準(zhǔn)爸爸怎樣更好照顧月子（圖）

媽媽在產(chǎn)子后，作為爸爸可以負(fù)擔(dān)起照顧媽媽的責(zé)任哦!所以爸爸也要知道一些坐月子的常識，在媽媽坐月子的時(shí)候，爸爸可以出一分力!

為老婆準(zhǔn)備一間干凈整潔的月子房，在老婆出院前兩三天就應(yīng)該徹底清潔室內(nèi)灰塵，如果有條件消毒當(dāng)然更好，可以減少過敏及感染機(jī)會。

家里的地毯一定要撤掉，有研究顯示，即使在定期認(rèn)真吸塵的地毯上，每平方米也能數(shù)出1000-10000 只螨，這些塵螨和細(xì)菌，很容易讓產(chǎn)后抵抗力虛弱的老婆和小寶寶過敏甚至感染!

換掉那個(gè)老婆喜歡的軟軟床墊，產(chǎn)婦睡軟床脊柱不在一條水平線上，會感覺疲勞還容易腰背酸痛。而且產(chǎn)后骨盆的完整性、穩(wěn)固性都較差，在軟床上起身或翻身就必須格外用力!

盡可能遠(yuǎn)離香煙，即使是在外面抽煙，煙草的有害物質(zhì)也會殘留在你的衣物上，給寶寶帶來傷害，為了孩子和全家人的健康，就把這當(dāng)成一次徹底戒煙的好機(jī)會吧!

老婆喜歡鮮花，但月子里卻最好不要在室內(nèi)擺放，朋友送來的鮮花也不要帶到月子房里，因?yàn)楹芏圊r花都可能會引起寶寶過敏。

不要讓太多人呆在月子房里，老婆身體恢復(fù)需要抓緊時(shí)間適當(dāng)多休息。而且寶寶神經(jīng)系統(tǒng)也還沒有發(fā)育完全，混亂的環(huán)境和噪音會讓寶寶哭鬧不安。所以月子房里要盡量保持安靜，減少噪聲和打擾。

向親朋好友報(bào)喜的事兒當(dāng)然不會忘記，但最好委婉通知大家月子期間盡量避免探訪!一則會影響老婆和寶寶的休息，二則外來的人可能會帶來病菌，容易使老婆和寶寶感染疾病。

伺候月子、照顧小寶寶絕對是一件勞心勞力的事兒，一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，準(zhǔn)爸爸們一定要提前認(rèn)真學(xué)習(xí)，補(bǔ)充專業(yè)知識，才能避免到時(shí)手忙腳亂。很多醫(yī)院和母嬰機(jī)構(gòu)都有類似的課程，記得抽空陪老婆去聽一聽。

多結(jié)交一些婦產(chǎn)科、兒科的醫(yī)生朋友，伺候月子時(shí)你會有很多問題要請教。

時(shí)刻牢記，月子期間老婆最大哦!月子里的女人因荷爾蒙分泌水平嚴(yán)重下降導(dǎo)致特別不穩(wěn)定，一不小心還可能產(chǎn)生抑郁，所以一切以服從為主, 讓她高興就好。老婆心情好才能恢復(fù)好，小寶寶的“口糧”也才有保障，委屈你一人，幸福全家人，值了!

中國人伺候月子往往是媽媽婆婆齊上陣，再加上月嫂保姆，生活習(xí)慣不同，育兒觀念不同，出發(fā)點(diǎn)也不一樣，各種分歧肯定在所難免，所以一定要對所有伺候月子的人進(jìn)行“上崗培訓(xùn)”，確定統(tǒng)一的思想，減少矛盾的發(fā)生。當(dāng)然，如果矛盾已經(jīng)產(chǎn)生了，比如老人和月嫂吵起來這樣的“燙手山芋”，你一定要主動接過來，千萬不能拋給老婆。

如果能找到一個(gè)專業(yè)又有責(zé)任心的金牌月嫂，自然會成為伺候老婆月子的得力助手。但月嫂畢竟不是婦產(chǎn)科醫(yī)生+兒科醫(yī)生+育兒師+營養(yǎng)師，所以不能把所有這些職責(zé)都交付給月嫂，更不能指望月嫂能24小時(shí)都保持精神飽滿、不出差錯(cuò)!你需要尋更多更專業(yè)的幫助!

不管家里有多少人幫忙照顧老婆和寶寶，你的角色絕對是任何人都無法替代的，一定要抽時(shí)間多陪陪老婆孩子，讓他們感受到你的愛。

如果有機(jī)會的話可以向?qū)I(yè)營養(yǎng)師請教，為老婆量身制定月子營養(yǎng)食譜，認(rèn)真選擇各種優(yōu)質(zhì)食材，精心烹制，最好還能根據(jù)老婆的體質(zhì)和恢復(fù)狀態(tài)隨時(shí)調(diào)整飲食。合格的月子餐應(yīng)該是讓老婆身體如期恢復(fù)、身材恢復(fù)、奶水充足!

了解月子期間的飲食禁忌，幫助老婆克服不良的飲食習(xí)慣，否則導(dǎo)致老婆回奶寶寶挨餓，寶寶腹瀉就麻煩了。

老婆長時(shí)間喂奶，腰背手腕都會經(jīng)常酸痛，學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的按摩手法，隨時(shí)為老婆服務(wù)。

鼓勵(lì)老婆做產(chǎn)后恢復(fù)操和產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后適度的運(yùn)動能讓老婆體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。不過要注意產(chǎn)后瑜伽最好有專業(yè)人士指導(dǎo)進(jìn)行，而且要循序漸進(jìn)不可急于求成。

傳統(tǒng)封閉的坐月子方式很容易讓老婆心情抑郁，影響身體恢復(fù)和乳汁分泌。所以要支持和鼓勵(lì)老婆和其他新媽媽互相溝通，交流一下經(jīng)驗(yàn)，互訴一下苦水，心情會開朗很多!

在精神和行動上全力支持老婆母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉榻^對是寶寶營養(yǎng)最全面、最安全的天然食品!

一定要做好充足的心理準(zhǔn)備和體能儲備，當(dāng)?shù)竺客碇荒芊侄涡菹⑷鍌€(gè)小時(shí)，每隔兩小時(shí)就要醒來給寶寶換尿布，協(xié)助老婆給寶寶喂奶，寶寶吃飽后還要后給他(她)拍嗝，相當(dāng)辛苦哦。

要習(xí)慣每天和老婆觀察討論寶寶的大小便次數(shù)、性狀及氣味，最好進(jìn)行詳細(xì)記錄，以便了解寶寶是否能夠吃飽，成長發(fā)育是否達(dá)標(biāo)，身體有無其它的異常情況。

要監(jiān)督全家人做好衛(wèi)生工作，回家后及接觸寶寶之前務(wù)必洗手，生病時(shí)堅(jiān)決不接觸寶寶，以免寶寶感染疾病。

期待產(chǎn)后的“第一次親密接觸”，但至少要等到產(chǎn)后42天，還要醫(yī)生批準(zhǔn)才行，再忍忍吧!否則很容易對老婆造成傷害，讓老婆感染疾病。

如果你還想給老婆一個(gè)驚喜，想讓這個(gè) “月子”成為老婆一生都難以忘記的甜蜜回憶，那就為她定一家專業(yè)的月子會所，讓老婆健康輕松的度過一個(gè)放心、安心、舒心、省心而又有信心的“蜜月”假期!