對(duì)于懷孕來說，停經(jīng)是懷孕最明顯的癥狀。平時(shí)月經(jīng)期很正常的女性，如果月經(jīng)過了一個(gè)星期，就應(yīng)該懷疑是否懷孕。也有很多女性已經(jīng)確定了自己已經(jīng)懷孕了，可是不清楚懷孕的癥狀和反應(yīng)是怎么樣的，也不知道最早大概是什么時(shí)候出現(xiàn)的，懷孕一個(gè)星期的時(shí)候媽媽們的小腹還是和少女一樣平坦，早孕的癥狀和反應(yīng)也是不明顯的，早孕反應(yīng)的話，一般來說是要在第6周左右才會(huì)出現(xiàn)的，懷孕第一周的時(shí)候，還處于末次月經(jīng)進(jìn)行的時(shí)候，準(zhǔn)確的說還沒有懷孕，所以并沒有明顯的特征，那么，下面是一些懷孕一周癥狀與反應(yīng)介紹

　　孕1周胎兒生長指標(biāo)

　　懷孕第一周是從末次月經(jīng)的第一天算起，因此本周你處在月經(jīng)期內(nèi)。

　　現(xiàn)在精子和卵子尚未結(jié)合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長，它們分別存在于你和你的伴侶體內(nèi)。

　　精子家族龐大家庭成員眾多，它們個(gè)個(gè)都是游泳健將，但只有最優(yōu)秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時(shí)卵子妹妹正乖乖呆在你的體內(nèi)“養(yǎng)尊處優(yōu)”，等待著那位最優(yōu)秀的精子勇士的到來。

　　孕1周孕婦身體變化

　　優(yōu)質(zhì)的精子和卵子對(duì)于孕育一個(gè)健康聰明的寶寶起著決定性的作用，為此，你和你的伴侶需要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，這樣才能大大提高精子和卵子的質(zhì)量。你和老公要堅(jiān)持良好的作息習(xí)慣，保證充分的休息時(shí)間，不要過于勞累;在飲食上，少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。

　　由于本周你正處于經(jīng)期內(nèi)，所以不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，例如游泳、舉重和進(jìn)行一些體育競(jìng)技;但可以做一些低難度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑等。

　　由于“大姨媽”的到來，本周你的情緒非常容易激動(dòng)，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，和老公產(chǎn)生各種矛盾。你可以直接告訴老公你的特殊情況，讓他做好心理準(zhǔn)備，也能更加體諒你。

　　孕1周胎兒發(fā)育營養(yǎng)建議

　　1、營養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅(jiān)果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養(yǎng)。

　　2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對(duì)改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

　　孕1周媽媽的體重體型

　　此時(shí)的你還處于末次月經(jīng)進(jìn)行的時(shí)候，沒有懷孕，所以并沒有明顯的癥狀。胎兒現(xiàn)在還是以精子和卵子的狀態(tài)存在你和準(zhǔn)爸爸的體內(nèi)。如果這個(gè)月受孕成功，那么下次來月經(jīng)將是你生完寶寶之后。

　　如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落、出血，形成月經(jīng)，在激素作用下，卵巢又開始準(zhǔn)備釋放另一個(gè)卵子。所以，如果在這個(gè)月受孕成功，你將在下個(gè)月直到分娩都不會(huì)來月經(jīng)這個(gè)“老朋友”了。現(xiàn)在你要做的就是放松心情，積極的調(diào)節(jié)身體，用最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來。

　　孕1周媽媽的身體感受

　　本周你還沒有受孕，所以身體上沒有什么變化，此時(shí)你正處于月經(jīng)期。

　　子宮每月“打掃”一次，為寶寶的到來做好準(zhǔn)備。如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落、出血。在激素作用下，卵巢又開始準(zhǔn)備釋放另一個(gè)卵子，接著又會(huì)長出新的子宮內(nèi)膜并逐漸增厚，如果這個(gè)月受孕成功，那么下個(gè)月直到分娩都不會(huì)來月經(jīng)這個(gè)“老朋友”了。

　　孕1周媽媽的心理心情

　　這一周你還在月經(jīng)末期，也許情緒會(huì)有些波動(dòng)，如果你打算備孕，那么保持心情愉快。良好的情緒有助于提高受孕的幾率。如果你很容易情緒激動(dòng)，有時(shí)候因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)發(fā)脾氣，不妨試試以下建議來舒緩你的情緒：

　　1、大腦呼吸影響法：每隔90-120分鐘就做一個(gè)大腦疏壓的呼吸影響法：1拍吸氣，4拍屏氣，2拍吐氣。如果比例安排為3:12:6，那效果更好。深呼吸時(shí)大腦要集中，什么都不想，這樣做可以清理壓力和雜念，把自己焦慮的身體狀況調(diào)回正常狀況，也會(huì)幫助寶寶長得更健康。

　　2、找朋友傾訴：適合性格比較外向的孕婦，傾訴的對(duì)象為母親、摯友，但最好是有相似經(jīng)歷的孕婦朋友，也可選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)，在那可以及時(shí)和專家面對(duì)面咨詢，也可以和其他孕婦交流孕期的感受，獲得共鳴。

　　3、寫日記：適合性格比較內(nèi)向的孕婦。寫日記的方法不僅可以起到宣泄心情的作用，更難得的是給自己和小寶寶留下一份終身回味的記憶。

　　孕1周注意事項(xiàng)

　　1、避開受孕不利因素：你已經(jīng)開始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛的寶寶了，這時(shí)你和丈夫都應(yīng)戒掉煙酒，因?yàn)檫^度抽煙喝酒可能會(huì)造成精子和卵子畸形，您一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計(jì)劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時(shí)要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。

　　2、排卵試紙：如果你已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過程中，排卵試紙可以讓你準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來講，排卵測(cè)紙需要連續(xù)使用5天，檢測(cè)的最佳時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測(cè)試后留下測(cè)試結(jié)果和日后的測(cè)試進(jìn)行比對(duì)，或者是將測(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來，直至檢測(cè)出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。

　　3、補(bǔ)充葉酸：葉酸對(duì)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有著密切關(guān)系，如果您計(jì)劃要一個(gè)寶寶，應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸。你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補(bǔ)充劑，別買錯(cuò)哦!

　　4、補(bǔ)充營養(yǎng)：準(zhǔn)備懷孕的你可以多吃一些身體儲(chǔ)存量較少的營養(yǎng)素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下物質(zhì)基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補(bǔ)腎壯陽食物，因?yàn)檫@些食物有助于形成優(yōu)質(zhì)的精子。