嬰兒剛剛從子宮來到媽媽身邊，對(duì)這個(gè)陌生的環(huán)境似乎有點(diǎn)不適應(yīng)。這個(gè)時(shí)期寶寶時(shí)常會(huì)煩躁不安，頭和身子扭來扭去，小手兒到處亂抓，小腿兒到處亂蹬，嘴里發(fā)出哼哼唧唧的聲音，似乎很難受的樣子，弄得父母手足無措，不知如何應(yīng)對(duì)。嬰兒煩躁不安怎么辦?

嬰兒煩躁不安的原因（圖）

　　嬰兒的安靜對(duì)于他們的正常生長(zhǎng)，尤其是對(duì)保持體重有重要意義。但有時(shí)，嬰兒也會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間地啼哭，表現(xiàn)為極度的煩躁不安，甚至把父母吵得束手無策。

　　心理學(xué)家的一些研究表明，適度的連續(xù)刺激可以使煩躁不安的嬰兒安靜下來。大家都知道，喂奶是使嬰兒安靜下來的一種方法。但如果嬰兒并不餓，就得改用其他方法使他們安靜下來，如輕輕地晃動(dòng)他們，或用玩具發(fā)出連續(xù)不斷的有節(jié)奏的聲音，或用溫水給他們洗洗腳，或給他們穿上衣服，裹上毛毯、被子，保持暖和等。通常，一些連續(xù)不斷的刺激可以使嬰兒不再哭叫，并使他們心率緩慢，呼吸均勻，動(dòng)作減少，睡眠時(shí)間相應(yīng)增加。

　　如果連續(xù)的刺激也不能使嬰兒安靜下來，并伴有某些生理癥狀，如咳嗽、打噴嚏、腹瀉、發(fā)燒等，則應(yīng)立即請(qǐng)小兒科大夫診斷，不要延誤。

　　有的寶寶一天都很乖，但每到下午的4~6點(diǎn)的時(shí)間段，就很容易煩躁不安。對(duì)寶寶來說，究竟為什么這幾個(gè)小時(shí)這么難過呢?其實(shí)如同大人一樣，工作了一天到了快下班的時(shí)候是最累的。同時(shí)這個(gè)時(shí)候還是寶寶最緊張的時(shí)候，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜捏w溫會(huì)到達(dá)高峰，通常會(huì)令寶寶覺得更加累。

　　跟黃昏焦躁比較類似，每當(dāng)寶寶睡覺前，不管是午覺還是晚上，都會(huì)煩躁不安，俗稱“鬧覺”。無論成人還是嬰兒都需要足夠的睡眠，然而，嬰兒(尤其是新生兒)對(duì)于“困”和“累”的生理反應(yīng)卻截然相反。成人困了會(huì)放緩行動(dòng)，減慢身體的各項(xiàng)反應(yīng)，躺下睡覺，大多會(huì)睡整晚。新生兒則不同，大多數(shù)嬰兒會(huì)抗拒“困”的感覺，會(huì)表現(xiàn)出亢奮，顯得興奮、精神，或者煩躁不安，也就是常說的“鬧覺”，媽媽如果在睡覺前看到這種煩躁，就可以確定這個(gè)小寶寶在鬧覺了。

　　煩躁不安定向原因簡(jiǎn)述

　　如果寶寶容易睡覺到中途突然抖腿，手舞足蹈，把自己驚醒然后哭鬧等情況，多半是寶寶比較缺鈣，再加上寶寶生長(zhǎng)發(fā)育較快速就很容易出現(xiàn)這些情況，可以帶寶寶去醫(yī)院做下檢查，問下醫(yī)生是否需要補(bǔ)充鈣劑或維生素AD等。

　　如果寶寶突然哭鬧，先憋著勁，然后突然拖得長(zhǎng)長(zhǎng)的一聲哭鬧，一般都是寶寶腸絞痛等，此時(shí)可把寶寶放平，把自己手搓熱后輕輕在其腹部順時(shí)針打圈，可以幫它緩解一下。

　　有些寶寶吃完奶時(shí)容易哭鬧，或者平?？摁[但是放個(gè)屁或者拉了臭臭之后就好了，說明寶寶平常有些積食，食物殘?jiān)嗔酥笕菀酌洑庖鸩贿m，平常要多關(guān)注一下寶寶的腸胃，多幫其撫觸肚子，另外平常拍嗝一定要做到位，盡量讓其喝母乳，喝奶粉多的寶寶更容易出現(xiàn)這類情況。

　　緩解寶寶煩躁的情緒的簡(jiǎn)單方法

　　調(diào)整時(shí)間表

　　如果你的寶寶在下午四點(diǎn)左右這個(gè)時(shí)間里持續(xù)煩躁的話，你可以調(diào)整一下他的作息表讓他在下午晚點(diǎn)的時(shí)候再醒來，或者增加一次小睡的愛拍。同時(shí)寶寶也可能因?yàn)轲I了才如此煩躁，所以你可以在他醒來后給他喂奶或者零食。

　　使用襁褓

　　在寶寶四個(gè)月大之前，將寶寶包在襁褓中可以讓他們更容易平復(fù)下來，這時(shí)因?yàn)轳唏倌軌蚪o到他們一種可以被包裹在媽媽子宮里面的感覺。同時(shí)被襁褓包著也可以制止寶寶的動(dòng)作以防他們胡亂拍打傷及自己。

　　到外面走走

　　你可能會(huì)擔(dān)心寶寶出門之后會(huì)繼續(xù)吵鬧，但不用擔(dān)心，新的聲音和景象除了可以分散寶寶的注意力讓他安靜下來，同時(shí)倒外面散散步還可以緩解你的情緒。

　　不要忽視其他的幫助

　　你可以通過把寶寶放在我愛寶寶里面搖動(dòng)或者播放一些古典音樂放松寶寶的神經(jīng)，同時(shí)也有助于緩解他的不安情緒。

     最后，還要告訴各位媽媽的是無論寶寶怎么煩躁不安都好，我們都不可以生氣，甚至于把氣撒在寶寶是身上。因?yàn)檫@樣寶寶受到驚嚇后會(huì)更加的煩躁不安。調(diào)整好自己的情緒才能更好地安撫寶寶，爸爸在這個(gè)時(shí)候也盡可能去安慰媽媽，幫媽媽分擔(dān)一部分工作。