6.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發(fā)牙時(shí)的輕微發(fā)炎反應(yīng)及發(fā)燒。

　　如何照顧好寶寶的牙齒?

　　幫寶寶養(yǎng)成潔牙的好習(xí)慣 1.漱口： 在還沒長(zhǎng)出牙齒前，就要讓寶寶養(yǎng)成喝完奶或吃完副食品後漱口的習(xí)慣，長(zhǎng)出牙齒後更要繼續(xù)

維，以減少口中食物殘?jiān)纬伤嵝缘沫h(huán)境。 2.刷牙： 寶寶還沒長(zhǎng)牙時(shí)，爸媽就可以開始以乾凈的溼紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動(dòng)

作。當(dāng)6、7個(gè)月大開始長(zhǎng)前面幾顆門牙時(shí)，就可以開始潔牙，以乾凈的溼紗布或手帕來擦拭牙齒及牙

齦，尤其是在餵食後與睡前，一定要徹底將口腔內(nèi)的食物殘?jiān)澳坦盖鍧嵡瑑?。等乳臼齒萌發(fā)之後，就 要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。 ◎檢查寶寶牙齒，預(yù)防蛀牙

臺(tái)北榮總口腔醫(yī)學(xué)部?jī)和揽剖┪挠钺t(yī)師指出，寶寶牙齒最常見的問題是「蛀牙」。蛀牙是因?yàn)檠例X清

潔不乾凈與食物殘?jiān)斐煽谇恢羞^酸的環(huán)境，侵蝕牙齒而產(chǎn)生脫鈣的作用(牙齒會(huì)變成白白的)，使得

牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質(zhì)感，這是蛀牙的前奏，接著可能變成黑灰或黃黃的，甚至?xí)霈F(xiàn)凹 洞。

蛀牙常出現(xiàn)在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫(yī)師涂氟及使用「凹隙封填劑」，已證實(shí)有極佳的防蛀效 果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應(yīng)立刻請(qǐng)牙醫(yī)師檢查，以免蛀牙過深。

　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　1.盡量不吃甜食。 2.若真要吃零食，應(yīng)集中在半小時(shí)內(nèi)吃，以降低接觸零食的時(shí)間，減少口腔的酸性環(huán)境。

3.飲食之後(不論是喝奶或吃副食品、零食等)要喝水漱口，能刷牙更好。 4.避免讓寶寶含奶瓶睡覺，要喝完水或刷牙之後再睡。

5.1歲開始戒奶瓶，5歲之後不再含奶瓶、吸奶嘴，以免影響恒牙顎骨的發(fā)育。

6.減少吃黏滯性高(例如餅乾)、含糖及精制的糕餅類等容易導(dǎo)致蛀牙的食物，因?yàn)槿菀仔纬伤嵝原h(huán)

境，對(duì)寶寶牙齒非常不好。新鮮水果比較好，因?yàn)楹欣w維，咀嚼的同時(shí)也具有清潔的作用。 7.避免讓寶寶喝碳酸飲料(即汽水)。

8.當(dāng)食物太大塊或?qū)殞氁Р粩鄷r(shí)，不要由大人咬了之後再餵食，因?yàn)椴恍l(wèi)生又容易將大人口中的細(xì)菌傳 給寶寶。

　　幫寶寶刷牙5大訣竅

　　1.選擇牙刷： 幫寶寶選擇牙刷時(shí)，牙刷頭的長(zhǎng)度，以相當(dāng)於四顆門牙的寬度為宜;牙刷的軟硬度，則以不刷痛孩童牙

齦為原則，以免讓孩子有不舒服的感覺而排斥刷牙。 市售的兒童專用牙刷有為各階段寶寶設(shè)計(jì)的小刷頭，容易深入兒童細(xì)小的口腔，柔軟的刷毛及軟墊刷

頭，可保護(hù)寶寶幼嫩牙齦，還設(shè)計(jì)成粗胖的握柄，適合手掌肌肉尚未發(fā)展完全的幼兒來掌握，有些還有 可愛的卡通圖案，很受小朋友歡迎，爸媽可多加利用。 2.刷牙姿勢(shì)：

徐慶玲醫(yī)師說明爸媽可幫助寶寶刷牙的姿勢(shì)包括： (1)讓寶寶坐在自己的大腿上，面對(duì)面刷，或兩人同時(shí)面朝前方刷。

(2)也可讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷，最好將寶寶頭部往左或右偏45度，以防止寶寶的口水哽 在喉頭。 3.分區(qū)刷牙： 4.刷牙力道與方向：

力道要適中，如果太用力刷，會(huì)因疼痛而使寶寶排斥刷牙;此外，不需使用貝氏刷牙法，以短距離振動(dòng) 的方式橫刷即可。 5.愉快的氣氛最重要：

剛開始先不要強(qiáng)求刷乾凈，先讓寶寶習(xí)慣刷牙之後，再逐漸要求刷乾凈。建議可以利用游戲、說故事或

配合音樂的方式，讓寶寶在愉快的氣氛中習(xí)慣刷牙，進(jìn)而學(xué)習(xí)自己刷牙。

　　帶寶寶開心看牙醫(yī)4大訣竅

　　從寶寶長(zhǎng)牙之後，約3～6個(gè)月就需要帶寶寶去牙科接受定期口腔檢查，除了可以早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病而盡

早矯正或治療外，牙醫(yī)師還會(huì)適當(dāng)建議小朋友使用氟化物(像如何在家使用含氟牙膏、是否需在牙醫(yī)師 處做牙齒涂氟)，以及在臼齒咬合面做「凹隙封填劑」來預(yù)防蛀牙。

然而許多小朋友排斥看牙醫(yī)，如何才能讓寶寶在愉快的環(huán)境中習(xí)慣牙科的治療呢?以下建議不妨 試試看：

1.看診前及看診時(shí)，跟寶寶玩看牙齒的游戲，例如躺著讓父母看牙齒、用鏡子檢查牙齒，并給予稱贊與 鼓勵(lì)。

2.第一次看診時(shí)請(qǐng)牙科人員帶小朋友熟悉環(huán)境，不一定要立刻做治療，以減少緊張感。

3.千萬(wàn)不要用威脅的方式，更不要把帶孩子去看牙醫(yī)當(dāng)作逞罰他不乖的手段，以免孩子先在心中產(chǎn)生負(fù) 面的印象，因而排斥看牙醫(yī)。

4.選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去看診，例如孩子已睡飽、吃飽一段時(shí)間，這樣孩子的情緒較佳，也比較好溝通;并 選擇牙科病人較少的時(shí)段，才能給寶寶較多的安撫與開心的互動(dòng)。