當寶寶牙床冒出白色小小的牙齒的時候，相信家長們都很興奮。我一段時間沒回家，回去看到寶寶長了兩顆牙齒，我也很興奮，寶寶長牙齒了耶，覺得很驚奇。但是長牙往往伴隨著發(fā)燒，這也讓媽媽們很頭痛。那么長牙期間家長們有什么需要注意的呢？看著健康的寶寶咬著磨牙棒，口水往下流，真的覺得滿滿的幸福感。那么，寶寶長牙的癥狀是什么，又有什么注意事項，有什么不能吃的呢？

　寶寶長牙期間飲食禁忌

　　四環(huán)素類藥物。

　　四環(huán)素類藥物可導致牙齒發(fā)黃發(fā)黑,通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環(huán)素類藥物即可能有四環(huán)素牙，特別是在寶寶5歲前服用影響更大。

　　含氟量過多的水。

　　恒牙的發(fā)育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內(nèi)最適宜，這個濃度能起到防齲作用，且不會發(fā)生慢性氟中毒。如果在牙齒發(fā)育礦化期間，長期飲用含氟量過多的水，會造成黃斑牙(醫(yī)學上叫氟釉牙或氟斑牙)，甚至導致慢性氟中毒。

　　甜食、碳酸飲料。

　　糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中，可發(fā)酵產(chǎn)酸，構(gòu)成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙，還會影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

　　寶寶長牙吃什么食物好?

　　2顆牙期

　　寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

　　4顆牙期

　　大概8~12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

　　但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進入消化系統(tǒng)，營養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態(tài)食物來引導寶寶練習咀嚼。

　　6~8顆牙期

　　寶寶在9~13個月時上頜的側(cè)門牙萌出，10~16個月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

　　8~12顆牙期

　　大概在13~19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。

　　有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。

　　這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　12~20顆牙期

　　在此后的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

　寶寶長牙的癥狀跟注意事項

　　有人3個月大就開始長牙，也有1歲之後才開始長牙的，因此爸 媽們不用太緊張!只要寶寶在1歲半之前長出第一顆牙，3歲前20顆乳牙全部長出來就可以了。

一般而言，大約6～10個月會先長出2顆下門牙，但也有寶寶先長出上門牙;20顆乳牙要全部長

出，可能需要20～30個月。發(fā)牙速度與生長發(fā)育及遺傳因素有關(guān)，而且女孩的長牙速度比男孩 快。 注意寶寶牙齒生長的順序

不過，每個寶寶的長牙時間是有差異性的，沒有按照上述時間長牙沒有關(guān)系，要特別注意的是乳

牙的生長順序，萬一有誤，因為有可能是先天性缺牙或某遺傳疾病的關(guān)系，必須帶去給牙醫(yī)師檢 查，千萬不可大意!

　　長牙時會有哪些癥狀?

　　1.寶寶想去摳牙齦、喜歡咬東西(因為長牙時會癢)。 2.食欲下降，輕微腹瀉。 3.哭鬧不安，脾氣比平常稍微暴躁一些。 4.口腔內(nèi)有點紅腫，有硬塊凸起。

5.較容易流口水。 6.輕微發(fā)燒：這是因為牙齒穿出口腔黏膜過程中，所引起的正常發(fā)炎反應。

7.注意異常癥狀：例如情緒起伏太大，此外，若有腹瀉、發(fā)燒超過38.5℃、脫水、起疹子及腸胃不適等 癥狀，要先前往小兒科就診，以排除其他感染的情形。

　　Baby長牙時的照顧方法

　　針對以上的長牙癥狀，寶寶可能有些不舒服，可用以下方法來加以紓緩與照顧：

1.準備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊)讓寶寶咬，以 按摩發(fā)癢的牙齦。

2.喝完奶或吃完副食品之後，以溼的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來，就可以用指套刷或小牙刷 來幫寶寶刷牙。

3.若有紅腫的情況，可請牙醫(yī)師開消腫藥膏來使用(萬一不慎吃下去沒關(guān)系)。 4.寶寶情緒不穩(wěn)定時，可多給予呵護、抱抱。

5.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、優(yōu)格、稀飯等。 6.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發(fā)牙時的輕微發(fā)炎反應及發(fā)燒。

　　如何照顧好寶寶的牙齒?

