月經(jīng)跟女性健康、孕育能力息息相關(guān)，因此女性平時都比較注意自己的月經(jīng)情況。通常女性經(jīng)歷得比較多的是月經(jīng)不調(diào)，一般情況下，女性可以通過飲食或藥物即可改善這種情況，那么月經(jīng)紊亂呢?月經(jīng)紊亂聽起來更為嚴(yán)重，這是怎么回事呢?有女性擔(dān)心月經(jīng)紊亂可能引起不孕不育嗎?假如不及時調(diào)整情況，長期的月經(jīng)紊亂對生育方面當(dāng)然是有影響的。下面就認(rèn)真來看看吧!

　　月經(jīng)紊亂是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變以及痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)前期緊張綜合癥等伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種病癥的總稱。

　　月經(jīng)紊亂的危害

　　30歲左右月經(jīng)紊亂的危害：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性。女性體內(nèi)的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

　　30-40歲之間月經(jīng)紊亂的危害：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。

　　40-55歲之間月經(jīng)紊亂的危害：出現(xiàn)失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;

　　55歲以上月經(jīng)紊亂的危害：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。一般發(fā)生在45～52歲之間，由于卵巢功能衰退所致。

　　月經(jīng)不調(diào)影響生育嗎

　　月經(jīng)不調(diào)會對生育有一定影響，根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的原因來分析對生育的影響如下：

　　1、外界因素導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)經(jīng)調(diào)理后不影響生育：如果女性是因?yàn)榍榫w、壓力、生活習(xí)慣改變等導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀等，經(jīng)過治療和調(diào)理后不影響正常懷孕和生育。

　　2、器質(zhì)病變或功能失常導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)間接影響生育：如果是因器質(zhì)病變或功能失常導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，這種類型的月經(jīng)不調(diào)本身不會導(dǎo)致不孕，但是往往會引發(fā)一些婦科疾病，如子宮發(fā)育不全、急慢性疾病等，這些疾病如果治療不及時，就會導(dǎo)致不孕。

　　月經(jīng)不調(diào)本身不會導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題。

　　通常情況下月經(jīng)不調(diào)本身是不會導(dǎo)致不孕的，但是長時間的月經(jīng)不調(diào)會引起其它并發(fā)癥，這就難免不會影響生育了。引起月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，像一些婦科疾病、營養(yǎng)不良、生殖問題以及月經(jīng)期的衛(wèi)生等都會引起月經(jīng)不調(diào)。

　　如何調(diào)理月經(jīng)

　　調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學(xué)會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。