一般人便秘，不嚴(yán)重的話可以通過吃一些像香蕉這樣的通便水果來緩解癥狀，嚴(yán)重的話可能要吃清腸道的藥來達(dá)到通便的效果。孕婦的體質(zhì)是比較容易上火的，而孕婦便秘是一種很常見的現(xiàn)象，雖然常見，可是也難免會擔(dān)心對胎兒是否有影響，那么，孕婦便秘對胎兒有什么影響呢?便秘對孕婦和胎兒都是不利的，而引起孕婦便秘的原因有很多的，可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，也有可能是飲食失調(diào)，特別是到孕后期的時候，便秘的情況會加重,因為增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸。

　　孕婦便秘對胎兒有影響嗎?

　　孕婦便秘對胎兒的影響有多大?懷孕之后孕婦便秘是很常見的，很多孕媽媽都知道，便秘嚴(yán)重會對胎兒發(fā)育有所影響，可是孕婦便秘對胎兒的影響究竟有多大呢?

　　1、便秘的孕婦，輕者食欲降低，因而更加重腸功能失調(diào);嚴(yán)重者誘發(fā)自身中毒，這是因為體內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內(nèi)積聚大量的代謝產(chǎn)物被吸收而導(dǎo)致中毒，可能會被胎兒吸收。

　　2、便秘會引發(fā)孕婦用力上廁所，會壓著寶寶，所以懷孕時便秘對大人和孩子都是不好的，應(yīng)該及時預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　3、如果已發(fā)生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)

　　4、如果總是便秘，不排便，也會影響下次的營養(yǎng)補(bǔ)充，沒有豐富的營養(yǎng)補(bǔ)充，肯定會影響塔爾的發(fā)育。

　　我們可以將孕婦便秘的原因基本上可以歸結(jié)到5方面：

　　1、膨大的子宮體壓迫結(jié)腸，使糞便運(yùn)轉(zhuǎn)速度減慢，導(dǎo)致不能正常排便。

　　2、孕婦內(nèi)分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。

　　3、孕婦膳食結(jié)構(gòu)改進(jìn)，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。

　　4、孕期活動減少，影響結(jié)腸的蠕動。

　　5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對腸道功能產(chǎn)生副反應(yīng)，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

　　孕婦便秘出血的原因：

　　1、痔瘡出血：痔瘡是肛腸疾病中的一種，孕婦在懷孕期間比較容易出現(xiàn)便秘病癥，另外隨著胎兒的發(fā)育，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡。

　　2、肛裂出血：由于孕婦容易有便秘病癥，而肛裂疾病容易因便秘引起，因此孕婦患有肛裂疾病的可能性也是比較高的，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且便后有肛門劇烈痛疼。

　　3、消化道出血：如便血呈黑紅色，多是上消化道出血，如血色紅，則多是下消化道出血。

　　防治孕期便秘食譜

　　一、預(yù)防孕期便秘飲食注意

　　應(yīng)該多攝取的食物：纖維多的，山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜。

　　殘渣多的：韭菜、芹菜、海帶。

　　水分多的：雪梨等富含水分的水果。

　　能促進(jìn)腸蠕動的：蜂蜜、香蕉、芋頭。

　　富含有機(jī)酸的：酸奶。

　　富含脂肪酸的：松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　含有維生素B1的：粗糧谷物。

　　應(yīng)該少吃或不吃的食物：不易消化的，辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米食品。

　　不適宜孕期吃的水果：菠蘿、柿子、桂圓、橘子。

　　二、孕期便秘喝什么粥

　　胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

　　芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

　　酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

　　柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

　　三、蜂蜜治療便秘食療方：

　　蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，在所有天然食品中，蜂蜜所含的大腦神經(jīng)元所需能量最高，并富含多種微量元素及維生素。蜂蜜還可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育尤其是大腦發(fā)育有著積極作用。而蜂蜜同樣具有良好的潤腸通便作用。另外，燕麥片所含的維生素B1、維生素B12還能有效地調(diào)理消化道功能，從而達(dá)到改善便秘的效果。

　　1、蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。

　　2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

　　3、蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

　　4、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

　　5、蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。

　　6、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。