大家都想知道懷孕幾個月有奶水呢？一般在懷孕后會有泌乳素哈，那這種是有什么作用的呢？有的孕媽媽在懷孕的時候就會有奶水，有的甚至還沒懷孕就會出現(xiàn)奶水溢出的情況，這是怎么一回事呢?那有什么辦法是可以增加奶水的呢？

常人都知道，女性生孩子之后才會泌乳。在未懷孕的時候，女性體內(nèi)有一種泌乳素抑制因子，這種因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素對女性泌乳起著關(guān)鍵作用。平時女性體內(nèi)血液中的泌乳素含量甚微，達(dá)不到刺激乳房分泌乳汁的水平，因此無乳汁溢出。

懷孕后，泌乳素的分泌開始增加，到分娩之后和哺乳期，泌乳素分泌量達(dá)到高峰，為平時的10倍以上，以至乳汁大量溢出。人體通過兩種激素來調(diào)節(jié)泌乳素的分泌及釋放，一種是泌乳素抑制因子(PIF)，抑制泌乳素的分泌;另一種是促甲狀腺激素釋放激素(TSH)，它不但能促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，也刺激泌乳素的分泌。

任何作用于這兩種激素的因素，均可影響血液中的泌乳素水平。泌乳素增高時便引起泌乳，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為“溢乳癥”。

引起溢乳癥的原因很多，也很復(fù)雜。一是下丘腦及其附近部位有病變，如顱咽瘤、腦炎、松果體瘤、假性腦瘤等;二是垂體功能亢進(jìn);三是原發(fā)性甲狀腺功能低

下、腎上腺瘤;四是慢性乳腺炎、胸部帶狀皰疹及胸部手術(shù)、胸壁損傷;五是有些藥物能引起機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，如服用氯丙嗪、嗎啡、利血平、丙咪嗪、甲基多

巴激素類藥物(如避孕藥)等，一般停藥后都能逐漸恢復(fù)正常。

此外，乳房的局部刺激和全身的應(yīng)激反應(yīng)，如經(jīng)常玩弄、吸吮乳頭，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，明顯的生活習(xí)慣改變等，也可促進(jìn)泌乳素分泌，使血液中泌乳素出現(xiàn)一過性增高，導(dǎo)致乳汁溢出。這類患者往往伴有月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、外生殖器萎縮等。

奶水的增多有哪些方法？

加強(qiáng)寶寶的吮吸：寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。增加哺乳次數(shù)，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10~12次，并適當(dāng)延長每側(cè)乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。

避免服藥：哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

補(bǔ)充營養(yǎng)：乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，多吃富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作，應(yīng)感到自豪和快樂。

食療：在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如鯽魚湯、豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。

哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充：由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

不要急于減肥：為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動，就能避免脂肪的囤積。

藥物催奶：如確實(shí)母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行，通草，川芎，當(dāng)歸，黃芪等。

俗話說“金水銀水，不如媽媽的奶水”，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，媽媽的奶水是寶寶的最好的營養(yǎng)來源之一。可是現(xiàn)實(shí)生活中很多準(zhǔn)媽媽不得不面對這樣的一個問題，那就是自己分泌的乳汁沒辦法不足。        民間自有很多促乳的方法，其中最受歡迎的一種促進(jìn)乳汁分泌的方法莫過于食療法了。像魚，木瓜，花生，通乳草，豬腳，老母雞酒這些都是民間有名的促乳汁分法的食物之一。        NO1：豬腳燉花生。先買回來的花生（去外殼，保留紅衣）先放在水里浸半個小時，其間，將豬腳處理好，洗干凈，同花生地起燉湯喝，肉爛，加鹽調(diào)味就可。       豬腳富含膠原蛋白，而花生的營養(yǎng)也是相當(dāng)?shù)呢S富的，兩者一結(jié)合，不僅能促進(jìn)乳汁的分泌，而且還能起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，記住在吃的時候，要把豬腳花生湯上的那層油去掉，更好吃。       NO2：豬肚地瓜。豬肚處理好之后，取干凈的地瓜（以紅心的為宜）放在腳肚之中，隔水燉，肉爛，加鹽，味精調(diào)味，吃肉，喝湯。       腳肚地瓜湯，吃起來甜甜的非常下口，而且葷素搭配得當(dāng)，不僅通乳還能減少孕產(chǎn)婦便秘的問題。       NO3：草魚豆腐湯。草魚是最廉價的一種通乳的食物之一，取草魚頭一個，用麻油，姜絲爆香之后，加水煮開，關(guān)小火繼續(xù)熬煮一個小時，加入豆腐，食鹽，等調(diào)味品就可出鍋。

炒過的草魚頭湯看起來白白的，就很有食欲了，在做草魚豆腐湯的時候，草魚和豆腐的比例可以根據(jù)自己的喜好來選擇。另外麻油不可加入過多。

NO4：黃芪當(dāng)歸豬蹄湯。先將黃芪，當(dāng)歸用中藥包包起來，然后將豬蹄處理干凈加適量水，隔水燉就兩個小時。       黃芪本身就具有提氣養(yǎng)神之身之功效，由其是對于產(chǎn)后氣血兩虛養(yǎng)身者由為適用，產(chǎn)婦經(jīng)常喝黃芪當(dāng)當(dāng)豬蹄湯不僅有利于乳汁的分泌，同時也有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。       NO5：鯽魚燉通草通。鯽魚一條處理干凈之后，同通草一起放進(jìn)砂鍋中加水煮開之后，開小火慢慢的燉兩個小時，之后加入適當(dāng)?shù)氖[白，鹽，在煮三分鐘就可開鍋了。通草和鯽魚都是典型的“開奶“神品，而將鯽魚同通草一起煮更雙能起來催奶的作用，由其最適合產(chǎn)后月子里食用了。

正常情況下，女性在分娩之后乳汁不是很充足，這是正常的現(xiàn)象，一來是產(chǎn)婦的身體還沒有恢復(fù)好，二來是沒有進(jìn)行正確的開奶。

另外和產(chǎn)婦的心理壓力也有著很大的關(guān)系，很多產(chǎn)媽在剛開始的時候由于沒有休息好，或者本身的乳房并不是太大，所以就以為自己不能正常的進(jìn)行乳汁的分泌了，

因此就給自己很大的心理壓力，而心理壓力，人就越不能得到好好的休息，更會影響到乳汁的正常分泌，從而形成惡性循環(huán)的。所以產(chǎn)后要想擁有充足的乳汁的話，

那么產(chǎn)婦首先就要先休息好，同時不要給自己太大的壓力。

記住哈，不要給自己太大的心里壓力哦！這些湯寶寶媽媽可以經(jīng)常多喝哦！可以增加開奶哦！