老生常談：一孕為啥變“傻”（圖）

產(chǎn)后復出的楊冪不僅身材恢復神速，而且女神氣場逼人。自己在微博里爆料“一路低頭走路看手機，就跟著前面的大叔直接沖進男廁所”，這事引起大家調(diào)侃，真的是一孕傻三年。

不光是楊冪，還記得曾經(jīng)的“孕傻期的姚女士”嗎？

“在家閑著真好啊，可以刷屏玩兒。你留你的言，我刷我的屏，喜刷刷，喜刷刷，喜！刷！刷！”；“醫(yī)生說數(shù)胎動，要在一小時里認真數(shù)到四下，寶寶就算正常。問題是，我每次剛數(shù)到半小時，就認真的睡著了。我是個多不負責任的麻麻啊?！惫?，姚晨媽咪也是一枚孕傻代表啊。

不知在媽媽圈里流傳的這句話，你是否也中招了呢？你相信懷孕真的會變“傻”嗎？

孕傻的可愛，曾經(jīng)的那些“傻”事

@嘚啵嘚啵：我就犯過這樣的傻事。買水果時碰到一個孕婦，小販說三元一斤，那個孕婦說：“便宜點，十元三斤吧。”我也附和：“對呀，十元三斤吧?！比缓螅覀z高高興興地一人一袋水果回去了。

@球球媽：我記得有一次我做午飯，想把盆里的水倒了，然后把骨頭湯到盆里。但不知道當時怎么想的，手里拿著骨頭湯直接倒進水槽，然后穩(wěn)穩(wěn)地托著盆里的水。

@想你的媽咪：我現(xiàn)在就是提筆忘字，踩油門忘路這種狀態(tài)，我跟老公溝通也是，說了半天，他反應半天沒明白：“孩子她媽，你想好了再說?！笔“?！

網(wǎng)友吐槽：最近，老婆總是出現(xiàn)提筆忘字、踩油門忘路的行為。屢屢教導之，她也屢屢滿心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句話說：“哼！別怪我！怪你孩子去吧，懷個孩子傻三年，我媽說的。”聽到這話，我有些疑惑了。當媽這事兒這么不容易，按說腦子應該越用越好使才對??？傻三年，真的假的??？

老生常談：一孕為啥變“傻”？

“一孕傻三年”這樣的話，在英文里有類似的表達，為“baby brain”，有許多媽媽經(jīng)常抱怨自從懷孕后就腦子不好使了，最常見的表述是：記性不好了老忘事，讀書讀不下去了，注意力難以持久了。尤其是職業(yè)女性，學歷越高，這種抱怨越多。懷孕真的能讓女人變傻嗎？

激素變化：懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素水平顯著升高，腦細胞可能會出現(xiàn)輕度水腫，一方面對正常的認知和思維活動有輕微影響。

胎兒發(fā)育：由于胎寶寶腦組織生長發(fā)育的需求，會消耗孕媽媽體內(nèi)的DHA，母體腦細胞會有3%-5%的損耗，直至產(chǎn)后不能完全恢復。

注意力轉(zhuǎn)移：有了寶寶以后，新媽媽會將大部分或全部的注意力都轉(zhuǎn)移到寶寶身上，說的、做的都是關(guān)于孩子的事情。其實，這些所謂的“傻”，很大程度上是因為被寶寶分散了你的精力和體力，讓你感到疲勞而已，并不是智力的下降，是注意力不集中的原因。

不要孕傻，快把聰明找回來

堅持做有氧運動：每周適當做有氧運動，是維護大腦健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增強腦部血流量，刺激腦細胞生長，從而延緩記憶力衰退。另外，瑜伽也是不錯的選擇。

保證充足的睡眠：經(jīng)常熬夜的新媽媽，在白天的工作和生活中會出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶減退、注意力不集中、反應遲鈍的現(xiàn)象。因此，保證充足的睡眠十分重要。

給自己獨處的時間：新媽媽應該每天有至少半個小時的時間，獨自出去散步或者上上網(wǎng)，讓自己的頭腦不要與外界脫節(jié)。尤其是產(chǎn)后需要上班的媽媽，不妨在重返職場前溫習一下工作內(nèi)容、了解單位的人事變化等等信息。