　　幫寶寶養(yǎng)成潔牙的好習慣 1.漱口： 在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養(yǎng)成喝完奶或吃完副食品後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續(xù)

維，以減少口中食物殘渣形成酸性的環(huán)境。 2.刷牙： 寶寶還沒長牙時，爸媽就可以開始以乾凈的溼紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動

作。當6、7個月大開始長前面幾顆門牙時，就可以開始潔牙，以乾凈的溼紗布或手帕來擦拭牙齒及牙

齦，尤其是在餵食後與睡前，一定要徹底將口腔內(nèi)的食物殘渣及奶垢清潔乾凈。等乳臼齒萌發(fā)之後，就 要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。 ◎檢查寶寶牙齒，預防蛀牙

臺北榮總口腔醫(yī)學部兒童牙科施文宇醫(yī)師指出，寶寶牙齒最常見的問題是「蛀牙」。蛀牙是因為牙齒清

潔不乾凈與食物殘渣造成口腔中過酸的環(huán)境，侵蝕牙齒而產(chǎn)生脫鈣的作用(牙齒會變成白白的)，使得

牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質(zhì)感，這是蛀牙的前奏，接著可能變成黑灰或黃黃的，甚至會出現(xiàn)凹 洞。

蛀牙常出現(xiàn)在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫(yī)師涂氟及使用「凹隙封填劑」，已證實有極佳的防蛀效 果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應立刻請牙醫(yī)師檢查，以免蛀牙過深。

　養(yǎng)成良好的飲食習慣

　　1.盡量不吃甜食。 2.若真要吃零食，應集中在半小時內(nèi)吃，以降低接觸零食的時間，減少口腔的酸性環(huán)境。

3.飲食之後(不論是喝奶或吃副食品、零食等)要喝水漱口，能刷牙更好。 4.避免讓寶寶含奶瓶睡覺，要喝完水或刷牙之後再睡。

5.1歲開始戒奶瓶，5歲之後不再含奶瓶、吸奶嘴，以免影響恒牙顎骨的發(fā)育。

6.減少吃黏滯性高(例如餅乾)、含糖及精制的糕餅類等容易導致蛀牙的食物，因為容易形成酸性環(huán)

境，對寶寶牙齒非常不好。新鮮水果比較好，因為含有纖維，咀嚼的同時也具有清潔的作用。 7.避免讓寶寶喝碳酸飲料(即汽水)。

8.當食物太大塊或?qū)殞氁Р粩鄷r，不要由大人咬了之後再餵食，因為不衛(wèi)生又容易將大人口中的細菌傳 給寶寶。

　　幫寶寶刷牙5大訣竅

　　1.選擇牙刷： 幫寶寶選擇牙刷時，牙刷頭的長度，以相當於四顆門牙的寬度為宜;牙刷的軟硬度，則以不刷痛孩童牙

齦為原則，以免讓孩子有不舒服的感覺而排斥刷牙。 市售的兒童專用牙刷有為各階段寶寶設(shè)計的小刷頭，容易深入兒童細小的口腔，柔軟的刷毛及軟墊刷

頭，可保護寶寶幼嫩牙齦，還設(shè)計成粗胖的握柄，適合手掌肌肉尚未發(fā)展完全的幼兒來掌握，有些還有 可愛的卡通圖案，很受小朋友歡迎，爸媽可多加利用。 2.刷牙姿勢：

徐慶玲醫(yī)師說明爸媽可幫助寶寶刷牙的姿勢包括： (1)讓寶寶坐在自己的大腿上，面對面刷，或兩人同時面朝前方刷。

(2)也可讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷，最好將寶寶頭部往左或右偏45度，以防止寶寶的口水哽 在喉頭。 3.分區(qū)刷牙： 4.刷牙力道與方向：

力道要適中，如果太用力刷，會因疼痛而使寶寶排斥刷牙;此外，不需使用貝氏刷牙法，以短距離振動 的方式橫刷即可。 5.愉快的氣氛最重要：

剛開始先不要強求刷乾凈，先讓寶寶習慣刷牙之後，再逐漸要求刷乾凈。建議可以利用游戲、說故事或

配合音樂的方式，讓寶寶在愉快的氣氛中習慣刷牙，進而學習自己刷牙。

　　帶寶寶開心看牙醫(yī)4大訣竅

　　從寶寶長牙之後，約3～6個月就需要帶寶寶去牙科接受定期口腔檢查，除了可以早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病而盡

早矯正或治療外，牙醫(yī)師還會適當建議小朋友使用氟化物(像如何在家使用含氟牙膏、是否需在牙醫(yī)師 處做牙齒涂氟)，以及在臼齒咬合面做「凹隙封填劑」來預防蛀牙。

然而許多小朋友排斥看牙醫(yī)，如何才能讓寶寶在愉快的環(huán)境中習慣牙科的治療呢?以下建議不妨 試試看：

1.看診前及看診時，跟寶寶玩看牙齒的游戲，例如躺著讓父母看牙齒、用鏡子檢查牙齒，并給予稱贊與 鼓勵。

2.第一次看診時請牙科人員帶小朋友熟悉環(huán)境，不一定要立刻做治療，以減少緊張感。

3.千萬不要用威脅的方式，更不要把帶孩子去看牙醫(yī)當作逞罰他不乖的手段，以免孩子先在心中產(chǎn)生負 面的印象，因而排斥看牙醫(yī)。

4.選擇適當?shù)臅r機去看診，例如孩子已睡飽、吃飽一段時間，這樣孩子的情緒較佳，也比較好溝通;并 選擇牙科病人較少的時段，才能給寶寶較多的安撫與開心的互動。