可以吃一些玉米粥，如果消化正常，可以加一點小米粥、山藥粥（米飯和山藥粥各半，山藥切成片，烹飪時間一定要長，必須比平時烹飪時間長15分鐘以上），盡量不要喝簡單的米粥。你也可以加一點紅棗，但不要在粥里加任何輔料。飲食以清淡為主，逐漸添加高熱量、高營養(yǎng)的食物后胃痛得到緩解。同時可以保證每天有充足的睡眠，并保持良好的心情。

舉措建議

孕婦的胃痛不會直接影響胎兒的健康，但胃腸不適會影響孕婦的食欲和正常飲食，也會影響情緒，間接影響胎兒的發(fā)育。懷孕期間的胃痛需要少量的多餐和多樣化的飲食.如果你想吃東西，注意多加水，避免刺激性和油膩的食物，如辣椒、咖喱、生姜、大蒜等。同時，盡量選擇清淡的食物和高蛋白質(zhì)含量的食物。水果、豆制品和牛奶都是不錯的選擇。如果是食物中毒、胃痛和嘔吐，或者你甚至不能吃東西或給水，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。

注意事項

糾正不良飲食習(xí)慣

多吃清淡的食物，少吃脂肪和糖果，吃各種刺激性的食物，如含酒精和香料的食物。注意酸、甜、咸、苦、辣的食物，不要偏袒五味。吸煙的病人應(yīng)該戒煙。

食品定時量化

慢性胃痛患者應(yīng)該有規(guī)律地以合理的間隔每天吃三頓或多餐。急性上腹痛患者應(yīng)盡量少吃多吃。平時，人們應(yīng)該少吃或不吃零食，以減輕胃的負擔(dān)。